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0 名前：匿名さん：2022/07/23 14:15

イライラする事があって家にいても気分は晴れないから
1人でパンケーキ食べに来た。

でも、こんな時に誘える友達も居ない現実を突きつけられて
さらにイライラしてる自分です。

上手く生きて行けたら楽なのにな。

気分転換するつもりが更に凹む経験ある？

1 名前：匿名さん：2022/07/23 14:37

ありますよ。
なので私は寝るのが一番！お酒のんで寝るのはどう？

2 名前：匿名さん：2022/07/23 14:47

うん。他人の目が気になって気晴らしにならないことあるある。

いつもより家事を丁寧にするのはお勧め。
掃除してピカピカにしたり、ほつれてきた服や布団を直したりすると気持ちいい。
よく眠れるし。

3 名前：匿名さん：2022/07/23 14:49

イライラしてる時に友達誘う！？
誘わないよ。
相手に嫌な気持ちにさせたら悪いから。

4 名前：主：2022/07/23 14:50

>>1
ありがとう。
呑んで寝るのもありだね。
でも、まだ昼間だったから出てきたよ。

家族に恵まれず、友達も少ない、自分から輪を広げられる性格でも無く…。

2年ほど前から始めた推しTwitterも、皆みたいにガンガン行けなくて結局鍵垢にしてる。

つまらない人生だなぁとつくづく思う。

あ、ごめんね。
せっかくレスくれたのにしみったれていて。

5 名前：匿名さん：2022/07/23 14:51

なんか趣味ないの？

6 名前：匿名さん：2022/07/23 14:51

凹む事あるある。
私も気分転換したいなとか、どこか出かけたいなと思っても誘う友達居なくて、更に凹む。
このまま年取っていくのかと少し不安になる。

7 名前：匿名さん：2022/07/23 14:56

>>4
家族に恵まれずって書いてるけど、お子さんに対しても？
ネガティブ過ぎない？

8 名前：匿名さん：2022/07/23 14:56

>>6夫は？

9 名前：匿名さん：2022/07/23 15:00

イライラしてる時に誘われても困る。
友達づきあいがない人って、
友達ってどっぷり頼るものだと思ってるよね。

10 名前：匿名さん：2022/07/23 15:02

私もよく凹むんだけど
それ、些細なことが原因で、よく考えたら自分に対してすごくネガティブなことばかり考えてるからそうなるんだなって最近思った。

自分に厳しすぎるとか、欲が深すぎるとか、変に考えすぎるとか、ないかな
その辺改善したら、気が楽にならないかな？

11 名前：匿名さん：2022/07/23 15:04

イライラしている時に自分が起こした行動で気が晴れることはないので、イラついた時は諦めて大人しくしてる。

おさまるのは時間の経過か、なにがちょっとした良いことが（自分の手ではなくラッキーで）起きた時。

12 名前：主：2022/07/23 15:05

あ～なんかみんな優しいね。
ありがとう。
子ども2人居るけど結婚して家出たら寄り付きもしない。
来る時はマイナスな報告か何か買ってくれ。
旦那は存在がマイナス。

でも、そう思うのはそれは私がこんな人間だからだろうな。
心優しい女性なら、子どもが家に寄り付かないのは立派にやってるってことね！と思えるだろうし。
旦那にはムカつくこともあるだろうけど基本感謝できるんだろうな。

みんな消えてなくなれと思うくせに1人は寂しいと思う私。

今日はとことんネガティブです。

皆さんありがとうございます。

13 名前：匿名さん：2022/07/23 15:06

>>12
みんな消えてなくなれ、なんて思ってるから
一人になるんだよ。

14 名前：主：2022/07/23 15:07

>>10
仰る通りです。

でも、どうやって改善します？
その方法が分からない。

15 名前：匿名さん：2022/07/23 15:09

ネガティブなことばかり考えてる人に、
誰も近づきたくないよ。
だって不愉快だもの。

もっと楽しい人になったらどう？
自分が楽しいと思えることをしようよ。

16 名前：匿名さん：2022/07/23 15:10

>>12
自分が消えたいではないのか。。
他罰的思考の傾向あるね。

17 名前：匿名さん：2022/07/23 15:13

人に何かしてもらおう、構ってもらおう、という発想ばかりだから
いつも不満だらけなんじゃないの？

18 名前：主：2022/07/23 15:16

>>17
そうです。
その通りなんです。

かまってちゃんだと自分でも思います。

自分の楽しみを！と思ってTwitter始めてみたりしたけど
違ったみたい。

19 名前：匿名さん：2022/07/23 15:17

人に期待しない。
自分だけ健康ならいいじゃん、と開き直る。

20 名前：匿名さん：2022/07/23 15:18

>>18
Twitterなんて、
他人の反応が欲しいからでしょ？
あなたには逆効果だと思う。

そうじゃなくて、
何か、自分だけで楽しめる事見つけなよ。

21 名前：6：2022/07/23 15:18

>>8
夫はいるよ。
夫は出不精だし、好き嫌い多いから食事に行くのもイマイチで。
余計イライラするかも。

22 名前：匿名さん：2022/07/23 15:19

>>21
大変ですね。
でも今後夫婦二人の時間は長いよ。
老後の人生長いから。

23 名前：匿名さん：2022/07/23 15:21

>>20
簡単に見つけられたら誰も悩まないね。

24 名前：匿名さん：2022/07/23 15:22

>>23
何か好きなこと、ないんですか？

25 名前：匿名さん：2022/07/23 15:27

>>23
簡単じゃない？
自分がやりたいこと、自分が楽しめる事を見つけるだけだよ。

スポーツが好きなら体動かしてみる
映画や劇、展覧会等好きなら見に行く。
本が好きなら本を読む。
音楽が好きなら音楽聴く。
食べるのが好きなら、食べに行く。
コーヒーが好きならとことんこだわって道具買ってみるとか、こだわりの店に行ってみるとか。
料理が好きなら料理する。
花が好きなら育ててみる。

いくらでもあるじゃん。

26 名前：匿名さん：2022/07/23 15:27

自分が得意な事の習い事でもする。
そうすればメンバーも先生も褒めてくれるから、主は気持ちよくなる。
でも先生とメンバー、自分の力量が合わないと一番になれないし、先生から指導されてスゴク気分悪くなるリスクもあるけど。

27 名前：匿名さん：2022/07/23 15:32

アロマいいよ〜。
好きな香りに癒されます。

28 名前：匿名さん：2022/07/23 15:34

人と関わりたい、
それは自分を承認してくれる人限定
ってことかな。

29 名前：匿名さん：2022/07/23 15:35

あー、主は人に褒められたいの？

30 名前：匿名さん：2022/07/23 15:36

主さんに聞きたい。

何をしている時が一番楽しいですか？

31 名前：主：2022/07/23 16:29

>>30
1番って難しい。

少し楽しい事は何個かある。

推し活してる時。
少ない友達と飲み会してる時。
子どもらと食事してる時。
だれかから頼られてる時。
お得な何かをゲットできた時。