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お付き合い、苦手です

0 名前：たま：2010/06/11 14:34

　みなさん、お付き合いで不安になられたことはないですか？
いらいらした！とか、むかついた！という話はよく聞きますが、不安で眠れないくらいつらい、という話はあまり聞かないような気がします。

　私は不安で吐き気がします。不眠にもなりますが、薬を飲むことはできるだけ避けています。
　
　同じような不安と戦っている方がいらっしゃれば、対処法などをアドバイスいただけないでしょうか？
　
　私は子供の大会や参観日などの一カ月ほど前から不安で症状がひどくなります。
　ストレス内科にかかっても結局、対処療法で、話を聞かれ、薬をもらうだけです。
　
　でも、そういうことだけに頼らずに考え方などを変えたりして改善された方がいらっしゃったらとても励まされます。

　初めての書き込みですが、よろしくお願いします。

1 名前：たま：2010/06/12 11:57

2 名前：自分が見る：2010/06/12 12:40

>>1
私は特にそういうことはないのですが思うことを。

きっと見られてる意識が強いんじゃないかな？
自信がないところに自分が見られてる側であると意識し
ドギマギするとか？
でもね、思うほど人は人を深くまで見ていないと思う。

見られる側じゃなく、自分の意識として
見る側に回ると楽になるのでは？

集団や人と対した時に、見られてる意識を最小にし
自分が見てやるという意識で臨む。

この人はいつも素敵な服だな、メイクが上手、
なんて気の利く人なんだろう素敵だな。
この人の話は面白いな〜。
って相手に意識を持っていく。

身だしなみや振る舞いなど、気を付けるべきことを
自分なりに気を付けたなら、それ以上見られる意識を
強く持ってもいいことないと思うんです。

必要以上に自分を良く見せる意識をなくし
ありのままの自分に自信を持って振舞えればいいけど
まず始めに、自分が人を見るんだ、という気持ち。
持てたら変わるのではないかな？

そういう気持ちって、相手ときちんと向き合うことでもあると思うしね。

3 名前：理由は：2010/06/12 13:07

>>1
ただひとつ、自分がどれだけ相手のことを深く見てるかだと思います。

だから相手にも見られていると思うのでしょうね。

家の隣の家の人は、昼一時に雨戸を閉めます。
窓という窓にすだれを二重三重にし、閉ざしています

地域の掃除には絶対参加。来ていない人探しをし、自治会長や班長に言いつけています。

人に対して厳しい見方しか出来ず、自分で自分を苦しているように見受けられます。

人の顔を凝視してすれ違います、怖いくらいです。

普通は人の顔なんて見ないですよね。
知っている人ならば、目が合うか合わないかで会釈だけしますし、よく知っている人ならば話をします。

その程度ですよ。
人に優しい気持ちを持てば、優しくしてもらえるし
厳しくすれば厳しいものが返ってくる。

そういうものだと思います。シンプルに考えましょうよ

一緒に暮らすわけでもないんだから・・・

4 名前：スレ主です：2010/06/12 13:47

>>3
　お二人ともこんなスレにお返事、ありがとうございます。
　
　私は小学校で役員もやったし、ボランティアも続けていますが、どうしても自分に自信が持てないんです。
　子供のためにやるべきことは最低限やっているつもりですが、それでも他の人に言われることが気になって仕方ないんです。

　うちは主人が子供の習っている剣道に夢中で、主人がやらせたくて、やりたくないことを無理にやらせているんですね。
　子供たちは今日にでも辞めたいと言っていますが、怖くて父親には言えません。
　大会には子供を連れて主人のみが出かけ、いろんな役を積極的に引き受けてとにかくがんばってやっています。

　で、私はあまりかかわらない。
そうするとあそこのお母さんは旦那にばかり活動を任せている。
　子供のことをちゃんとやらない。みんな嫌な思いをしてやっているのにと、私が言われる。
　以前はかかわろうとしていましたが、最近は無視されるのが怖くていけません。

そうするともう、だめです。眠れない、食べれないの生活になってしまいます。
　こんな自分が嫌で仕方ないです。

　もっと積極的になれれば問題ないのでしょうが…どうしても怖くて震えがきてしまいます。
　
引き続き、どうか、アドバイスお願いします。

5 名前：自分が見る：2010/06/12 15:51

>>4
なるほど、そうなる経緯があったのですね。

やはり見られてる自意識が強いのでは？
と思います。

・ご主人ばかりが活動を頑張っている
そうなんです、主人が好きでやってるんですよ
なかなか夫婦で私までは出来ませんね〜夫に任せてます

それでいいじゃないですか。
それが事実で悪い事でもないんだから。
それに人が思うのもそこまで。
その後の辛い環境は自分が作り上げているのでしかない。

それで何か陰で言われても堂々としてればいい。
無視されるのなら無視されてる自分を惨めに思うん
じゃなく、無視するような人なんだと自分が見ればいい。

無視されたりするような悪いことはしていないのだから。
弱気でいるからつけ込まれるってあると思います。
つけ込めるからやられてるんであって
本当に悪いからやられてるんじゃないもの。

気も持ち様次第で、同じ環境でも違って見えるし
その環境のその後の進み方も変わってきますよね。
なかなか難しい人もいるのでしょうけど
結局は自分自身で変えるしかないと思います。

