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▼関連発言

└◆155782-10:Re:運動を続けるにはどうしたら・・ [主] 08/10 19:13
 └◆155782-11:Re:Re:運動を続けるにはどうしたら・・ [呪い] 08/10 19:28

[返信]
発言者:
発言日: 2018 08/10 19:13

みなさん、有り難うございました。
今日、スクワットを7回やりました。

娘から勧められて「20日間トレーニング」
という毎日メールがくる無料登録しましたが、
1日で挫折しました。(あまりにきつくて)
今日で8日目のメールがきていますが・・

筋トレは、1日おきでいいんですね。
ちょっと安心しました。

youtubeで気の向く筋トレを選び、
ラジオ体操を筋トレと交互に1にちおきにやって、
CMの間に足を上げて、
寝る前踏み台昇降をやる
時々エア縄跳びをする。

そして何日か続けると体が軽くなる・・

やる気が出てきました。
頑張ります!!

 

[返信]
発言者: 呪い
発言日: 2018 08/10 19:28

なんでも習慣になるまでやれって
ドラマカルテットでもたいまさこのセリフにあった。
やらないと気持ち悪くなるのが習慣。

これを割とすぐできるのが願掛けだと思ってる。

好きなものを絶ったりしたことない?
受験とか恋愛成就とか。

あれ、一度決めたらかなわなくなりそうで
辞められないんだよね。なかなか。
なので願をかけるのはどうだろう。

逆に言うとやらなかったら悪いことが起きるみたいな呪いだけど。

 




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