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0 名前：夢：2011/01/12 15:18

小2です。
今までは8時半〜9時までに寝ていたのですが
去年あたりからだんだん遅くなり今9時半就寝です。
時々10時くらいになる時もあります。
遅すぎですよね？
低学年のみなさんは何時就寝ですか？

1 名前：夢：2011/01/13 21:24

小2です。
今までは8時半〜9時までに寝ていたのですが
去年あたりからだんだん遅くなり今9時半就寝です。
時々10時くらいになる時もあります。
遅すぎですよね？
低学年のみなさんは何時就寝ですか？

2 名前：同じ年：2011/01/13 23:23

>>1
実際に何時に寝付いてるのかは解らないけど、九時には小２と年長の息子たちは自分達の部屋に行き、部屋を暗くしてベッドに入ってます。

3 名前：理由：2011/01/14 08:59

>>1
低学年の時は９時です。

遅くなり理由は何ですか?

低学年児の睡眠時間の確保はとても大事ですけど。

親と子供の生活時間は違うの当然ですので、
さっさと寝室につれていって、本の読み聞かせでも
すると、寝るのでは?

4 名前：もっと遅い：2011/01/14 09:40

>>1
９時半だったらまだ早い方なんじゃない？
８時台に寝るのは今の時代無理かも。

最近の地元の１、２年生の就寝時間アンケート。
８時台ゼロ。
９時台がダントツで次に多いのが１０時台。
そしておそろしい事に１１時以降の就寝なんてのも
二桁％あるんだよ。

ちゃんと朝起きれて、体調も良いなら問題ないよ。
何時に寝なきゃどーかなるなんて決まりもないし
ある程度はその子のペースでいってあげてね。

5 名前：体質：2011/01/14 12:03

>>1
低学年のうちは9時までに寝かせるのが良いとは聞きますが、体質にもよりますよね？

うちの子は高学年ですが、できれば9時に寝たほうが体調が良いと言います。なかなか難しいけれど。
でも、お友達の中には、低学年の頃から10時11時は当たり前だけど風邪一つひかないという子もいます。

私自身も大人なのに最低7時間は寝たいタイプなので、親子で体質が似ているのかなと思います。

6 名前：同い年：2011/01/14 13:49

>>1
うちの小２は８時にベッドへ行って、８時半には寝てますね

なかなか寝付けない日は本を読んで、電気を点けたまま寝ているなんて事もあります。

この冬休みに私の両親が泊まりがけで来た時には、やはり寝る時間が10時くらいと遅くなりました

学校が始まったら、６時半には起きないといけないのですぐに８時半就寝に戻りました

朝の目覚めが悪くないなら成長して睡眠が足りてるんでしょうね

目覚めが悪いなら、早く起こすようにして日光に当てるようにしてはどうでしょう？

目覚めて日光に当たってから14時間後に眠気がくるらしいですよ

7 名前：てん：2011/01/14 19:29

>>1
同じく小２です

睡眠時間が短くても全然平気な子だったので
最近では毎日１１時に寝ていました。

幼稚園の頃から１０時くらいに寝るのはしょちゅうで
遅く寝ても朝はパキッと起きられるので
気にしてなかったのですが
どうも身長が伸びない、小さいんです。
何かの番組でお医者さんが「寝る子は育ちますよ」って
言ってるのを聞いて、暮らしを変えました。

必ず９時にはねるようにしたら、半年で４センチ伸びました。
伸びている子からしたらたいした伸びじゃないかもしれないし、
たまたま成長期だったのかもしれないのですが
良い事だと思って続けています。

8 名前：無理無理：2011/01/14 21:04

>>1
そんな時間になんてうちは絶対寝れないよ。
第一子の時は、７時くらいに寝てたけど、第一子が大きくなると習い事の関係とかで、結局下の子もそれに付き合わされたりでね。
下が二年ですが、うちは10時目標ですが、偶に過ぎてしまうこともありますね。
下の子も習い事から帰ってきたら９時くらいの日が数日ありますし。
体力あるから、ほっとけば11時でも平気で起きてるよ。

まあ、10時に寝て7時まで寝たら９時間寝てるしいいとは思ってる。

9 名前：朝は？：2011/01/14 21:14

>>1
小３ですが、９時就寝にしています。

でも、１年生の頃から、朝は５時起きです。
夏場は、４時に起きてしまうことも・・・

正直、１０時就寝でいいんじゃないかと思うのですが
年長の下の子との兼ね合いで、いまだ変更できず。