NO.10496222

0 名前：匿名さん：2022/06/18 15:34

カサンドラ症候群という言葉、ご存知ですか?
正式な診断名ではないらしいのですが、知っている人は知っていると思います。

ここに自分がカサンドラ症候群である人、いますか?

お聞きしたいのですが、カサンドラ症候群が改善あるいは治る方法、
あると思いますか。
最近、私はそうじゃないかと気づきました。
気づくのが遅すぎました。まさか、私がそうだったとは。
毎日がしんどくて、今かなり参っています。
何か励ましの言葉くださると、とても嬉しいです。

1 名前：匿名さん：2022/06/18 15:35

夫がアスペルガー？

2 名前：主：2022/06/18 15:46

>>1

夫が診断はされてはなくて、アスペっぽいというだけです。
最近私の精神状態がとても悪くなります。
ネットで調べるうちに、夫が原因ではないかと気づきました。

3 名前：匿名さん：2022/06/18 15:49

夫源病とはまた違うのかな？

4 名前：匿名さん：2022/06/18 15:50

>>2
ご主人はどんな風に異常なの？

5 名前：主：2022/06/18 16:20

>>3
夫源病かもしれないですね。

>>4
会話のキャッチボールが出来ません。
個人主義で自分のことはキチンと完璧にするけど、子供や私には放置。
空気も読もうとしない。(読めない?)

私が体調が悪くて寝込んでいても、一言もなし。見て見ぬふり。
夫の給料は私が管理できているので、唯一、金銭的モラハラは一切なくてそこだけが
救いです。

とことん疲れましたが、我慢したほうがいいのでしょうね。
精神的には地獄ですが金銭的な自由はあるので。
自由といっても一般庶民並みの年収なので節約しまくっていますが
借金は作るような性格ではないので。

とにかく、考え出すと精神的に参ってしまって。

6 名前：匿名さん：2022/06/18 16:37

>>5
専業主婦さん？もしそうなら昭和の夫みたいに扱われていても致し方ないかも。ごめんなさい

7 名前：匿名さん：2022/06/18 16:38

精神的に自立するれば大幅に改善する

8 名前：匿名さん：2022/06/18 16:39

>>5
夫の足につまづいて骨折した人？

9 名前：匿名さん：2022/06/18 16:43

以前見たことある解決策レスだけどいい？

アスペの人はパターンを教えれば、次からその通りにしてくれる。
風邪をひいたら「大丈夫？症状は？ご飯食べられる？」等質問するように、そして症状に応じた対応、たとえばレトルトお粥やヨーグルト等の食べ物を買ってきてくれるように言っておく。

このパターンが増えれば、かなり日常的には気持ちよく暮らせるらしい。

10 名前：匿名さん：2022/06/18 17:08

私は夫じゃなくて、職場でカサンドラになりました。
相手は5人しかいない零細企業の社長で、結構強いアスペだったと思います。

どーでもいいこだわりが強いので、私には無駄としか思えない仕事が増える。（残業は固定だったので残業代が増えるわけではない）。
人の気持ちが全然わからないので、傷つくことをよく言われる。
話も伝わらないことが多く、社会常識もない。

仕事は辞めれば済むけれど、社員だったし心の健康を取り戻したけれど、失うものも多かったです。
周りの職員は、社長を猛獣使いのように上手に接していたけれど、まるで母親のようでしたよ。
わがままきいて、彼の要求が無駄だろうが間違ってようがきいて、自分の仕事が増えても文句言わず、いいところを引き出してました。

我慢というか、アスペ用取扱説明書を作っる感じですね。
でもどうしても、できない人、真正面から受け止めて傷つくタイプもいるので、そんな場合は逃げるしかないと思います。

11 名前：匿名さん：2022/06/18 17:22

その本を読んだとき、気持ちは分かった。
夫と姑が異常はほどの気の利かなさだったので。

12 名前：匿名さん：2022/06/18 17:26

一つ一つ、わかるように説明しないとダメなんだよ。
ことばで通じないのなら、図を描くとか。
わからない、理解できないんだもの、自分以外の人間が何を感じているかが。
悪意はないんだよね、そういう人って。

