NO.8131094

0 名前：匿名さん：2020/01/24 22:27

金森式ダイエットってご存じですか？
さっきテレビでコストコで肉や高カロリーの物を爆買いしてる一般人を追いかけたらそのダイエットをしてる人で二ヶ月で20キロ痩せたとのこと。

テレビで見た食事風景は本当に肉と油のみで炭水化物は一切無し。醤油も駄目だとかかなりすごいです。

でもそれで本当に大丈夫なんですかね？
中高年だと、体の無理も心配だし、それ辞めた途端リバウンドとかそう言う事にならないのでしょうか？
ダイエット、大事なのは維持できるかだと思いませんか？

あまり、体重の増減を繰り返してると、糖尿とかを引き起こしたりするみたいだし？

1 名前：匿名さん：2020/01/24 22:31

私、「世にも美しいダイエット」って本を思い出した。
バターを１００グラムぐらい丸かじりするんだったか、なんか似たようなダイエット。
ちなみに著者はダイエットが元で亡くなりました。

2 名前：匿名さん：2020/01/24 22:35

ライザップのダイエットも徹底して炭水化物抜くとか言うよね。
そして辞めたら戻るって。子どもの友達のお母さんやったけど、そうだったらしいよ。

伸吾ちゃんも戻っちゃった。食べるのが好きだから、普通に食べたら駄目だって事だよね。

女優の佐藤さんは維持できてるみたいだけど、他の人はどうなんだろう？

3 名前：匿名さん：2020/01/24 22:48

>>2
伸吾ちゃんて誰？

4 名前：匿名さん：2020/01/24 23:39

みてた。
内容見て驚いてたところだよ。
1さんのレス見て、なんとも言えない気持ちになったよ。

うちの夫もあれ見て、ライザ…と同じだね、と言ってた。
けどあれは誰の指導も運動もないやり方だよね？

なんにしても、食のバランスを無視して短期間でもなくあんなことを続けていたらその先が見えるようで、まだ若い奥さんや幼子などの他の家族が心配になったくらいだよ。
ダイエット維持なんていうレベルではないよあれは。

5 名前：匿名さん：2020/01/24 23:44

油をとり続けたら、絶対に血管がドロドロになる。
肉と脂質だけでは身体が酸性になるし
何よりも体臭がきつくなる。

胃腸にも負担がかかりすぎ。

6 名前：匿名さん：2020/01/25 09:05

>>5
欧米人の体臭が臭いのってそういうことだもんね。

7 名前：匿名さん：2020/01/25 09:07

胃が強くないと無理。
糖質一切食べないって事は、かなりの油を摂らないと
エネルギーが足りなくなる。

8 名前：匿名さん：2020/01/25 10:05

夫が医者の指導のもと糖質制限してる。もう三年になる。
糖質制限は、糖質はかなり控えるけど、野菜はたくさん取り、
肉は鶏肉中心で、肉と魚を半々くらいにといわれる。
油は、オリーブ油を中心に、サラダ油は減らす。バターはいい。

肉ばっかり食べるのはよくないらしい。
夫は10キロ痩せたけど血圧も下がったし血糖値も正常になったし、問題ないよ。
素人判断で極端な食生活するのはよくない。

太るのは、糖質のせいで膵臓からインスリンが出て、血液中のあまったブドウ糖を脂肪にして蓄えるからで、インスリンの出が悪くなって血液の糖が長時間増えるのが糖尿病、現代人は糖質を食べすぎていて、過労で膵臓が弱ってインスリンが出にくくなっているのが糖尿病ということだった。

9 名前：匿名さん：2020/01/25 10:08

3ヶ月前ぐらいにここでデトックススープダイエット始めますってスレが立ってたけど、私も便乗してやってみました。
最初一週間はきっちりやって、そのあとはずっと糖質少なめの生活してます。もともと太ってたのもあって現在10キロ以上痩せました。お腹周りがスッキリしたし、腰痛もなくなった。金森式ってなにか分からないので、ググってみたけと、カロリーの高い肉と脂質だけってのは、ちょっと支障が出そうですね。肌が荒れたり骨がスカスカになったりってのはこまる。
私は「あすけん」ってアプリで、糖質だけ取らないで、たんぱく質やビタミンやカルシウム、鉄分などが不足しないように食べたものを記録して管理してます。糖質制限するだけで、本当に痩せるもんだなって驚いてます。
今まで一食置き換えダイエットとかやったことあるけど、あれに比べたら断然食べられるものがたくさんあるので楽。