自分で自分を追い込んでいては
キリがなく大変だと思います。
どうか気持ちが楽になれればと思います。

6 名前：私もです：2010/06/13 02:30

>>1
私もママグループのお付き合いが苦手です。

最初はかなり気を使って、お付き合いしていましたが、もう限界だ！と言う状態にまでなった時、どうでもいいや。と投げ出しました。

別に嫌われてもいいや。この人たちに嫌われようと、噂されようと、私の人生には関係ない。
…と開き直りました。

挨拶などは、しっかりしましたし、人様にご迷惑をかけるような事はしませんが。必要以上に仲良くならない。と決めました。

それからは気持ちがホントに楽になりましたよ。

7 名前：ぽち：2010/06/13 14:54

>>1
相手方は妻は乗る気でない剣道を主人が好きでやっていることを知らないから、協力のない旦那さんを持った人たちがいいなと思うのでしょう。

あなたのせいではありませんよ
別にあなたは人に迷惑をかけてはいないのだから
全く気にすることではないのですよ。

8 名前：理由：2010/06/13 15:00

>>4
旦那さんが嫌われてるのではないですか？

スポ小で、コーチや監督にサービス精神旺盛な人ってかなり迷惑なんですよ〜

シンプルなやり方で成り立ってるものをいい子ぶるっこ丸出しでややこしくする人・・・

今度主さんが行って他のお母さんと一緒に愚痴ったらいいかもですよ。

ご主人のことをよく思ってないけど、ご主人には出せないから奥様である主さんに出して捌け口にしてる。

何の解決にもならないけど、そういう主婦って多いし

男の人には言わない・・・妙に女の部分があるんだよね

9 名前：お付き合い？：2010/06/13 19:16

>>4
>子供たちは今日にでも辞めたいと
>言っていますが、怖くて父親には言えません。

うんうん、それでスレ主さんは？
スレ主さんも怖くて言えないの？

だとしたら、対人関係の問題ではなく
根本的問題は旦那さんにあるのかも？
っと思いました。

もともと人付き合いが苦手でもね
家で愚痴が言えたり、家で考える事がなく
ゆったりできれば、そんな先の事を考えて
震えたりするようにならないと思う。

まず、お子さんが「辞めたい！」と言える
後押しをして上げられるようになってみては？

そして、他にやりたい事を主張できる様に
してあげたらいいと思う。
他にやりたい事は別にスポーツじゃなくても
いいと思うんですよ。

家で本が読みたい！とか
好きな友達と遊びたい！とか
そういうありきたりな主張で構わないと思う。

まず、自分の言いたい事や思う事を
旦那さんにもお子さんにも言えないと
多分、お子さんにも何かしらの症状が
出てしまうかもしれません。

それが第一歩なんじゃないかと？

10 名前：ぽち：2010/06/13 22:03

>>4
もっと鈍感になったらいいんだと思う。
もし学校でスレ主さんのことを悪く思う人がいたとしても
それがスレ主さんの人生に影響を与えることなんて
ほぼ皆無だと思います。

それに、本当に関わろうとして無視されたのですか？
いつも行っている人たちで話しをしているところに
たまに行く人が輪に入れてもらえないことって
良くあることだけど、それって普通のことですよ。
だっていつも行く人たちにはそれぞれで作ってきた時間があるのだし、
意地悪で無視しているとかじゃなく、
単にいつも通りの人といつも通り話してるってだけだと
思うのです。

それとも何か言われたのですか？
もし言われたのなら、そのときに無視されてもなんでもいいから
とにかく他の人と同じことをしてみれば良かったのでは？
でも、どうしても出来なかったのなら、
もう気にすることも辞めていいのではって思います。
そんなことで悪口言う人たちにどう思われたって大丈夫ですよ。
むしろ人のことを悪く言う人に好かれるより
嫌われているくらいのほうが、
その人たちと関わらなくていいし、
ちょうどいいやってくらいに思っていたらいいのだと思います。

それより問題なのは旦那さんなのでは？
いろいろ積極的にやっているのなら、
普通は他のお母さんたちに「いつもありがとうございます。」
くらい言われてもいいような。。
ちょっと強引なところがあるとか？？

11 名前：ぽち：2010/06/13 22:04

>>10
すみません、下のぽちさんとHNかぶってしまいました。

12 名前：主です：2010/06/14 09:04

>>7
たまさん、自分が見るさん、理由さん、お付き合い？さん、上のぽちさん、下のぽちさん、私もですさん、ありがとうございました。

真剣に考えてくださっているのが伝わるレスばかりで、ありがたかったです。

私は大人の付き合いのできないダメな大人で

子供のために活動できない、主人に子供たちのことを伝えられないダメな母で、

仕事も納得のいくやめさせられ方ではなく、訴える力のない社会人で、
ダメづくしな毎日でした。
　
でも、ちゃんと切実な気持ちを訴えれば答えてくださる方が、しかも見ず知らずの方がこの世間にもいるんだなと、とても励まされました。
いくら自分で一生懸命生きても、周りに認められなければいつまでも苦しいということに気がつきました。
結局他人の価値観で生きてたんだなと。
冷静になれる皆さんがうらやましい半面、自分にできるか不安ではありますが、少しでも見方を変えられるように頑張ってみようと思います。

皆さん、本当にありがとうございました。
〆させていただきます。