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仕事のストレス発散法

5 名前：ウォーキング：2009/08/24 15:56
>>1
ウォーキングです。

夜に30分位だけど、一人で、姿勢に気をつけて
大またで歩く、歩く。
いろんなことが頭に浮かんで、
とりとめもなく考えて、消えて・・・という
状態になるので30分ほど歩くと
結構頭の中がスッキリします。


夜間の人通りが少なく、交通量も少なくなる
時間がポイントです。
昼間は人通りも交通量も多くて
とりとめもなく・・・という状態になれず
頭スッキリ！にはなりません。
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