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ムッと来たときの対応

0 名前：母：2011/05/21 19:07

小学５年生の息子がいます。
平日の主人の帰りは遅く（昨年までは週に半分は一緒に食事できてました）息子が寝てから帰宅します。
なので平日の食事は二人きり。学校のことを聞いても生返事の息子。
自分の好みの味付けでなければ「まずい」と言い食べない。

こういうとき、自分は大人だから堪えようと思うのですが、ついムッとします。
自分も働いて帰ってきてご飯ができても、息子がまだ宿題が終わらず（テレビが見ながらなので）イライラしてるのもありますが…たまに堪えきれず爆発してしまいます。爆発すると暴言をはいてしまう…
そういうとき息子はシクシク泣いてるようです。（一緒の部屋にいるとまた暴言をはきそうで私が違う部屋に行ってしまうので）
あとから自分は大人になりきれてないな、と恥ずかしく思い「言い過ぎた、ごめん」とは謝り、なぜ怒ったか説明はしますが…

どうしたらこんなことで怒らないお母さんになれるのか、アドバイス頂けたら、と思います。
お願いします。