NO.6612175

0 名前：さりな：2010/02/21 11:32

育児でストレスが溜まり　食事が多くなり痩せません短期間で　ダイエットに成功した方おしえてください

1 名前：さりな：2010/02/22 23:26

育児でストレスが溜まり　食事が多くなり痩せません短期間で　ダイエットに成功した方おしえてください

2 名前：私の場合：2010/02/24 14:24

>>1
忙しくなる（ストレスで）と痩せる人と太る人が居ると思います。
私は太るタイプ。
妊娠中は体重増加に気をつけていたので、１３キロまでＯｋの所を７キロ増で産みました。
産後は一ヵ月後には妊娠前の体重に。
でも・・子供が二歳になる頃には＋１０キロ。
睡眠不足と過食が原因です。
毎日フラフラしつつ公園に行き、チビを追い掛け回して、これです。
疲労で食欲が無くなる人と、イライラしたり疲れると、つい食べてしまう人の違いだと思います。（私は後者）

下の子が幼稚園に入って、自分の時間が出来たら、スッキリ痩せ始め、小学校入学までに−１５キロ、妊娠前より細くなりました。
自分の時間が出来て、精神的ストレスが減ったのも有りますが、ウォーキング・スイミングを初め、食事も減量を考えて自分の分はローカロリーな物を作れるし、半身浴やリンパマッサージしたり、自分に時間が使えますから。