私は熱があって、とても具合が悪くて、食事の支度ができません。
何も食べていません。
あなたが食事を準備して私の所に持ってきてくれないと、私はもっと悪くなって、入院するほどかもしれません。
買ってくるか、家にあるもので何か作ってください。

というようなことを、噛んで含めるように説明しないと。
言われないとわからない、言われてもわかりにくい。
黙っていて察知するのは無理。
自分のことしか考えられない。
三歳児だと思って対応したほうがいい。

13 名前：匿名さん：2022/06/18 17:31

私も最近カサンドラ症候群というものを知りました。
そして夫の数々の無神経な言動はアスペルガー由来なのではと考えると腑に落ちました。
20年以上ずっと夫のことで我慢し孤独に耐えていましたが、あるきっかけで我慢することがバカらしくなりそれから今度は旦那のことが許せなくなり怒りの気持ちが治らず毎日苦しいです。

14 名前：匿名さん：2022/06/18 17:33

>>10
職場の人と夫じゃ、全然違うだよね、、、

15 名前：匿名さん：2022/06/18 17:53

>>9
そうそう、パターンで教えたらきちんとそうしてくれる。
例えばひとつしかないケーキを食べてしまったとしたら
「次からは誰か食べる人いる？って聞いて」
って言うと、次からはちゃんと聞いてくれる。
「みんな食べたいから3つに切って食べようよ」
と提案すると、学習して次からは「3つに切る？」って聞いてくる。
「毎回聞かなくても見ればわかるでしょ！」なんて言うのは混乱させるからだめ。
「今日はお腹いっぱいだから全部食べてもいいよ」
と面倒でも毎回答える。

また、仕事をしている横でテレビを見ていて「うるさい」と言われたとしても
彼らにとって「うるさい」はそれ以上でもそれ以下でもない「うるさい」という事実でしかないから
怒ってるとおびえなくてもいい。
「あ、じゃぁテレビ切るね」
それだけでいい。
「終わったら言ってね」と伝えておけば
「終わったからテレビつけていいよ」と教えてくれる。

会話のキャッチボールは望まない方がいいかも。
ディベートだと思って話せばとことん付き合ってくれるからかなり楽しめる(笑)

16 名前：匿名さん：2022/06/18 17:57

>>12
無駄だから、
全てを手放す

17 名前：匿名さん：2022/06/18 18:05

>>15
教えたらって、
あなたの言う通りにやってくれるようになるの？
本人の意思は抑えてくれるんだ、、

18 名前：主：2022/06/18 19:22

たくさんのレスありがとうございます。
嬉しいです。
私の親は私が悩んでいても、○○くん優しいのに、と信じてくれずそれどころか、私がわがまま奔放だからそんなふうに思うのだろうと。悪者扱いはです。
それか一番辛いです。孤独になり精神がおかしくなります。

旦那は外面が良いし、親の前では小回りもきいて素早く察知し会話のキャッチボールもしますが、すごく無理している感じが私にはわかります。
プライドが高いから無理しているのでしょう。
私から見ると何をそんなにカッコつけてる？(笑)と思いますが、絶対に譲れないようです。馬鹿みたい。
それに私への甘えもあるんだと思います。ていうか、私のことを小馬鹿にしているんだと思います。

一つ一ついい含めて説明して3歳児に話すように対応しなきゃならないというのは分かりましたが、もし旦那にそれをするとプライドが傷つけられると思います。
なので至って普通に会話していますけど、言動に毎日傷つきながら会話しています。馬鹿にしたような目つきや言葉かけに満身創痍です。
母親のように包容力で接するのが良いのでしょうが、疲弊してしまい私には無理です。今まで何年もずっと頑張って歩み寄って来たつもりです。
いろんな側面からアプローチしても、ずる賢いので私の歩み寄りを平気でスルーします。扱い方が難しくて参っています。

会話のキャッチボールは諦めた方が身のためですね。

19 名前：匿名さん：2022/06/18 19:36

それって、一番悲しい(嫌な)のは
>私の親は私が悩んでいても、○○くん優しいのに、と信じてくれずそれどころか、私がわがまま奔放だからそんなふうに思うのだろうと。悪者扱いはです。

あなたのレスから、親から否定されてることが一番の大きな問題のように思えるけどね。

20 名前：匿名さん：2022/06/18 20:05

>>14
でも職場カサンドラというのも、認識されてきているよ。
私も何度か通院したし。
そりゃ、夫じゃないから辛さは比較にならないけれど、退職は人生に影響ありましたね。

