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0 名前：主：2022/02/28 11:48

最近、血圧値が１６０台下が８０台と高くなってきました血管プラークはキレイだそうです。
そろそろ血圧の薬を飲みますか？と言われましたが抵抗があります。
少し様子を見たいのですが、皆さん血圧の薬を飲んでる方はどのぐらいの値で飲まれましたか？
私は持病は無いです。今のところは。
つい最近まで上１２０台だったのに…食生活かな？
アドバイスあれば教えてください。

1 名前：匿名さん：2022/02/28 11:54

ふくらはぎが第二の心臓になってくれるので、正しい歩き方でウォーキングするといいですよ。
あとはトマトジュースを毎日飲むとかですね。

私も血圧高い方なんですが、かなり良くなりました。

2 名前：匿名さん：2022/02/28 11:57

上が150台から飲みだしました。
2年ほど様子見だったんですけど、結果早く飲めばよかったと思いました。
私は寝込むほどの片頭痛が多かったのですが、全く頭痛がなくなり高血圧からの頭痛だったんだとわかりました。

3 名前：主：2022/02/28 11:58

>>1
トマトジュースですか。
今日から試してみます。毎日朝にトマト2切れ食べているんですが、足りて無いですよね。

4 名前：匿名さん：2022/02/28 11:58

閉経したら急に高くなりました、それまでは120・70、今は160・90。

内科は定期的に行ってますが、高い時は170（たまに）なったりするので
毎日朝晩測ったノート持って行っても「大丈夫」と言われそのまま・・。

私も塩分控えたりトマトジュース飲んでますがまだまだ高いです。

5 名前：4：2022/02/28 11:59

体調的には問題全くないです。

6 名前：主：2022/02/28 12:01

>>2
頭痛はあまり無いんです。
時々、ピリピリと痛む時がありますがマッサージ行くと治る感じなんですよね。
１５０台で服薬されたんですね。

7 名前：匿名さん：2022/02/28 12:02

>私は持病は無いです。今のところは。

上が160台なら立派な高血圧だと思う。
持病がないと言ってるけど、高血圧は基礎疾患だからね。
高血圧は遺伝があるから、どう足掻いても高くなってしまう人もいる。
素直に薬飲んだほうが安心だと思う。

8 名前：主：2022/02/28 12:03

>>4
閉経してからはすぐには高くならなかったのですが、ここ３ヶ月前ぐらいからです。
そうなんですね。まだかかりつけの医師からは薬を勧められてないのですね。
私も体調的には、今はなんとも無いのですが…

9 名前：主：2022/02/28 12:05

>>7
そうですね。
まだ体力もあるし、ウォーキングやトマトジュースを試してみようかな。

10 名前：匿名さん：2022/02/28 12:06

血圧が高くなるのは理由があって、実は脳に血流が必要だからという説があるんです。
血圧を下げる薬を長期的に飲んでいると認知症リスクが高くなったりするという。
その辺も医師に相談してみてはいかがでしょうか。

11 名前：匿名さん：2022/02/28 12:08

太ったから上がったとか？

12 名前：匿名さん：2022/02/28 12:09

冬の間だけ最小量飲んで
暖かくなったらやめるという飲み方です。

150超えが続いていてそうなりました

13 名前：匿名さん：2022/02/28 12:11

>>11
なんでもかんでも「太ったから？」って、肥満が原因かなって思うなら
主さんそう言うでしょう。

14 名前：主：2022/02/28 12:27

>>10
勉強になります！

15 名前：主：2022/02/28 12:28

>>13
あ、そうです。実は閉経後、５、6㌔太りました…

16 名前：主：2022/02/28 12:29

>>12
血圧の薬は飲み続けないといけないと前に聞いた覚えがあります。その飲み方もありなんですね。

17 名前：12：2022/02/28 12:34

>>16
私の場合、夏場は110前後なのですが、冬だと上がってくるのでこの対応になりました。

飲み続けないといけないというのは、
やめることが難しくなるケースが殆どなのでそう言われますが、臨機応変で良いと言われました。

18 名前：匿名さん：2022/02/28 12:34

私は、薬の副作用で高血圧。
もう、何年も血圧の薬を飲んでいるけど、
一度飲んだら一生飲まないといけないは、
都市伝説みたいなものだと医師に笑い飛ばされ
たよ。

19 名前：匿名さん：2022/02/28 12:45

>>18
落ち着いて来たら減らす➡止めるって言うのもありなのね。

20 名前：11：2022/02/28 12:46

>>15
やっぱりね、
運動だよ。運動。
そして食べる量を少し減らす。
油と糖質を少し減らしてみる。

21 名前：主：2022/02/28 12:58

>>17
そうなんですね！
体験談本当にありがとうございます！

22 名前：主：2022/02/28 12:59

>>18
本当に勉強なります！

23 名前：主：2022/02/28 13:01

>>20
です。
白ごはんが最近大好きになりました。太る前は白ごはん食べない時も多々ありましたので太ってはいませんでした。
これですよね。やっぱり

24 名前：20：2022/02/28 13:58

>>23
ご飯、美味しいもんね。
「美味しいものは太るもの」「美味しいものは体に悪い」
困りますね、、、。
ほどほどに食べて、ほどほどに運動する。
継続は力なり、と自分に言い聞かせて私は頑張っています。
閉経後は本当に太りやすい。2キロ太って、その後6キロ落とし、2キロリバウンドしたよ。

25 名前：主：2022/02/28 14:09

>>24
今日から白ごはん減らすよう自分に言い聞かせます。
が…頑張れるかな？
まだまだ元気でいないといけないので頑張らねば！
ありがとうございます。
閉めますね？
お互い頑張りましょう…（少し自信なし）

26 名前：匿名さん：2022/02/28 23:12

トマトジュース飲んでみて！
毎日1杯。

27 名前：匿名さん：2022/02/28 23:14

>>26
絶対他のレス読んでないよね

28 名前：匿名さん：2022/02/28 23:15

>>26
空気読めないね