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金森式ダイエット、大丈夫？
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0 名前：匿名さん：2020/01/24 22:27
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金森式ダイエットってご存じですか？
さっきテレビでコストコで肉や高カロリーの物を爆買いしてる一般人を追いかけたらそのダイエットをしてる人で二ヶ月で20キロ痩せたとのこと。
テレビで見た食事風景は本当に肉と油のみで炭水化物は一切無し。醤油も駄目だとかかなりすごいです。
でもそれで本当に大丈夫なんですかね？
中高年だと、体の無理も心配だし、それ辞めた途端リバウンドとかそう言う事にならないのでしょうか？
ダイエット、大事なのは維持できるかだと思いませんか？
あまり、体重の増減を繰り返してると、糖尿とかを引き起こしたりするみたいだし？