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0 名前：匿名さん：2022/06/16 17:39

自分に何も生きがいがない。
数少ない友達ともここ何年も会ってないし年賀状のやり取りだけ。
出かけるのは夫とだけ。夫はしょっちゅう連れ出してくれるけど。
でも自分の趣味とか、楽しみとかありません。
唯一自分を保っていられるのは子供のことだけ。
子供が楽しそう、充実してそうなら自分も楽しい。
困ってたり、寂しそうならすごく私の精神が不安定になる。
子供が友達と楽しそうに過ごしてる、異性にモテてる、
充実した毎日を過ごしてる、そういうことだけが私を幸せな気分にしてくれます。
自分で自分のご機嫌をとることができません。
だから毎日子供の様子をうかがってしまいます。
楽しいこと、嬉しいことあったかな？あれ、なんか落ち込んでない？何があったの？とあれこれ気になって一喜一憂。子供には何も言わないけど、わたしのそういう様子は伝わってるのかも。
自分が冴えないから、子供には華のある人生を歩んてほしい、自分ができなかったことを子供に叶えてもらおうとしている。
でも子供だって、上手くことばかりじゃない。
それを見ては焦る私。
こんな自分を変えたいです。
とりあえず図書館で子離れの本を買って来て今から読もうと思います。

51 名前：匿名さん：2022/06/16 21:16

とにかく子離れしないとヤバイよ。

52 名前：匿名さん：2022/06/16 21:19

華道や茶道を習いに行ったら？
意外にはまるかも。

53 名前：匿名さん：2022/06/16 21:20

犬でもかえば？

54 名前：匿名さん：2022/06/16 21:25

ボランティアは？

55 名前：匿名さん：2022/06/16 21:26

着付けを習って、美容院でパートとか。

56 名前：匿名さん：2022/06/16 21:35

何を書いてもムダよ。

借りた本読んで、読売にでも相談すればよい。

57 名前：主：2022/06/16 21:39

仕事、していません。
週イチで親の身の回りの世話に行っています。
毎日、家事をこなすのも一苦労です。　
晩御飯のメニューも思いつきません。
朝は何とか朝食とお弁当を作って主人と子供を送り出すと、布団に入って子供のことを考えをグダグダしてなかなか買い物に出かけられず、気がつくと昼過ぎまで寝てることもあります。
何もする気が起きず、以前心療内科に通ってましたが、薬を飲んでも何も変わらず、あまり意味がないと思いもう通ってません。
なので、何にも興味がもてず、一日のほとんど、横になって考え事をしています。本当に無駄な時間を過ごしてて自分が嫌になります。
本を読んでみましたが、あまり頭に入ってきません。
エネルギーを蓄えて、みなさんにアドバイスしていただいた自分が興味持てることを見つけたいなと思います。

58 名前：匿名さん：2022/06/16 21:48

>>57
病院行かずにうつ病の人？

59 名前：匿名さん：2022/06/16 21:49

>>57
ならパートしたらいいよ。

60 名前：匿名さん：2022/06/16 21:51

>>59
うつの人を働けなんて。

61 名前：匿名さん：2022/06/16 22:10

>>57
自分で治そうとしてないじゃん。おひさまにでもあたってきなよ。散歩！散歩がいいよ！

62 名前：匿名さん：2022/06/16 22:11

>60　うつでも働いている人沢山いるよ～。

私も主さん働いた方がいいと思った。
仕事して体動かして、余計な事を考える時間を減らした方が良くない？
起きているべき時間に寝てたりするから、悪循環が負のループを呼んでる気がするなって思った。

自分の興味が持てるようになるって、こういう人はかなりハードル高い事だと思う。
働いた方がお金が入ってくるし、お金が入れば、趣味にお金をかけられるようになるし
はたまた、自分の悩みができれば、子供の事を考える時間はなくなる。
その方がお子さんの為にもいい気がする。
自分の為の悩みを作りなよ。

