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└◆164-10:Re:ダイエット… その後 [横綱] 07/05 10:34
 └◆164-11:Re:Re:ダイエット… その後 [ちょこまか] 07/11 00:26
  └◆164-12:Re[2]:Re:ダイエット… その後 [横綱] 07/12 09:30

[返信]
発言者: 横綱
発言日: 2013 07/05 10:34

ジメジメと鬱陶しい日が続きますが
みなさんダイエットは順調ですか?

私は、最近食べすぎで・・・
55キロ切るどころか
56キロになっちゃいました
体脂肪も23%から26%に
ウォーキングも飽きてきて
サボってばかり
このままだと大変な事になりそう

目標は52キロなのに・・・

今日は久々に雨がやんでいるので
夕方ウォーキングします!!

 

[返信]
発言者: ちょこまか
発言日: 2013 07/11 00:26

昨日だったけなおとといだったかな。
テレビでちょこまか動くとやせると言ってましたが
そのとおりだと思います。
最近パートはじめて飲食店のキッチンで
上下運動やちょこまか歩いてることが多いです。
体重はピークより1ヶ月もしないうち5キロは減ってますしいくら食べても
太りません。

 

[返信]
発言者: 横綱
発言日: 2013 07/12 09:30

ちょこまかさん

そうですね
動く!!
これが大切ですよね
私は事務仕事で9時〜16時間
座りっぱなしです
ウォーキング頑張ります!!

ありがとう

 




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