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野菜嫌いの太り気味娘

0 名前：青汁：2011/07/20 23:54

年中の娘は野菜を食べません。
温野菜でもダメ、生でもダメ。

そのせいか便秘気味です。
だんだん間隔があいてきて、とうとう一週間でない日が続き、
「お腹痛い」とトイレに行っても出ない・・ということが何度も繰り返されたことがありました。
その時病院でやった浣腸がかなり嫌だったようで、
その後しばらくは、浣腸を脅し文句に野菜を摂る日々が続きました。

が、最近は
なんだかんだとごまかしては、食べなくなり
私ばかりがイライラして、
本人は泣いて反省しながら・・・それでも食べない。
私や長男（小５）が目の前で野菜をモリモリ食べていても、まったく効果ありません。

こういう子に、「自分から野菜を食べる」ことを期待するのは無理だと思いますか。
わからないように料理に混ぜ込むしかないのでしょうか。

もう、食べさせるのも言うのも疲れました。

1 名前：青汁：2011/07/21 14:18

2 名前：まぜて：2011/07/21 16:17

>>1
おっしゃるように、
ホットケーキにすりおろしたニンジンをまぜこんで、
｢実はニンジンがいっぱい入っているのにちゃんと食べたね｣
ってほめちぎるっていうのは。

便秘が心配なんですよね。
野菜っぽくなくても繊維のある食べ物はありますので
それも取り入れてはいかがでしょう。

おにぎりには必ず海苔をまく。

おやつにはゼラチンではなく
寒天とを使ったデザートを出す。
フルーツが食べられるなら
バナナやみかんなど繊維の多いものを取り入れる。

すりおろし野菜をたっぷり入れたカレーを作る。

家庭菜園をする。
まずはスプラウトから。

3 名前：あおい：2011/07/21 21:06

>>1
野菜にこだわるのならば、調理法を考えるしかないと思います。
単に便秘を改善させたいのであれば、ヨーグルトを朝の習慣にして様子を見てはどうでしょうか？

野菜好きになるには、野菜を苗からでも自分で育てて、それを収穫して食べると野菜が好きになると聞いたことがあります。
食べることの前に、野菜に興味を持たすような方法だと思いますが、我が家の場合、ベランダのプランター栽培のプチトマト、子供にとって来させています。
そのトマト、皮が固くて決して美味しくは無いんですが、自分でとったのがうれしいのか、洗ってお皿に盛って嬉しそうに食べます。幼稚園の年少ですが。

「苦手な人参を食べてほしくてケーキにしたのよ」とか、ママが一生懸命野菜を料理する姿もいいと思います。一緒に料理をするとか。

料理法や、調理への参加など食べることの楽しさから始めたらどうでしょうか？
食べないことで怒られることが今のお子さんの最大の苦痛かもしれませんよ。

4 名前：野菜じゃなくても：2011/07/21 22:01

>>1
便秘を解消したいのであれば、バナナ、
りんご、ヨーグルトなどなどあります。

幼児用のヨーグルトで、ニンジンペーストが
入ったものもあったと思います。

野菜を取らせたいなら、ヨーグルト＆野菜を
摩り下ろしたものでためしては？
あとは、ハンバーグに擦ったニンジン、玉ねぎを
入れるとか。

便秘だけなら野菜以外で試してみては？

5 名前：青汁：2011/07/22 00:52

>>4
皆様ありがとうございます(;_;)

フルーツはほとんど食べません。
バナナなら・・・でも、一口でおしまいです。
ヨーグルトもあまり好きではないようで、
３日で食べなくなりました。
果実入りヨーグルトはまったく手をつけません。

ホットケーキににんじんとか、かぼちゃとか、
本来入っているはずのない（と自分で思っている）ものが混入していることに気づくと、頑として食べません。
ハンバーグもあまりお好みではないようです・・。
野菜が入っていても食べるのは、
餃子とカレーだけ。
カレーに関しては、具が大きいと野菜だけ残します。

