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母親失格

0 名前：なお：2010/12/11 22:02

最近、２歳半の娘にイライラしてしまったり、行動言動に悲しくなったり…自分自身どうしようもないくらい育児に行き詰まっています。
そういう時期なのかもしれませんが、辛いです。夫には娘が生まれてから何度も育児について相談したり、意見を求めましたが他人事で何の足しにもなりませんでした。リフレッシュしようにも、普段、フルで働いて保育園に預けているので、これ以上保育園にも預けられません。保育園の保育士さんにも相談しましたが、｢大変な時期ですよね-、ゆっくり見守って下さい｣との回答でした。市の育児相談電話でも同じ回答でした。児童相談所には恐くてかけていません。
たしかに、今はゆっくり見守るしかないんだと思いますが、精神的にも肉体的にも限界で…。旦那とは休みも合わないので旦那にも預けられません。実家は遠方で、旦那の実家は近いですが諸事情で預けられません。

今日も娘に対してイライラして、ほとんど無言で夕飯を食べさせ、お風呂に入れました。扱いもかなり乱暴だったと自覚しています。娘も怖かったと思います。娘の寝顔をみていると、罪悪感でいっぱいになります。気分転換や休息を上手く取らないと取り返しのつかない事になりそうです。もうなっているのかもしれませんが…。
私のように、預け先や相談相手も無い人は沢山いるかと思いますが、どのように気分転換や休息をとっていますか？教えてください。