NO.6618093

0 名前：ヤケ酒：2013/05/26 17:47

３年ぶりのパート始めて数か月。
体もまだ慣れないし、仕事でも細かいミスやひやっとすることもたびたびあり、落ち込むこともたびたび。
そういう時、私はつい解決に結びつきそうな本を買って読んでしまいます。（人間関係の本だったり、日経ウーマンだったり）
でも、そうするとずーっと仕事気分でかえってどんよりしてしまう気がしてきました。

パーっと気分を変えるときどういう発散法してますか？
なるべくリーズナブルに願います。

1 名前：ヤケ酒：2013/05/27 19:22

３年ぶりのパート始めて数か月。
体もまだ慣れないし、仕事でも細かいミスやひやっとすることもたびたびあり、落ち込むこともたびたび。
そういう時、私はつい解決に結びつきそうな本を買って読んでしまいます。（人間関係の本だったり、日経ウーマンだったり）
でも、そうするとずーっと仕事気分でかえってどんよりしてしまう気がしてきました。

パーっと気分を変えるときどういう発散法してますか？
なるべくリーズナブルに願います。

2 名前：大得意：2013/05/28 16:11

>>1
休日は仕事から完全に離れなきゃダメですよ。

私の場合は・・・
休日前夜は、全ての家事を終えたら晩酌タイム。
テレビを見ながらダラダラ飲んで、気持ちよく寝る。

休日は、布団を干して気持ち良く。
家事は適当、超手抜きにして、数時間は旦那に子供を見てもらって一人の時間を満喫します。
散歩、ショッピング、時には近くの温泉に行きます。

休日のリラックスで、また頑張って働けます。
お互いに頑張りましょう。

3 名前：もうすぐ1年：2013/05/31 03:14

>>1
帰宅後に仕事以外のことで時間に追われると仕事のことを考えずにストレスがなくてすみます。
極論は家で仕事のことを考えないとストレスもないです。

という私も働き始めは覚えることをノートに書き留めてましたし、ミスって落ち込みもしたし、ストレスも感じてました。
でも、帰宅後に家事や雑用に追われてて仕事のことを考える時間がないとストレスもないことに気づいたのです。

今の職場を退職した方も「仕事は家に持ち帰らないのよ」とアドバイスをくれてました。

私もまだミスします。
でも同じ場所で同じミスをしないように心がけてます。
ミスして覚えることもあるし、失敗は成功の元、で仕事を続けてます。

仕事を家に持ち帰らないとストレス発散すらいらなくなておススメです。

4 名前：植木とかは？：2013/05/31 20:34

>>1
>３年ぶりのパート始めて数か月。
>体もまだ慣れないし、仕事でも細かいミスやひやっとすることもたびたびあり、落ち込むこともたびたび。
>そういう時、私はつい解決に結びつきそうな本を買って読んでしまいます。（人間関係の本だったり、日経ウーマンだったり）
>でも、そうするとずーっと仕事気分でかえってどんよりしてしまう気がしてきました。
>
>パーっと気分を変えるときどういう発散法してますか？
>なるべくリーズナブルに願います。

お庭はありますか？
なかったらベランダプランターとか。
植物の手入れは本当に癒されますよ。
ウチは庭がちょっと負担ではありますが、一心不乱に
雑草抜いてると結構すがすがしかったり。
花を植えてますがそれが咲いてるとほっとしたり。

土いじりって究極の癒しかも。
夢中でやるといいですよ。

5 名前：時間が…：2013/06/13 00:37

>>1
まだ3か月でしょ？
覚えることがたくさんあって、でもミスも出るだろうし悶々して当たり前ですよ〜。

主さん、完璧にやろうとするからストレスが溜まるんでないですか？
私もビジネス本とか読み漁ったりして主さんのとおり余計凹んだりしました。

今日はこんなもんかな、と仕事のハードルをちょっと下げて、職場にいないときは職場の事は考えない。

帰り道は冷蔵庫の中の記憶を呼び起こし「今日、夕飯何作ろうかなー」って意識的に考えたりします。

お金や時間が多少あって趣味が持てるならなお良いですけど、たいていのママは帰宅後は家事・育児・介護に追われるので、自分の思考回路を切り替えることで乗り切るしかない場合もありますよね。

私もそんなんなんで、せいぜい風呂上がりの１杯ぐらいですよ。

6 名前：笑いモード：2013/06/18 01:23

>>1
自分のツボの書物やDVDなどで、笑う事が私にはベストです。
お試し下さい。