私は料理が下手ですが、
息子と夫が「おいしい」と食べてくれても、娘は受け付けません。

なんだか書いていて情けなくなってきました。
こんな食生活じゃ便秘も当たり前ですね。
この調子で食べていたら、もっと太ってしまいそうで。
夫も義母も「年頃になれば痩せるわよ^^」と笑っています。

丁寧にアドバイスいただいて感謝しています。
あれもダメ、これもダメ、と
否定的なお返事になってしまい申し訳ありません。
家庭菜園や一緒に料理することから考えていこうかなと思いました。

6 名前：残せないくらい：2011/07/22 14:56

>>5
幼稚園は、主さんがお弁当をつくってるのかな？
小学校にあがる前になんとかしないと、給食で
大変なことになると思うけど。

偏ったものしか食べないんじゃ、太るし
便秘にもなるんじゃないの？

自分から食べないと、これから先困ると思う。

カレー
よけられないくらいみじん切りとか、すりおろした
物を作ったら？
餃子も好きなら、野菜をいっぱいいれるとか。

7 名前：しんどいね：2011/07/22 17:14

>>1
大変ですね。
娘さん、肉と魚しか食べないのでしょうか？
もしかしたら魚もダメなのかな？
その食生活が続いたら肥満どころか体臭もきつくなると思う。

一度栄養士さんなどに相談してはどうでしょうか？

8 名前：あおい：2011/07/22 20:31

>>5
フルーツが嫌いだと本当に食べられる品目が少なくて、主さんの毎日の苦労が伝わります。
大変ですね。知らずに書いてしまってすみませんでした。

野菜スープはどうでしょうか？
ドロドロにしたのがダメだったら、具なしで野菜のエキスだけのコンソメ味など。

我が子はケチャップをつけると大抵大丈夫なのですが、好きな調味料の味ってありませんか？
ドレッシングもノンオイルなどで探してみたらどうでしょうか？

ヨーグルトも苦手でしたら、食べるじゃなくて飲ませるような方法はどうでしょうか？
牛乳でヨーグルトを割るイメージです。そこにカルピスなどを少量甘味として加えてみる。

カレー風味が好きだったら、カレーライスからカレーピラフ、カレー味の野菜スープ（具なしから）、カレー風味の野菜炒めなど、何でもカレー粉を振りかけて、興味を持たせてみたらどうでしょうか？
カレードリアみたいに、ホワイトソースに混ぜてあえてしまうなど。
それでもダメだったら、カレーに沢山野菜を加えてドロドロにしてしまって。

おやつはどうしていますか？
市販の甘いだけのおやつは止めてしまったほうがいいと思います。果物のミックスジュースを作ってみたり、ふかしイモとか、かぼちゃのお焼とか、おせんべいとか。
甘いおやつと言うよりも、甘めのご飯のようなものを食べさせてみてはどうでしょうか？

お時間がある日は、こういうおやつを一緒に作ったらどうでしょうか？

食べたくないものは食べないでもいいと、娘さんがおぼえてしまっているきがしました。
嫌なら下げる。これしかないと、強く出てみてもいいのかなとも。

せっかく作っても食べてくれないと、こちらも悲しいですよね。食べてくれるきっかけがあればいいですよね。

初めての品、家の場合ですが、娘も知らないから受け付けないんですが、こんな味なの、味見してみてと味を確かめさせてから食べさせていました。
あと料理中に、これどう？って味見をしてもらっていました。

長々書いてすみません。
いい方法が見つかるといいですね。

9 名前：すごい：2011/07/23 22:41

>>8
私も２児の母親だけど、こんなに人にアドバイスできない。
すごいね。

ちょっと感心したのでスレしました(^^)

10 名前：横ですが：2011/07/24 13:07

>>5
子供が年少の時の年長のお姉ちゃんに太った子がいました。好物はと聞くとお肉と言う子でした。
お肉、我が子は苦手でしたから幼稚園児でお肉が好き発言には驚きましたけど・・

