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子供に怒る時の自分が恐いです

0 名前：tao：2009/08/08 05:19

３歳の女の子と１ヶ月の男の子がいます。

上の子に対して怒っても冷静に怒れる時期と、思いっきり感情のままに怒ってしまう時期があります。
今感情のままになんです。

そうゆう時期は手もあげてしまい、後で冷静になった時ものすごく反省して後悔で苦しいのに、日がたつとまた繰り返してしまいます。

考えてみると、あたしが疲れてたり、眠い時に怒り方がひどくなってる気がします。

今日はご飯を食べるのが遅く、何回ゆっても食べなくて頭にきてしまいました。出かけるので早くしてほしくて、（今思えば待ってあげればよかったと…）
頭にきて往復ビンタしてしまい、泣きわめかれて更にむかついて押し倒したりしてしまいました…あんなにキレたのは初めてで、自分が出す声にもびっくりでした。

いつもすごく良い子で、下の子の世話も手伝ってくれるし、かわいがってくれたり、あたしも仲がいい時はすごく仲がいいんです。

今日みたいに手をあげて気持ちを抑えられなくなって、ひどい事するのが増えていて自分がすごい恐いです

この先気持ちを抑えられるのか、これ以上手をあげたくないのにまたあげてしまうと思うとどうしていいかわかりません。

旦那にゆったらわがままだからしょうがないよとか、たまにはしょうがないってゆっていました。
でも手をあげることはしょうがない事じゃないと思うんです。あたし自身、叩かれた時の気持ちがものすごく悲しくて、子供にも同じ気持ちを味わわせてるって思うとやめようって思うのに繰り返してしまいます…。

頭にきて怒ってる最中は深呼吸や好きな音楽を流していても効きません…怒りだけになってしまいます。

あんなに怒る自分にものすごく嫌悪感があります。自分がいやです。