NO.10080759

0 名前：匿名さん：2021/12/25 20:56

こんなの、ほとんどの人が当てはまりますよね？
違うの？

20 名前：主：2021/12/25 21:32

そうなのか。
HSPだなんだってよく耳にするけど、
項目見たらこんなの誰だって半分以上○だろうって思ってたのは
私が該当者だからなのか？

周りに変化に気付きやすいし、他人の気分に左右されやすいし、
痛がりだし、ザラザラや騒音は嫌だし、1人になりたくなるし
想像空想好きだし、美術や音楽に感動しやすいし
びっくりしやすいし、一度にたくさん頼まれたくないし、
ミスしないように注意してるし、暴力的な映像は嫌い。
デリケートな味や香りが好きだし、動揺することは避ける。
競争させられて観察されるのなんて一番嫌だし
子供の頃は通知表にいつも「もっと積極的になりましょう」と書かれていた。

で、
1人の時間は絶対に必要だけど、
これでも普通に友達も居て、普通に恋愛して結婚して子育てしてママ友も居たし、
普通にパートに出てうまくやって来たんだけどね。
まあ、確かに、人と過ごした後はどっと疲れるのは、ある。
別に特別変だとは思ってなかった。

21 名前：匿名さん：2021/12/25 21:34

周囲の微妙な変化によく気がつくほうだ　❌
他人の気分に左右されやすい　❌
痛みにとても敏感である　⭕
忙しい日々が続くと、刺激から逃れられるひとりだけの場所に逃げたくなる　⭕
コーヒーを飲むとすぐ眠れなくなる　❌
明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい　❌
想像力が豊かで、空想にふけりやすい　⭕
騒音に悩まされやすい　❌
美術や音楽に深く心動かされる　⭕
他人に対し、とても良心的である　⭕
些細なことにもびっくりする　⭕
短期間にたくさんのことをしなければならなくなると混乱する　⭕
人が何かで不快な思いをしているとき、その人が何を求めているかすぐに気がつく（たとえば冷暖房の温度を調節したり、席を替えたり）　❌
一度にたくさんのことを頼まれるのは避けたい　⭕
ミスをしたり、物忘れをしたりしないように常にチェックしている　❌
暴力的な表現のある映画やテレビは見ないようにしている
あまりに多くのことが周囲で起こっていると、不快になり神経がたかぶる　⭕
空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる　❌
生活に変化があると混乱し、慣れるのに時間がかかる　⭕
デリケートな香りや味、音、音楽を好む　❌
動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している　❌
何かをするとき、競争させられたり観察されていたりすると、緊張し、実力を発揮できなくなる　❌
子どもの頃、親や教師に「敏感だ」とか「内気だ」といわれていた　⭕

あれ　思ったより多かった。10こもあるとは。
でも、精神的には安定してる方だと思う。

騒音の質問が悩んだわ。仕事で集中してると電話やエラーメッセージ音なんかに気がつかなくて笑われる一方、寝るときのお隣の騒音は気になるの。人混みは嫌いだけど行けないわけじゃないし。

22 名前：20：2021/12/25 21:35

>>21　追記

あ11こだった。

23 名前：21：2021/12/25 21:36

>>22
ごめんなさい　21です。

24 名前：匿名さん：2021/12/25 21:42

主、敏感ぶってるてことなあい？

25 名前：主：2021/12/25 21:43

>>24
敏感ぶってることはないと思う。
逆に、
皆このくらいは気になっているものだと、思っていた。
それが普通だと思っていました。

26 名前：匿名さん：2021/12/25 21:47

6個だった

27 名前：匿名さん：2021/12/25 21:47

10個くらい当てはまったけどそれぞれの程度が低いのかな？
生き辛さはないし人間関係に問題なく割と快適に過ごしています。

28 名前：主：2021/12/25 21:51

皆さん、数を数えてくださりありがとうございます。
私が想像していたのは、ほとんどの人が12個くらいは当てはまるよ、
という結果だったので、この結果にはちょっと衝撃です。
個人的な話ですが、
うちの夫は私とは真逆のタイプで、許容範囲が広くてドーンと構えた人です。
夫は男だしやっぱり鈍感ね、思っていましたが、
今この結果を見たら、寧ろ夫が普通だったんですね。
夫に私がHSPじゃないかと言われたのですが、
へ！？私はちょっと過敏かもしれないだけじゃん、違うよ〜〜って思ってた。