63 名前：匿名さん：2022/06/16 22:19

>>57
ちょっとちょっとーアラフィフ年齢で昼過ぎまで寝てるってらどういうこと？
読んでてこっちまでどんよりしたわ。
人生の残り時間考えてみて。
このままでいいの？
このまま人生の終わっていいの？
嫌だからこうやってスレを立てたのよね？

上でも出てるけど働こう？
無理にでも家を出る理由を作らないとダメだわ。
うつ病なんじゃなく、張り合いがなさすぎるんじゃないの。
働くのが嫌なら無理なら違う精神科、心療内科に掛かってみる。
ダメだわ、一歩踏み出さないと。

64 名前：匿名さん：2022/06/16 22:20

>>60
確定なの？

65 名前：匿名さん：2022/06/16 22:22

>>57
ペットを飼ったら？

66 名前：匿名さん：2022/06/16 22:28

>>57
これはダメだわ。
夫と子供を送り出したら、外を歩きましょう。
布団に入ってゴロゴロしてるからいけないんだよ。
あなたに必要なのは子離れの本ではなく、
運動です。
まずは散歩(ゆっくりぷらぷら歩くだけでいい)、
慣れたらウォーキングにする。(さっさと早歩きする)
健康は歩行からです。

67 名前：匿名さん：2022/06/16 22:29

>>57
ご主人とお子さんを送り出した後で布団に入ってしまうのは何故でしょうか？
寝不足なの？
お弁当作りで疲れちゃうのかな？
ご主人とお子さんを送り出したら朝日を浴びがてら散歩したらどうでしょうか？
変わりたいと思うのなら出来ることから始めてみたらいいと思います。
お子さんが外で頑張ってるのだから、主さんも頑張って家事をして
夕食の準備をして大切なお子さんの帰りを待つ生活をしたらどうでしょうか。

68 名前：匿名さん：2022/06/16 22:32

是非読んで欲しい本があります。
図書館にもあるかも。
「病気の9割は歩けば治る」 長尾和宏 著

主さんの今のモヤモヤは、歩くだけで解決すると思います。

69 名前：匿名さん：2022/06/16 22:37

主さん、今のままだと、
その可愛いお子さんを早々とあなたの介護要員にする事になるよ。

仕事なんかしなくていいから
とにかく毎日外に出て太陽浴びて歩いてください。

70 名前：匿名さん：2022/06/16 22:44

旦那さまは、主さんをどういったところに連れ出してくれるの？
めんどくさいとかつまんないなとかの気持ちで一緒に行ってるの？

71 名前：匿名さん：2022/06/16 22:45

毒親ですよ、それー

72 名前：匿名さん：2022/06/16 22:56

やっぱり犬だよ、犬。
犬を飼ったら毎日散歩に行かざるを得なくなる。

73 名前：匿名さん：2022/06/16 23:01

>>72

いいや、辞めてくれ～。
散歩の為に犬を飼えと推奨しないで欲しい。
キチンと犬と一緒に楽しく過ごしたい気持ちで犬を飼って欲しいです。
頼みます。

74 名前：匿名さん：2022/06/16 23:02

>>73
こんなに依存する人だからベタ惚れかもよ

75 名前：匿名さん：2022/06/16 23:10

>>74
「かも」が違ったら、犬は不幸になっちゃう。

76 名前：匿名さん：2022/06/16 23:10

更年期の様な気がします
婦人科に相談されてみたらいかがでしょうか

77 名前：匿名さん：2022/06/16 23:14

主さん、見捨てられ不安が根底にあるんじゃない？
親との関係がうまく行っていない（いなかった）とか。
ここまで子どもに依存するのには何か大きくて深い理由があるよね。

