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怒りの消化の仕方

0 名前：イカルガ：2011/04/22 07:53

以前役員をしたのですが、その時全く関係のない人たちからイジメめいたことをされていました。

例えば、私に前年度の資料が渡らないように手を回したり・・・同じ役員の人もつられて足を引っ張ってきたりされました。

その方々が何故私にそういうことをしてくるかは、家が同じ地区ということ以外、共通点がないので全くわかりません。

多分、同じ役員の人がするというのはみんながやっているからという理由以外見つかりません。
元々、子供がらみの付き合いに必要性を感じなくて一切お付き合いはありません。立ち話程度です。

なので、余計に腹立たしくてその怒りが収まらず、ずっと腹が立っていてかなりしんどいです。
忘れられない自分にも嫌気が差しますし、気持ちをどう処理していいのかわからず、今までほとんどお付き合いしていなかった人にまで、今日愚痴ってしまいました。

そんなに親しくもないのに、ぐちっって相手の方に悪いことをしたな〜と今自己嫌悪に陥ってしまっています。

でも、一年間本当に辛くて、上手く対応できなくて子供にも辛い思いをさせてしまい、そのことに関しても気持ちの整理がつかなくて・・・
どうしたら、忘れられるのでしょうか？助けてください