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└◆164-20:Re[2]:Re[2]:ダイエット… その後 [ダイエッター] 08/29 13:28
 └◆164-21:Re[3]:Re[2]:ダイエット… その後 [横綱] 08/29 15:17

[返信]
発言者: ダイエッター
発言日: 2013 08/29 13:28

ペコさんこんにちは。

そう、夏は代謝が下がるから痩せにくい。

冬場の方が寒さに対して体を温めようとする自然な作用が働くため冬の方が
代謝が良いのです。

なので、私がやっていたサウナ→水風呂→サウナ→水風呂は代謝が上がるの
です。
※心臓病や血圧の高い人はダメよ!

TVで言っていたのですが体ごと水風呂に入らなくてもお風呂の時に手のひ
らを水につけるだけでも良いそうです。

私も・・・・・
最近、サウナをサボっているのでただただ現状維持にとどまっています。

今は50K〜51Kをうろうろ。

最近思ったのですが、夕食後4時間以上経ってから寝るようにしたら翌朝し
っかりお通じがあるようになりました。

ある程度消化されてから寝ないとダメなんだなーって。

以前は胃もたれ(お腹一杯)状態で就寝していました。その時は便秘に悩ま
されていました。

トマトジューズってう○ちも赤くならない??
私だけ??

お互いがんばりましょうねーーーーー!

 

[返信]
発言者: 横綱
発言日: 2013 08/29 15:17

みなさん、お久しぶりです

トマトジュースで、う○ち
赤くなります
スイカもなります
どちらも、お通じにはいいですね〜

私は、この猛暑で?
口の中をサッパリさせたくて
少し食べすぎです
55キロ切るどころか
56キロに向かってる
気合入れなおして
55キロ切りに励みます

みなさん暑さに負けず
頑張りましょう!!

 




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