そのお姉ちゃん、5歳でしたがすごい体格でした。
赤ちゃん時代の幼児体型のまま貫録がついたような印象でした。
お弁当もすごくて、おにぎり、おかずの二段のお弁当箱以外に果物の容器とアンパンマンの甘いジュースがセットで、通園バッグの中身がすべて食べ物というくらいのデラックスなお弁当ですごかったです。

その子お宅は御両親も太めな一家でしたが、お子さんはものすごく大きいんでしょうでした。

好きなものだけ食べた結果の体系と、御両親が自分達が食べたいものを子供にも同様に食べさせた結果だと見えました。
幼稚園時代って、動き回って細い子のほうが圧倒的に多いですからね。

幼児期に太っていると大人になっても太いですよ。
理由は太る食生活を身につけてしまったからです。
もう、その食生活をしているのでしょうね。
スポーツクラブに入れたらどうですか？
食べる量や好みが直せないのなら、運動させないと。

11 名前：青汁：2011/07/25 01:44

>>7
沢山のアドバイスありがとうございます。
親身になっていただいて、うれしいです。

幼稚園は給食です。
（月に数回手づくり弁当の日もあります）
以前は「どこを食べたの？という状態で、ごちそうさまをする」と先生から聞きました。
とても小食なんだなあ、と思っていました・・と。
が、その話を聞いた（個人面談）翌日から
「がんばる！」とよく食べるようになったそうです。
先生と私の話を隣で聞いていて、
彼女なりの考えで前向きになったようでした。

カレー味の野菜スープもよく作ります。
ヨーグルトも牛乳も、
まずくて食べられないほどではない。
でも、好んで食べるほどのものじゃあない・・・

だから食べない。

これに尽きると感じました。
要は気持ちひとつなのだと思います。
気が向けば食べる（頑張る）。
乗らなければ食べない（頑張らない）。
怒っても、褒めても、
決め手にはなりませんでした。
気まぐれで、次も同じ手が使えるとは限りません。

娘の‘頑張る気持ち’をくすぐる何かを探しています。

ちなみに、肉はそこそこ食べますが‘大好き’というほどではないです。
焼き魚は好きなほうかな。
スポーツクラブのお話、検討してみます。
長時間、体を動かすのも苦手なようなので。

12 名前：なにこれ：2011/07/25 23:07

>>11
こんだけアドバイスをもらって、結局子供の気持ち一つなんですってなんだよこれ。
野菜食べない、便秘、太っているとか全くここにはないじゃん。

これにアドバイスした人はさ、肉系しか食べなくて困っているお嬢さんにどうしたら野菜を食べれるようになるのかって答えてくれたんじゃないの。

それが、主さんは本人の気持ち次第だからって。
これを読む限りだとお嬢さんは野菜嫌いだとか偏食だとかっていうよりも、ただのムラ食いだよね。
気分で今までも食べていなかっただけじゃん。

13 名前：青汁：2011/07/26 02:15

>>12
気に障りましたか。
ごめんなさい。

こんな子供に、自分から野菜を食べようという気持ちにさせるのは無理でしょうか。。。
という内容で皆さんにアドバイスをいただきました。
あまりに野菜を摂取しないため、
便秘になりやすく、太りすぎなのも心配でした。
皆さんの意見はとても参考になりましたし、感謝しています。
決して無駄にする気などありません。

「ムラ食い」・・・たしかにそうですね。

この５年の間に私がそうしてしまったのかもしれませんね。
皆さんのアドバイスを聞いて、いくつか道が開けたように思いますので、
試していこうと思っています。
気分を害された方がおられましたら、お詫びいたします。

親身になって考えてくださり、ありがとうございました。

14 名前：小食なのに：2011/07/26 06:02

>>11
小食なのにデブなのは
お菓子の食べさせすぎじゃないんですか？