29 名前：匿名さん：2021/12/25 21:51

私も17個あった。
最近、職場の同僚を見て、あんなに周りの事を気にしないのって生きやすいのかなー？と思っていた所。周りにどう思われようが、何を言われようが気にしないってすごい。でも自分はなりたくないなーと思った。
私が気にしすぎるのか？

30 名前：主：2021/12/25 21:55

更に、ですが、
HSPは疲れやすくロングスリーパーな人が多いと書いてありました。
確かに私はロングスリーパーです。
色々腑に落ちることが多いです。

31 名前：匿名さん：2021/12/25 22:01

ロングスリープだけど少ない。
でも、昼寝は出来ない。

32 名前：21：2021/12/25 22:04

>>30

へぇ
11個だったけど、若い時はショートスリーパーで最近は寝られれば７時間くらい寝るようになったけど、寝付けなくて４時過ぎるなんてこともある。
やっぱり私は違うのね。

33 名前：主：2021/12/25 22:08

それでも最近はおばさん力がついて、
対人的なことは気にならないことが増えました。(それでも競争や監視は嫌いです)
でも、物質的なことは小さい頃からの性質は変わらないですね。
痛がりだし痒がりだし(服や肌着ののタグが痒くて気になってリッパーで解いて外します)。

34 名前：主：2021/12/25 22:20

ここまでで、私の他にはお2人、そして娘さんが1人ですね。
案外少ないんだなあ。
私は1人でぼーっとする時間が好きです。
お風呂に浸かって気がつくと1時間近く経ってることもある。笑
思えば子育て中もそうだった。1人になりたくて。
夫が、子供見てるから気晴らししておいでって言ってくれたんだけど、
私は外に遊びに行きたいわけじゃなくて、とにかく1人で静かな時間が欲しくてね。
だから、私を家に残して夫と子供に出かけてもらった。

35 名前：匿名さん：2021/12/25 22:21

仕事してる？

36 名前：主：2021/12/25 22:23

>>35
パートしていましたが、コロナで会社潰れた。
今は専業です。

37 名前：主：2021/12/25 22:29

皆さまお付き合いありがとうございました。
そろそろ寝ますので、今日はここまでにしますね。ありがとう。

38 名前：匿名さん：2021/12/25 22:35

13個だった。HSPですね。
気にし過ぎと、言われる事はまあまあある。
逆に、些細な事に気付かない人って、
なんか名前ついてないのかな？

39 名前：匿名さん：2021/12/25 22:41

逆は
HSS Highly Sensation Seekingの略で、意味は
「刺激をとても求める人」

このタイプの特徴は

・物事に動じない。
・強い
・タフ
・競争好き
・細かいことに気付かないことがある。
・よく働く。
・疲れたら人と会ってエネルギーを得る。
・イベントや人に会うことがないと元気がなくなる。
・深く考えずに思いつきで話したり、行動したりできる。
・様子をうかがうよりはすぐに行動に移したい。
・せかされたり、締め切りが迫ったりしていても大丈夫。何でもてきぱきとこなす。
・刺激がないとすぐに退屈する。
・攻撃的な人と思われるところがある。
・複雑なことが嫌いなので、詳細を知りたがらない。
・なかなか決着がつかない複雑な事柄には、関わりたくないと思う。

40 名前：匿名さん：2021/12/25 22:42

>>38
鈍感力が高い人かな。
行き過ぎるとデリカシーのない人とか。
後天的にその能力を身につける事も出来るのよ。

41 名前：匿名さん：2021/12/25 23:25

>>39
以前この「人と会ってエネルギーを得る」タイプの人が近くにいて疲弊したわ。
スーパーで買い物中に会ったら、軽く会釈して立ち去ろうとするのに呼び止められ、
20分くらい立ち話した上、「あ、後で家に行くわ」と強引に押しかけられ、
やっと帰ったと思ったら数時間後に電話かかってくる。
転勤で引っ越してくれた時にはものすごく嬉しかった。

42 名前：匿名さん：2021/12/26 00:25

21個(汗

43 名前：匿名さん：2021/12/26 00:39

>>41

それは躁状態なんじゃないのかな？

44 名前：匿名さん：2021/12/26 01:01

私は20個当てはまります。
手帳はされない程度の軽い自閉症スペクトラムです。
うつ病を併発していて、もう10年精神科通いしていますが
薬が全く減らせません。
とても生きづらいです。

