NO.10013170

0 名前：匿名さん：2021/11/24 14:54

先日ベンが硬くて出ない主さんがいらっしゃいましたが、
私も最近同じで、困っていました。
マグネシウムを二個飲んでも硬くて、徐々に
3個が常になってしまいまして。それでも硬い…。
水溶性食物繊維を摂るべく海藻やこんにゃく、野、納豆等、何を食べても余計にお腹が張るだけ。
で、思いついたのが強力わかもと。
前によく胃もたれで飲んでいたものです。
これを飲み始めたら2日目から❗️‼️
驚くほどの快便です。
踏ん張る必要なし。
硬いベンでお困りの人、一度お試しください。

1 名前：匿名さん：2021/11/24 14:55

病院で処方してもらうほうが安心じゃ？

2 名前：匿名さん：2021/11/24 15:09

違うよ、
便が出口で詰まって便意はあるのに出てくれないって状態じゃなかった？その主さんの悩みは。

3 名前：匿名さん：2021/11/24 15:19

出口で詰まってる出ないタイプは直腸性便秘と言うらしく
すでに出口に便があるから
便秘にいいものを何食べても無駄。
1番いいのはおしりを温めて出口の周りを揉んでほぐしてあげるといいの。
あと便が硬くなる原因は水分不足が多いそうよ。
主さんが言ってるのは、あくまでも予防対策だよね？

4 名前：主：2021/11/24 16:21

そうですね。これは予防策です。
2さんへ。ベンがでっかいままカチカチになったら便意があっても踏ん張っても出ないんです。
(あの主さんはその状態だったと思います。硬くてでかいのは出すのが大変なんです。)
水分不足とのご指摘もありますが、
便秘体質の人って、水分を多めに取っても出ないんです。
もうそれはこの40年間で試しているのでね。
これは長年便秘と戦っている人にしかわからない世界かも。苦笑 ごめんね。

5 名前：匿名さん：2021/11/24 16:26

市販の浣腸じゃダメなの？
直腸に固まってるのは溶けない？

6 名前：主：2021/11/24 16:27

>>5
それは最悪の事態になった場合の最終手段だと思います。
何とか自然な形で出せるようにしたいです。

7 名前：匿名さん：2021/11/24 16:36

>>6
そうなんですね。

私は、便秘気味だなって思ったら、マックのポテト食べると快便に戻ります。油の摂取がいいんだろうなぁ。と思っています。

8 名前：匿名さん：2021/11/24 16:37

>>7
追加で。
納豆にアマニ油垂らして食べたらどうでしょうか？

9 名前：匿名さん：2021/11/24 16:52

前のスレ主さんの時も思ったけど、
腸のお薬って、数か月に渡って飲み続ける事が大事だと思う。
それで腸内フローラを整えてりするんだもの。
出ないから飲むのはひと昔前の考えだと思うので
市販薬を買わず胃腸に強い先生のところに通った方がいいと思うよ。
保険適用になるから薬も安く手に入るし。

10 名前：主：2021/11/24 17:07

御心配ありがとうございます。
マグネシウムは近所のクリニックで貰っています。
薬局で買うより安いので。
ここ何年マグネシウムだけで解決していて、量も減らして割と順調だったのです。
が、今年健康診断でhba1cの値が高くて引っかかり、
油や炭水化物を減らした生活を始めて、また便秘になってしまって。

11 名前：匿名さん：2021/11/24 17:20

私もベンが固まる性質です
市販の軽い自然のお通じの
便秘薬でこのところやっと出るようになりました。
マグネシウムは私には効かなかったです
頑固な便秘です😢

12 名前：主：2021/11/24 17:37

>>11
効くお薬が見つかってよかったですね。
硬いベンが出ない恐怖はたまらないです。
私は強力わかもとが合うようです。
他の菌類は、ビオフェルミン、ミヤリサンを試しましたがどちらも効果ありませんでした。
医薬品もいいけど、菌類は長く続けても安心なところが嬉しい。

13 名前：匿名さん：2021/11/24 17:39

>>4
便が硬くて出ないのと、
硬くて出口で詰まるのとは、また違うんじゃない？

硬くて出ないのなら食べ物やら飲み物やらで色々試して軟化させてようやく出せた例？主なら強力わかもと？で快便できたらしいけど、あのスレの主さんはとにかく詰まって出ないってことでしょ？
強力わかもとでも出なかったと思うんだけど？
肛門に蓋が閉まってる状態と、あなたのそれとは違うんじゃない？

14 名前：主：2021/11/24 17:41

>>13
ううう、私の説明が悪いのか、分かってもらえない。
ベン硬いと出ないんです。
便意があって出ないのは硬くてデカいからです。
そうなってからでは遅いです。
そうなってからではわかもと飲んでも効かないです。
そうならないように、わかもとを飲んで便秘にならない様にするんです。

15 名前：匿名さん：2021/11/24 17:57

炭水化物減らすと便秘になりがちですよね。
その場合は、食物繊維の多いものをたくさん食べたらいいんだと思います。
うちの旦那、糖質制限をもう5年もやってるんだけど、肉もたくさん食べるけど野菜もものすごく食べてるよ。というか私が食べさせてるんだけど。ヨーグルトもたくさん食べてる。
便秘ではないです。

16 名前：匿名さん：2021/11/24 18:33

朝から牛乳をマグカップ一杯一気に飲んで、その後は紅茶を飲みながら洗濯やらゴミ捨てやらベッドメイキングやらを、バタバタしていたら、すぐにトイレに行きたくなる。
水分とこまめな身体動かすで大丈夫。
その後納豆ご飯と糠漬け食べてる。