21 名前：匿名さん：2022/06/18 20:23

>>20
零細企業の社長なんでしょ？
この人のカラーが社の運営に色濃く出るのは当然なのではないのかな。
相性が合わないのではなく、カサンドラと判断したのはどの辺りからなんだろう。
あなたは勝手にこの社長をアスペと決めてるけど、なんで？

22 名前：匿名さん：2022/06/18 20:25

>>20
今はいないけど、おそらく発達障害で、人が五分でやる所を三十分かけたり、順番にやればいいのにあちこち飛んだり、休憩はしっかりとり決められた時間で終わらないから残業して賃金も支払われ、なおかつ本人は充実している。
私はぐったりして夢にまで出そうだったわ。

23 名前：匿名さん：2022/06/18 20:27

>>22
アスペルガーだったってこと？

24 名前：匿名さん：2022/06/18 20:29

>>22
>なおかつ本人は充実している。

決めつけ？

25 名前：匿名さん：2022/06/18 20:33

>>22
それはカサンドラじゃなく、あなたの方が何か問題あるんじゃない？

26 名前：匿名さん：2022/06/18 20:38

>>22
自分にとって、気に入らなかったり気が合わない人を勝手にアスペ認定してる気がする。

27 名前：匿名さん：2022/06/18 20:44

>>15
子供なら言われた通りにやるだろうけど、うちの旦那は無理。
見下している相手の言うことは絶対聞かないし、自分が楽なことしかしない。
相手によっても変わる。
例えば、結婚前〜結婚数年くらいまでは毎日お風呂に入っていたが
今では1週間とか普通に風呂も入らない。
どんなに言い聞かせてもダメ。そもそも独身時代もそんな感じだったのようで上手く隠してた。

28 名前：匿名さん：2022/06/18 21:00

辛い気持ちわかります。
私の上司が63歳のアスぺ。多動も入ってる。
本人も言っているので間違いないと思う。
周りは大変です。大事な書類をよく無くす。半日かけて探してる時もあります。
人の気持ちが分からず嫌がることも何度も言う。
トラブルがあるとパニクる。
何故退職しないんだろう、と思ってたら
奥さんと息子さんに嫌われていてウチにいられない、
相手にされていないと聞き，なるほどと思った。
本当によく結婚できたと思う。

とにかく仕事も机の周りもとっ散らかってるし
フォローばかりさせられていて病みそうです。

私は辞めれば逃げられるけど、旦那さんがそうだったら
どこにも吐き出せず辛いですよね。
主さん限界が来る前に、ちょっと日常から離れることはできませんか？近くに住んでいたらお茶して愚痴聞いてあげたい。無理しないでくださいね。

29 名前：匿名さん：2022/06/18 21:02

>>20
職場内カサンドラって初耳で見てきましたが、
言うこときかないASDと一緒に仕事をして出てくる
精神的な症状みたいですね。
あなたと業務上関係のある人が発達障害だったんですか？

ASDの説明が下記のようで、
↓
ASDはあいまいなことがわからない、仕事の優先順位がつけられない、臨機応変な対応ができないなどの特徴があるので、以下のように変えると指示が通りやすくなります。

指示はメモやメールなど視覚的なものにする
指示は一つずつ具体的にする
予定の変更は早めに伝える
注意をするときは𠮟責や苦情ではなく、具体的にどうしてほしいのかを説明する

↑のように指示してほしいのは、
誰でも同じだと思いますけどね。

職場内カサンドラになった原因のひとが
発達障害だって周りもわかってたんですか？

30 名前：匿名さん：2022/06/18 21:03

>>28

(*・・)σ

31 名前：匿名さん：2022/06/18 22:08

たぶん私もカサンドラ症候群かも。
子供はASD。
実父が元気な時はいい顔してたけど亡き後は実母にも本性見せて豹変。注意したほうがいいよ。
うちは離婚に向けて準備中。

32 名前：主：2022/06/18 22:08

>>28
その人はADHDとの混合型なのでしょうか。
うちの旦那は受動形アスペだけです。(診断はされてないと思いますが旦那の母親は気づいていた。私にはっきり言ったことはないけど新婚当初1回だけ匂わせたことはある。あの子不器用でしょと。)温かい言葉とても嬉しかったてす。今まで何度も鬱になり心療内科のお世話になり自己肯定感も低く将来が暗く感じています。

