NO.6610809

0 名前：だめっこ：2014/06/23 22:08

この春から中学生の息子がおります。
朝5：30に起き、部活の朝練。
就寝は11：00頃。
朝食の準備もありますから、私は5：00には起きねばなりません。
息子の就寝を待ってから床につくのですが私は寝付きが悪く、今夜もこの時間に起きている有り様。
今夜は思いきってここにきました。
世の中のお母さんはどうしているのですか？
睡眠不足ではありませんか？

1 名前：だめっこ：2014/06/25 01:29

この春から中学生の息子がおります。
朝5：30に起き、部活の朝練。
就寝は11：00頃。
朝食の準備もありますから、私は5：00には起きねばなりません。
息子の就寝を待ってから床につくのですが私は寝付きが悪く、今夜もこの時間に起きている有り様。
今夜は思いきってここにきました。
世の中のお母さんはどうしているのですか？
睡眠不足ではありませんか？

2 名前：電車：2014/06/25 05:32

>>1
うちもそうだよー。
毎日5時起き。

通勤してますか？
わたしは電車の中の15分爆睡でなんとなくもってます。
立ってても爆睡です。

土日も寝坊できないのがツライですが、土日は、どこにもいかない日は昼寝をしてます。

子どものために自分の時間を使えるのもあと数年と思って頑張ってます。

寝つきが悪いとのこと。
お風呂は寝る直前ではなく、早めに入っておくといいよ。
夕方一番風呂に入るようにするといいかも。

3 名前：先に寝る：2014/06/25 06:34

>>1
高校生の子2人です。
上の子は7:00に起きて、1:00か2:00ぐらいに就寝。
下の子は5:00に起きて、23:00ごろ就寝です。

両方に合わせて起きていると、本当に睡眠時間が厳しいので、私は下の子に合わせて5:00起床、23:00就寝です。

もう中学生なのだし、親が子供の就寝を待たなくてもいいのでは？

4 名前：マイペース：2014/06/25 14:39

>>1
私も出勤前に中学生娘のお弁当つくりがあるので朝は早いですが、寝る時間はマイペースにさせてもらっています。

とは言っても日々の睡眠時間は6時間取れれば良い方ですが(^^;)

他の方も書いているけれど、先に寝室に入ることはできませんか？

5 名前：万年寝不足：2014/06/25 16:50

>>1
>この春から中学生の息子がおります。
>朝5：30に起き、部活の朝練。
>就寝は11：00頃。
>朝食の準備もありますから、私は5：00には起きねばなりません。
>息子の就寝を待ってから床につくのですが私は寝付きが悪く、今夜もこの時間に起きている有り様。
>今夜は思いきってここにきました。
>世の中のお母さんはどうしているのですか？
>睡眠不足ではありませんか？

子供が塾から帰宅して寝るのが午前様なので、私も深夜２時半頃に寝て、朝は５時半頃起床でお弁当作りです。

万年寝不足状態ですが、塾から帰宅するまでの数時間の間に寝てしまいますね。

6 名前：同じです：2014/06/26 09:07

>>1
主人が５時半に家を出るので、主様と同じ様なペースの生活をしています。

就寝も日付が過ぎてからになるので、辛い。

夕食を食べ終わって、椅子に座ったまま寝ている事が屡。

たっぷり眠りたいです。

7 名前：私も同じく：2014/06/27 14:34

>>1
主さんが仕事してらしたら、その生活は辛いですね。

家は中学生の娘のお弁当作りで5:30起床です。

主人の出勤が不規則でなので週3日位は3:00頃一度起きて朝ご飯(夜中ごはん?)を出し、見送ってまた寝ます。
主人も夜中に起きるのは辛いようで、私も起きます。

就寝はいつもだいたい12:00くらいです。

私はパートが午前中だけなので、ほぼ毎日昼寝してます。

12:00には「お先にごめんね」と言って寝たほうがいいですよ。

8 名前：昼寝：2014/06/27 18:29

>>1
昼寝すればいいじゃん。
休みの日に昼寝。

9 名前：いやいや：2014/06/30 11:52

>>2
我が家の息子は社会人になりました
仕事の都合上
１１時出社、帰るのが２２時〜２３時です
私は働いているので
朝６時に起きて
夜は、息子が帰宅して
食事の支度して
食器を洗って寝るのが１時です
今が最大の寝不足状態
私も工夫が必要
色々考え中です

10 名前：工夫して：2014/06/30 11:58

>>1
毎日、5時起きは辛いですね。

私は、たいてい6時起床なので、用事が朝食の準備だけなら、前の晩に用意しておいて冷蔵庫に入れておきます。