医者に言われました。
「あなたはとっても弱い。あなたは自分自身しか知らないから気が付いていないだろうけど
人よりも弱い人間だ」
「あなたは人の言葉に影響されやすい」

些細なことに敏感過ぎて、混乱もきたしやすく、細かいことが気になりすぎて
仕事に全集中で臨んでいるのに、ふぁ～っとゆる～くやっている人の方が
上司にゆるく接しられてて、楽そう。
私は真面目過ぎるからか、細かいことにも厳しく注意されちゃう。
鈍感力欲しいとは思わないけど、あったら生きるの楽しそう。

45 名前：匿名さん：2021/12/26 07:50

４つ。
でもこれって、あくまでも自己判断だよね。
自分で自分を「私は繊細」だと思いたい人もいるからなー。

46 名前：匿名さん：2021/12/26 08:20

ちょうど12個だった
ミスを絶対したくない。弱みを見せたくない。
いつも肩ひじ張って生きている気がします。
そんな私はロングスリーパーで一人で何もしなくていい時間が一番落ち着く。

47 名前：匿名さん：2021/12/26 08:29

>>44
パワハラは「抵抗しない、弱そう、真面目そう」という人ほどハマりやすい。
避けるためには「適度に抵抗する、感情を出す」というのが有効。
すぐに「わかりました」と言わずに、真顔で3秒ぐらい目を見て「わかりました」と返事することから始める。

と、いいらしいですよ。

抗わず真面目にやれてるうちに、スキルあげて、
注意されるのを減らしてくしかないけど、
途中、嫌がらせで潰されそうになる時は、
適度に感情を出して抵抗して、
相手に気付かせてハラスメントさせないのも、
やられてる側が、やらなくちゃならないんですよね。
いじめられっ子に、嫌なら嫌だと言えと、
言うようなもんですかね。

48 名前：匿名さん：2021/12/26 08:35

>>47
パワハラをやる側からみたら、
やられる側は、サボってないで、
感情込めてわかりやすく反応してくれよ。
黙ってたらわからないんだよ。こちとら火付け役だよ。
こんなに一生懸命注意してるのに。怒。みたいな。

49 名前：44：2021/12/26 10:00

>>47

なるほど、とても納得できます。
抵抗したり、感情を出したりせず
すぐに「わかりました」「はい！」と返答していました。

相手に抵抗するって、私にとってはかなりの大きな課題だから
できるかどうかわかないけど
現状を変えたいなら、嫌な事されたら嫌な顔して抵抗しなくちゃだめですね。

50 名前：主：2021/12/26 10:23

引き続きありがとうございます。
お仲間が3人増えました😊
私は自分のことを繊細だとは思っていません。
ただ、少し敏感なだけ。そしてプレッシャーに弱い。
真逆タイプの夫を見ていると、
さぞかし生きやすいだろうなあ、とは思います。

51 名前：匿名さん：2021/12/26 11:00

>>50

うーん
私は11個だったと昨日レスしたものだけど、ご主人といえども真逆な人と決めつけて生きやすいだろうとか、そういうのどうなの？

生き辛いアピール見たり読んだりするとすごくモヤモヤする。生き易くなんかなくても愚痴も言わず頑張ってる人が多数じゃないの！？と。

52 名前：匿名さん：2021/12/26 11:09

>>51
私もちょっと引っかかった。

53 名前：匿名さん：2021/12/26 11:37

>>51
そーゆーのが気になるのも、
繊細さんに見える面だと思うけどなぁ。
だれでもスペクトラムのある定点にいて、
黙ってはいと、言ったり、闘ったり、
色んな場面を乗り越えたり逃げたりしてるだろうし、
自分と旦那さんを比較して相対的にみてるだけでしょ。