ここに境界性パーソナリティ障害の人がいるけど、その方？

78 名前：匿名さん：2022/06/17 01:34

怒ってばかりじゃ解決しないけど発散したら

79 名前：匿名さん：2022/06/17 07:01

>>78
誰が怒ってるの？

80 名前：匿名さん：2022/06/17 08:05

犬もそうかもだけど、職場だってウツの治療で来てもらいたく無いのが本音。

責任ないものの方が良いかと。

81 名前：匿名さん：2022/06/17 08:05

夫はいろいろ連れ出してくれるし
子どもも楽しそうに過ごせていて
異性にモテたり充実している時もある。

主さんは幸せですね。

世の中には夫の浮気やDVに
苦しむ妻もいます。

こどもの家庭内暴力や引きこもりで
悩み続ける母もいます。

家族へ依存せずに
主さん自身が没頭できる何かを
見つけるべきではないでしょうか。

それと、自分が人に
何かを与えられる側の人間に
なっていけばいいのでは
ないでしょうか。

82 名前：匿名さん：2022/06/17 08:49

>>75
飼ったら可愛いから
きっと頑張れる

83 名前：匿名さん：2022/06/17 09:38

ああそうか。
鬱だけど、病院に行きたくない人だったのね。
それは自分で選んでるだけじゃないの。
自分の人生を生きないことを、自分で選んでる。
それが嫌なら行動しなさい。
病院に行きなさい。

薬を飲んでも変わらなかったのなら、その薬が合わなかったのだから、病院に行って、そういわなくちゃね。

84 名前：匿名さん：2022/06/17 09:42

依存型の人は自分で努力するのが嫌なのよね。
人に幸せにしてもらいたいし、人の力で生かしてもらいたい。
他の動物だったらとっくに死んでただろうけど、人間でしかも女だったから生きていけてる。

変わりたいとなんて思ってないでしょう？
悲劇のヒロインちっくにこれからも生きていくことを本当は望んでるよね。

85 名前：匿名さん：2022/06/17 09:53

>>72
そんな簡単なものではないよ。
いるから毎日行くようになるという人ばかりじゃないし、
犬の散歩自体の大変さもあるから、
散歩のために〜程度の軽い気持ちでは飼えないし飼わないでほしい。

86 名前：匿名さん：2022/06/17 10:02

>>83
ああ、あの人だったのか。
あのスレもロングになってたけど読んでたのか。
このスレもちゃんと読んでくれてるのか。
吐き出すだけ、発信するだけで、
そもそもやってみよう、こうしてみようと言う気持ちも湧かないんじゃないかな。
やっぱりセカンドオピニオン含め受診が一番じゃないの？

87 名前：匿名さん：2022/06/17 10:03

キレやすいのもそのせいか

88 名前：主：2022/06/17 10:36

ありがとうございます。
鬱だけど治療したくないとここで相談したことはないので人違いだと思います。
怒りっぽいとかキレやすいとか言われるのもよくわかりません。
心療内科には８年ほど通ってその間色々薬も変えました。薬をやめてみても症状が変わらなかったので、できれば飲みたくないと医師に相談したら、飲みたくないと思うならやめたほうがいい、飲みたくないと思う事自体がいい傾向だと言われて薬をやめました。
ペットはハムスターを飼ってるのですが、体調が悪く手術が必要かもしれなくてそれも心配のタネになってるんです。
ここでアドバイスいただいたことをよく読んで気持ちを整理したいと思います。

89 名前：匿名さん：2022/06/17 10:45

こんな飼い主じゃハムだって具合悪くなる。
逃げられないから尚更たち悪い。

ここでみんながレスしたってちっとも変わらない。
そりゃ家族だって嫌にもなる。
自分の心根が変わらない限り一番の犠牲者は子供だな。

90 名前：匿名さん：2022/06/17 10:55

>>88
８年ほど通ってその間色々薬も変えました。

どんな薬飲んできたの？
薬名書いてみて。お薬手帳持ってるでしょ。スマホにも入ってるでしょ。

91 名前：匿名さん：2022/06/17 10:59

うん、薬の名前や容量まで書いてみなよ。
お薬手帳持ってない人いないだろうし、うちに薬剤師いるから聞いてあげる。

92 名前：匿名さん：2022/06/17 11:03

>>89
まあ、お怒りご最も。
でもスレ立てるだけいいじゃない。
多少自覚ある。
分かってるけど言われると辛いのでしょう。
自分変えるのは大変だしね。
鬱なら尚更。

