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何したらいいダイエット

0 名前：白湯：2012/03/08 01:10

痩せたい。
けど食べちゃう。
動こう！
でもだるくなっちゃう。

こんな調子じゃいけないと頑張る意欲が出てきました。

何からしたらいいのか・・・
もちろん食べ過ぎないこととか、運動とか
分かっちゃいるんですが、そう急に出来もしないし、
続けられる自信もなく・・

朝起きて一番にコップ1杯の白湯を飲むダイエットとか
やった事ある方いらっしゃいますか？

みなさんどんなダイエット頑張ってられますか？