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会話が苦手。人も苦手

0 名前：もも：2010/09/21 07:56

タイトルの通り、人と接するのが本当に緊張して疲れます。
過去に、子供がらみのご近所トラブルがあってから、言葉の一つ一つ気をつけすぎるので、本音を誰にも話せず、たわいもない会話を少しする程度です。

そのたわいもない会話から話を広げる事もうまくできなくて、すぐ話が途切れちゃうと、何か言わなきゃ...と思って、気持ちがあせります。そして話をふるも、やはりなかなか盛り上がることもなく、たいくつと思われたかなぁ。と落ち込みます。

悪循環だなって思うのですが、やはり悪く思われるのは嫌なので、自分が我慢したら話が丸く収まるかなって思うことはガマンをしてしまいます。

知り合いが楽しそうに会話してると、挨拶するのも躊躇してしまいます。挨拶くらいはきちんとしようと心がけてても、いざ、その状況になると、緊張し声をかけれない。または蚊の鳴くような小さな声しかでなかったり。
自分が嫌になります。

このごろ、幼稚園児の子供もお友達とうまく行かず、お迎えに行くと親子でポツン状態です。幼稚園の頃は、友達関係に親が影響するとか言いますよね。
本当に自分を責めてしまいます

心療内科って、こんな相談でも行っていいのでしょうか?早く、昔みたいに普通に戻りたいです。