働くの絶対いいけどなあ。
運動も。
主に足りないところだろうになあ。

93 名前：匿名さん：2022/06/17 11:04

>>91
ねえそれ
別人でもやってくれる？

94 名前：匿名さん：2022/06/17 11:11

>>88
焦らず、ゆっくり。ね。
時には後ろに下がることもあるかもしれないし、
立ち止まってる時間が長いかもしれないけど、
それでも少しづつ前に進めたらいいね。

主さん、私の友だちと似ている。
コロナ禍で疎遠になってるけど、連絡してみようかな。
会いたい、何か話したいと思ったなら、何時でも言ってほしい。LINEでもいいよ。

95 名前：匿名さん：2022/06/17 11:15

>>89
そんな言い方ないんじゃない？
ハムちゃんの体調まで主さんのせいにされたらかわいそうだよ。

96 名前：主：2022/06/17 12:34

お薬手帳スマホに入ってないです。
薬名前書いたら、いいんですか？
心療内科に通ってた頃のお薬手帳はもう保管してないし、何年も前のことなので容量とかはわかりませんが、漢方の加味逍遙散、抑肝散、ソラナックス、ルボックス、アナフラニール、パキシルなど、飲んだ覚えがあります。
こんな私が妻で、母親で申し訳ないとわかってます。
通院してたときお医者さんにもその話はしました。
お医者さんにはその考えがいけないんだよと言われましたが今もその考え方は治りません。
色々ご意見くださってありがとうございます。

97 名前：匿名さん：2022/06/17 12:44

>>96
大丈夫。十分家族に甘えて自分の人生生きてるよ。それでいいじゃん。

98 名前：匿名さん：2022/06/17 12:47

>>82
犬なんてー
四六時中ハアハアハイテンションだわうれションはするわ要求がダイレクトでわんわん声が大きくていちいち大げさでうるさいわで家にいたら鬱陶しいし
餌もよだれ垂らしてガツガツ大量に食べるわ水は飛ばすわカツカツ歩くわで家が傷む汚れるから嫌ー。
朝晩の散歩なんて時間もったいなーい。その労力は庭や室内の美化に使いたいわー。

主さんはハムスターの体調を心配する優しい人なのに、ひどいこと言う人もいるね〜。
怒ってもいないのに怒ってるとかキレるとか…
病気なのは普通の文章を勝手に怒ってると受け取る人の方でしょう〜？


主さんは親の身の回りの世話もしていらっしゃいますが、それも心身が疲れる原因になっていることはないですか？
私の周りでは家族のために朝食とお弁当を作って送り出したら、二度寝三度寝する人多いですよ。
みんながみんなバイタリティーに溢れてギラギラ生きているわけではないです。
キャパシティは人それぞれです。

数年前までは、PTAや学校行事の翌日はぐったりして寝込んでいます、といった書き込みを
よく見かけました。
そして私も私もと賛同のレスがつき、厳しい言葉やからかうような発言はなかった気がします。

99 名前：匿名さん：2022/06/17 12:54

『自分の人生を生きる』ってどう言うことなんだろう？
人間って天涯孤独じゃない限り、
大なり小なり、誰かに寄りかかって、誰かと助け合って、誰かに迷惑をかけて、誰かと共に生きてるでしょう？
ここにいるほとんどがそうだと思うのだけど。
主さんは誰かに迷惑をかけて、の部分だけを取り上げてしまってるんじゃない？
自分の意思がないって事をいいたいの？
これまで、結婚前、思春期、幼少期、どうやって生きてきたの？
誰かの意思に沿ってだけ生きてきたの？
きっとそうじゃないよね。
完全にネガティブ思考にハマっちゃってるのは
やっぱり鬱が成せるものでしょう？
そこを何とかしないと。
もう一度口コミなどを見て、他の病院に行ってみたら？

100 名前：匿名さん：2022/06/17 13:00

>>89
やめなさい！