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感情のコントロールができません

0 名前：やす：2010/06/27 15:01

先月、待望の第三子を死産してしまいました。
病気があることがわかっており、ある程度覚悟はしていました。
でも久々に授かったわが子をとても楽しみにしていたこともあり
自分の想像以上の悲しみにおそわれました。

最近ではだいぶ気持も落ち着き、以前の生活を取り戻しつつあります。
小学生の子供が２人いるため普通の生活に戻らざるを得ない部分もありますが・・・

でも「楽しみにしていたこと」や「こうしよう」と思ったことがダメになった場合
感情のコントロールができなくなってしまうんです。
胸がつかえて、動悸、頭痛、涙が出る・・・
そしてどうしていいかわからなくなって、どんより落ち込んでしまうんです。

「楽しみ」とは友達が話を聞きに来てくれるとか、そんな些細なこと。
以前だったら突然のキャンセルも「しょうがないか〜」という感じで
臨機応変に対応できてたのにダメなんです。

同じような経験されたことある方いらっしゃいませんか？
そしてどのように乗り越えられたかお話していただけると嬉しいです。

よろしくお願いします。