NO.10911160
ウォーキングしてる方～
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49 名前：主：2023/01/23 19:14
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>>31
↑↑↑ ここで通勤時に有酸素運動（ウォーキング）なんてできないって言ったけど
帰りならできるじゃん！って思って今日は帰り自転車押しながらウォーキングしてきました。
２Ｋを２０分でした。
自転車押してたからかめっちゃ汗かきました。
毎日は無理かもだけど時々帰りに自転車押しながらウォーキングしてみます。
ジムはお金かけたくないので却下になります。ごめんなさいね。せっかく言ってくださってるのに。
現状維持もしくは体重減ったらラッキーくらいでやってみます。
筋トレむりそうなので現状維持だな～｡