NO.10088192

0 名前：匿名さん：2021/12/29 12:05

19歳の娘がいます。
高校卒業して事務職で働いたのですが、人間関係が理由で半年で退職して今ずっと立ち仕事の接客してます。
洋菓子店で働いているのですがめちゃくちゃ腰が痛いらしく毎日帰ってきたら激痛です。
たち仕事の腰にきく何かおすすめな物ありますか？
とりあえず湿布貼って行っているのですがあまり効果なさそうです。
靴とスニーカーとかがいいと思うのですが指定されました。

1 名前：匿名さん：2021/12/29 12:06

病院行った？

2 名前：匿名さん：2021/12/29 12:08

インソールは？

3 名前：匿名さん：2021/12/29 12:09

洋菓子屋さんで働きだして何カ月？
若いし立ち仕事って慣れそうなんだけど。

>靴とスニーカーとかがいいと思うのですが指定されました。

これどういう意味？

4 名前：匿名さん：2021/12/29 12:10

コルセットとか？

5 名前：匿名さん：2021/12/29 12:10

腰が激痛ならヘルニアの可能性もあるから、一度ちゃんとお医者さんに診てもらったら？

6 名前：匿名さん：2021/12/29 12:18

サポーターいいですよ。

7 名前：匿名さん：2021/12/29 12:19

>>3
だから、指定の制服と一緒に指定の靴もあるんでしょう。

8 名前：匿名さん：2021/12/29 12:20

足りないなぁ。

9 名前：匿名さん：2021/12/29 12:21

立ち仕事歴30年だけど、足→膝→たまに腰ですね。

娘さん、一度病院でレントゲン撮ってみた方がいい。
上でも書かれてるけどヘルニアとかだったらまずい。

10 名前：匿名さん：2021/12/29 12:21

長時間営業車を運転する仕事をしていた時、腰痛になったけどコルセット使ったら楽になった。
辞めて今はすっかり治ってこのスレ読むまで忘れていた。
私のは母親のお下がりのソフトタイプのもの。
母親は椎間板ヘルニアが癖でもっとごついのを使うようになったので。
そんなテキトーなのでもかなり良くなったよ。

あと売薬の湿布も結構効く。
使いすぎてかぶれると哀しい。

11 名前：匿名さん：2021/12/29 13:03

>>0靴とスニーカーとかがいいと思うのですが指定されました。


靴とスニーカーがいいと思ったのに指定されたって、サンダルとか草履、下駄なんかをはかされているの？それともピンヒール？

12 名前：主：2021/12/29 13:07

皆さんありがとうございます。
まだ1か月です。
慣れると思うのですが、初日から毎日言ってます。
コルセットよさそうですね

13 名前：匿名さん：2021/12/29 13:39

若いですけれど
腰痛マッサーシにも通われること
おすすめです
整骨なども場合によれば通えませんか？
ちょっと続けて行って
あとは週一、通えばいいらしいですよ
私はロイヒの貼り薬がよくききました

14 名前：匿名さん：2021/12/29 13:42

バンテリンの腰サポーター
あれ凄く良いですよ！
椎間板ヘルニア歴20年ですが、病院のより良いです

15 名前：匿名さん：2021/12/29 13:44

腰というか、
お尻と足を揉むと痛いと思う。
お風呂で温まったあと、お尻を中心に全身のストレッチしてみて〜。
私も立ち仕事歴長いので腰痛の大変さはわかる。
私の場合は両方のお尻にホッカイロミニ貼ると軽減される。

16 名前：匿名さん：2021/12/29 13:52

〆ちゃったかな？
立ち仕事経験者です。
主人の実家で家族経営なので、休憩も取りにくく
ひどい時は6、7時間立ちっぱなし。
本当に忙しい時は痛みを感じてる余裕がなく、終わった後ボロ雑巾のようになり玄関からリビングまで四つん這いで移動していました。
とにかく腰痛に悩まされ、ギックリ腰は年1回から2回、症状は重かったり軽かったりしましたが、とにかく常に痛かったです。
で、良く使用していたのが腰痛ベルトでは無く骨盤ベルト。Amazonで3000円位のものです。それと痛い日や寒い日は腰にカイロ必須。休みの日は意識して歩くようにし、湯船では毎日ふくらはぎをマッサージ。これで14年間乗り切りました。
娘さん若いから無理しちゃうのもあるかも。
お大事になさってください。

17 名前：匿名さん：2021/12/29 14:48

腰痛がひどい時は骨盤ベルトを使っています。
腰痛と膝痛が同時に出て歩けなくなった時は鍼を打ってもらいました。
嘘のように痛みが無くなって、普通に歩いて帰れたのでおどろきました。

18 名前：匿名さん：2021/12/29 14:50

ぼくたち男の子〜

19 名前：匿名さん：2021/12/29 15:42

立ち仕事用の靴のインソールなかったかな？
安いのじゃなくそれなりの値段のを使って、様子を見てみるとか。

20 名前：匿名さん：2021/12/29 15:43

若い頃から今も立ち仕事だけど大丈夫だったなあ。
初期は寝る時は脚を高くしてた。
人それぞれだからね。

21 名前：匿名さん：2021/12/29 15:52

>>20
足を高くして寝るのやってたわ。
あと、前屈みになると腰に負担がかかるから、背筋にも気をつけていたわ。

22 名前：匿名さん：2021/12/29 16:29

>>20
やってた。

あと、すごく正座したくなる
お昼休みに休憩室で椅子の上に正座してたわ。

最近はメディキュットとかの加圧靴下とかでむくみ防止をしてる。
半分立ち仕事。