NO.6617426

0 名前：トロ：2010/05/12 01:41

五年生男児です。
サッカー大好き少年ですが、運動神経0。
一年生から習ってるスイミングも未だバタフライどまり。

走るのもすこぶる遅く、100ｍ19秒です。来月にある自由参加の100ｍ記録会に参加希望を出していて、前向きさはすばらしく褒めたたえていますが、正直、自由参加なだけに走りが得意な子ばかりの中、ひどい走りで無残に予選落ちするのが目に見えています。同時期に運動会もあり、家でも何かできることがあれば特訓したいと思います。

10歳児が走りが早くなるためには、どんな練習方法、トレーニングがあるでしょうか。昨年のbestタイムは18秒だったし、タイムがタイムなので逆にちょっとした事でタイムはあがるような気もします。
どなたか、いい方法ご存知でしたお知恵を貸してください。

1 名前：トロ：2010/05/12 16:44

五年生男児です。
サッカー大好き少年ですが、運動神経0。
一年生から習ってるスイミングも未だバタフライどまり。

走るのもすこぶる遅く、100ｍ19秒です。来月にある自由参加の100ｍ記録会に参加希望を出していて、前向きさはすばらしく褒めたたえていますが、正直、自由参加なだけに走りが得意な子ばかりの中、ひどい走りで無残に予選落ちするのが目に見えています。同時期に運動会もあり、家でも何かできることがあれば特訓したいと思います。

10歳児が走りが早くなるためには、どんな練習方法、トレーニングがあるでしょうか。昨年のbestタイムは18秒だったし、タイムがタイムなので逆にちょっとした事でタイムはあがるような気もします。
どなたか、いい方法ご存知でしたお知恵を貸してください。

2 名前：本：2010/05/12 19:25

>>1
「朝原宣治のだれでも足が速くなる　かけっこの極意は８つ！」

って本がいいです。
図書館にあるとおもう。　

3 名前：教室：2010/05/13 07:41

>>1
お住まいがどこだかわからないのでお近くに
あるかもわかりませんが、
↓このようなところで教室に入るのもいいと思います。
http://www.sports-magic.jp/group/

個人レッスンというのもたまに聞きますよね。

自分でコツをつかむのは結構難しいものですので、
プロに見てもらって君の場合はここを直すと・・って
言ってもらえるのは、やはり近道だと思います。

4 名前：裸足：2010/05/13 16:07

>>1
裸足にしてみては？
と、…右足が降りると同時に左足を上げる。
スキップ走行？とかＴＶでやっていました。

5 名前：腕：2010/05/18 16:35

>>4
腕を兎に角良く振る、足全体で走るのではなく主に先で走る（背伸びのような足で）スクワットも毎日辛くない程やって足の筋肉を鍛えてあげるのもいいと思います。