夫婦というものは家族としての一番原型の形なのに私と旦那は意思疎通が出来ない、感情も共有出来ない、共感性のある会話がない、これは夫婦ではないですよね。でも、私さえ頑張れば我慢すれば工夫すればどうにか上手く行くと思っていましたが間違いでした。旦那の私への言動に周期的に打ちのめされることはあっても、しばらく休んだらまた気を取り直して頑張ろうと思いこれまでやってきましたが、もう今は無理です。
銀婚式を迎える今の今まで私がカサンドラ症候群になっているとは自覚してなかったからなんとかだましだまし頑張ってこれたのですが、
先日カサンドラのチェック表をたまたまネットで見つけやってみたら見事に当てはまり、大ショックとともに涙が出ました。
私の中でずっと感じていた旦那への違和感はこのことだったんだと。変な意味、そのチェックに報われました。
少し自己肯定感が上がりました。

こんな夫婦の形、私はこれからも我慢しなければならないのでしょうか。家の中で安心して楽になりたいです。

33 名前：匿名さん：2022/06/18 22:43

>>32
相手への期待を捨てれば楽になるよ。

34 名前：匿名さん：2022/06/18 23:22

>>32
不器用でしょってだけで発達障害と思われたならたまらないよ。
主は神経質すぎる。
私には主の方がめんどくさいし、病的に思う。

35 名前：匿名さん：2022/06/18 23:28

>>34
ほんとね

36 名前：匿名さん：2022/06/18 23:30

>>32
受動型だったらそんなに扱いにくくはないと思うんだけど。

37 名前：匿名さん：2022/06/18 23:36

>>36
確かに。

38 名前：匿名さん：2022/06/19 07:55

>>32
文章読んでいるうちに精神にきたしているのは主だと感じる。

39 名前：匿名さん：2022/06/19 08:35

だからカサンドラと自覚したと言ってるのかも。
精神科受診して欲しいですね。

40 名前：匿名さん：2022/06/19 08:39

私もそう思う。
一番は旦那さんとの物理的な距離を置くことなんだろうけど、生活のこととか考えると難しいよね…。

41 名前：匿名さん：2022/06/19 08:45

>>40
案外できますよ、
なんだかんだ言って、自分が変わるのではなく、自分の思うような相手に変えようという期待が落胆に繋がるのです。
それを超えると、いい相棒になるはずです。
どうぞご自愛ください。

42 名前：匿名さん：2022/06/19 10:30

会話はあきらめたほうがいいと思うし
親に理解されたいと願うのも諦めたほうがいい

自分の精神的な自立を目指すのがいいと思うな。

43 名前：匿名さん：2022/06/19 10:32

>>41
この主にそれができるのだろうか?
かなり依頼心の強そうな主だが…

44 名前：匿名さん：2022/06/19 13:12

>>36
思う。
同じ発達障害でも受動型と積極奇異では全然違う。
受動型の人って、うっかり・不器用・ 指示をキャッチしにくい などがあるけどコツを掴んだら
従順・素直・穏やか(攻撃性無し)みたいな感じでは？

45 名前：匿名さん：2022/06/19 14:35

>>32
何で結婚初期に別れなかったの？

46 名前：匿名さん：2022/06/19 14:36

>>12
知的障害もある、という認識ですか？

47 名前：匿名さん：2022/06/19 15:26

こういうことって身内が理解なかったらもう
どうしようも無いもんね。

48 名前：匿名さん：2022/06/19 15:29

>>46
12とは別人だけど、そう言うことではないんだよ。
察するという概念がないから、こう言う場合にはこう聞くと周りが不快にならないよと説明するの。

49 名前：48：2022/06/19 15:31

>>48
息子と親しい友人が受動型だけど、本人も察するってナニ?どうしてほしいかはっきり言ってほしいって悩んでるんですよ。

50 名前：匿名さん：2022/06/19 15:34

>>49
ハッキリ言って欲しいとお願いしてるのなら、ハッキリ言ってあげればいいのでは？
少なくとも友達関係なんだから。