54 名前：匿名さん：2021/12/26 11:40

>>51
表向き愚痴を言わず頑張ってる？のに、
モヤモヤしながら不満レスしてるなら
生きづらそうに見えるわね。

55 名前：匿名さん：2021/12/26 11:53

10個だったものですが
うちの旦那も私と真逆に見えます。
主さんの旦那様とタイプは違うのかもしれませんが
「自分にはストレスはない」
「悩むってことがあまりない」と公言します。
(本当はストレスも悩みもあるんだけど引きずらない)
そんな人だけど私と通じるところも多いから一緒にいる。
でも私といると忍耐の日々だ！とも言います。
私の取り越し苦労や、他人への心配(というか不安)からのグチに付き合わされるから。
更年期でそれが酷くなってしまったので、やめないとな〜とつくづく思う今日この頃……でも、そう思っても不安感や心配から逃れられない。何とかしなきゃ〜、と改めて思いました。鈍感力つけたいです。

56 名前：匿名さん：2021/12/26 12:08

引きずらないって、大事ですよね。
周りに迷惑もかかるけどヒントをくれる人もいる。
降りかかる課題を、片付けられなかったら、
引きずらない為に対峙抵抗するのは必要労力で、
旦那さんは鈍感かつその能力を持っている。
でも
例えばお正月を迎えるにあたり
子供達が従兄弟に会えるようにするには
どうしようかなと、細かい擦り合わせの前段階の相談を
義母や実母とするとかは、旦那にはない。

57 名前：匿名さん：2021/12/26 12:20

呑気な私は気づかない。

うちの身内には呑気タイプと細かいタイプがいて
いつも細かいタイプに愚痴られ文句いわれ叱られ 世話を焼かれる。
でもほんと年々愚痴は酷くなり
呑気な(私以外の)身内の悪口三昧
イライラして何時でもじっとしていられないし
趣味も落ち着いて出来ない
(気になること、すべきことが多すぎて)
ストレスで眠れないし
ほどほどになればいいのに。

58 名前：匿名さん：2021/12/26 12:25

>>57
診断チェックは何個だったの？

59 名前：50 主：2021/12/26 12:32

>>51-52
不愉快に思ったならごめんね。
端的に真逆と表現したのがいけなかったですね。
すみません。

60 名前：匿名さん：2021/12/26 12:36

16個当てはまりました。ショックです。HSPって概念も初めて知りました。自分の感覚が普通と言うか、一般的だとばかり思っていたので、、、なんか衝撃。でも、思いおこせば色々と腑に落ちることばかりです。早速AmazonでHSPの本を注文してみました。ちょっと勉強してみます。

61 名前：主：2021/12/26 13:51

>>60
色々腑に落ちますよね。私もそうです。
そして、今までの私の変人っぷりを、夫もこれで納得したようです。
そういう意味では悪くないと思ってます。

62 名前：匿名さん：2021/12/26 14:44

>>58
やる気がしなかったー笑笑

気分で違うし
程度がなあとか意外と余計なこと気になって。

63 名前：匿名さん：2021/12/26 16:43

昔から生きづらいと思っていました
真面目にやっていても、人と同じことをしていても
私だけ怒られたり、
パワハラにあうことも何度もありました
20個当てはまりました
納得しました
主さん、ありがとう

64 名前：匿名さん：2021/12/26 16:47

HSPで掲示板内検索したら結構出てくるのに
今このスレで初めて知ったような人がいるんだ？
HSP気質の人ご本人がスレ立てしたから？
ちょっと不思議。

65 名前：匿名さん：2021/12/26 17:17

>>64

そんなに全部を開かないし数日みないこともあるし、皆さんのやり取りが盛り上がっていても出遅れたらスルーしておしまい、なんて事もあるし、そんなに不思議じゃいよ。

66 名前：匿名さん：2021/12/26 17:25

たまたま偶然です。凄い久しぶりに覗いてみて、HSPってなんだ？新しい動物占い的なものかな？と気軽に開いたら、、、って感じで。書き込みしたのも何年かぶり。わざわざ検索したりしたことない通りすがりのライトユーザーですが、思いがけず自分を知ることが出来て、衝撃は結構大きかったけど良かったです。主さん、どうもありがとうございました。

67 名前：匿名さん：2021/12/26 17:28

>>64
この板では、よくあること。
初めて知った空気感出した方が盛り上がるからかな。
現にテストやって書き込みしてる人の数が、実数よりとてもとても多いと思う。

68 名前：匿名さん：2021/12/26 17:43

>>67
知ったかウザい

69 名前：匿名さん：2021/12/26 17:56

>>64
そだね
前に紹介された時にやったよ。
探してみる？