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0 名前：効果：2022/07/28 19:28

夏の間にダイエットをしたいと思っています。
今までにも晩ご飯はお米抜きとかしていましたが、なかなか効果がありません。
ダイエットサプリを利用したことある方、どうでしたか？
効果はありますか？
もしあれば、どの商品がよかったとか、サプリのほかにしたことなど教えてください。

1 名前：匿名さん：2022/07/28 21:55

ダイエットサプリで肝臓を壊して肝硬変から肝臓がんになったって、
ここにいる人が前に書いてた。

ダイエットサプリは怖いよ。
楽をして痩せる方法はないよ。
食べるカロリー減らして地道に運動するしかない。

2 名前：匿名さん：2022/07/28 22:08

油物をやめる。
ご飯は麦ご飯にして、一回80グラム以下にする。
お菓子はもちろん食べない。
甘い飲み物(野菜生活もダメ)は飲まない。
間食はしない。(どうしても食べるならゆで卵だけ)

これで痩せます。

3 名前：匿名さん：2022/07/28 22:20

お米抜きにしても、お菓子や揚げ物などおかずをいっぱい食べちゃったら意味ないよね。
痩せないってことは食べてるんだよ。

サプリで痩せたら皆、苦労してないし、そのサプリはノーベル賞だよ。
２番さんのを実行あるのみ。
あとは筋トレも取り入れると良いかも。

4 名前：匿名さん：2022/07/28 22:34

>>1

横かもしれんけど・・・
サプリが原因ならその商品は販売停止とかになったのかしらね？
大手メーカーの製品だと言っていたような気がする。

5 名前：匿名さん：2022/07/28 22:40

4月からサプリ初めて10㎏減量しました。が、お腹のぷよぷよは改善されません。
サプリ＋ビールを発泡酒の糖質ゼロにして太ももや二の腕のサイズは減った感じなのですがウエストサイズは変わらない感じ。
なので、やっぱりジムに通うことにしました。
サプリで体重は減っても体型はなかなか自力では難しいと実感しました。

6 名前：匿名さん：2022/07/28 22:54

>>4
サプリ名は書いてなかった。
有名どころだと書いてた気がする。
それ以上は詮索してはいけないんじゃないかな。

7 名前：匿名さん：2022/07/28 22:54

>>5
10キロも痩せたのに、ウエストが変わらない！？
んなわけないよ。すっごく細くなったはず。
お腹って最初に痩せるよ。

8 名前：匿名さん：2022/07/28 22:57

>>5
ジムもいいけど、家でやれることもあるよ。
スプリットスクワット。
或いは、バックランジ。
お尻と後ろももにすごく効果あります。
引き締まったし、脚力がつきました。

9 名前：匿名さん：2022/07/28 23:08

>>7
「腹囲」は変わってると思う。でも、太る前のジーンスがまだはけない！
最初に痩せるのは、お腹じゃなくて、胸！とにかくペチャパイになる！
その次に太ももの痩せを感じた。パンパンだったジーンスの太もも部分がゆるゆるになってきた。
でも、お腹はまだまだだ。早く若かりし頃のウエストのくびれを取り戻したい！

10 名前：匿名さん：2022/07/29 00:28

カルニチンのサプリはかなり昔に飲んでいました。体重が減らない停滞期に、このサプリ飲んだあと減ったので凄いなぁと感じていました。

最近ダイエットしているけど、減らないので近くのドラッグストアでこのサプリ買おうと思ったけど無かった。
何か健康被害あったのかな？

11 名前：匿名さん：2022/07/29 07:47

20年くらい前、大学時代の部活の友人がアメリカでは認可されてた、日本では無認可のマルチのそういうのにハマった。
劇的にやせてたから、怪しいと思い薬学部出てて研究者やってるおばに聞いたり、調べたら、心臓にかなり負担があるとわかり辞めるように言ったがだめ。
3ヶ月以上は飲まなければ良いんだ！やらない人は負け犬だよ！
と言い出し、大ゲンカ。
縁が切れた。

その後、アメリカも死者がかなり出たらしく販売禁止の新聞記事を読んだわ。

友達は元気みたいだが、会ってない。
簡単に痩せるなんてそうそうなうだよね。

12 名前：8：2022/07/29 08:10

>>9
それはお尻が痩せてないからです。
8に書いた筋トレをやってみてください。

13 名前：匿名さん：2022/07/29 08:13

>>1
それ私かも。
がんまでは進行していない、まだ肝硬変の初期だそうです。

主さん、ダイエットサプリよした方がいいよ。
絶対肝臓に負担かかる。

14 名前：1：2022/07/29 08:53

>>13
だったら、別の人だと思う。
その時の人は、
ダイエットサプリで癌になった。
とはっきり書いていたから。
同じような人が他にも居るって事ですね。
つくづく、ダイエットサプリって怖いわ。

15 名前：匿名さん：2022/07/29 09:48

>>1
ダイエットサプリだけではなく、人工物のサプリメントも薬も肝臓には毒物です。
肝臓が悪くなるとと治療薬でも中止になります。
栄養サプリメントなんて健康に良いというイメージがありますが。
ダイエットサプリｈｓもっと怪しいですよ。

16 名前：匿名さん：2022/07/29 10:10

>>15
サプリって、ほとんどが化学物質なんだよね。
有効成分はごく僅かで、
あとは、形作るための化学物質ばっかり。
あれが体に悪いと知って、
サプリはほぼやめた。

17 名前：匿名さん：2022/07/29 10:18

楽をして痩せようとする人は絶対痩せられない。

18 名前：匿名さん：2022/07/29 11:07

サプリじゃなくアプリなら教えてあげられるけど…
あすけん

私はこれで10キロ痩せた。
一年かけて。人間ドッグの数値は全てAになったし、会う人会う人にすごく驚かれるぐらいにシルエットから変わった。全身が一回り満遍なく痩せた感じ。

自分の足りない栄養素に気づき、正常な食生活にしていくのが目的だから、リバウンドするとこともない。
クイズ王の人もこれで劇的に痩せてるので、その人の本などをみるのもいいかも。
クイズ王　ダイエットで検索してみて。

まあ、つけてみればわかるよ。
自分がいかにバランス悪い食事をして、いかにカロリー摂りすぎかって目に見えてわかるから。
サプリにお金払うくらいならアプリに課金して、写真撮ってそこからメニュー解析してもらったり入力を簡単にしたりした方がずっと有益だよ。
アバウトな入力でも記録してれば必ず見えてくるものがあるよ。

19 名前：匿名さん：2022/07/29 13:40

>>18
クイズ王 古川洋平
見て来た。別人だね。びっくりだ。

20 名前：13：2022/07/29 14:58

>>14
そういえばガンになったって書いてた人もいたね。
どうなったかな、心配だけど。

>>0
薬ってのはいわゆる医薬品で、ちゃんと厚生労働省の厳しい審査を通過したものだけが医薬品になる。
ところがサプリメントは「食品」と表記されているけど何が混じっているか分からない。
見た目錠剤ってのも薬と近しいもの。
それで体悪くしても「食品ですから」でおしまい。
私の場合持病もあるので、そっちの原因もあって肝機能が落ちたってのもある。
非アルコール性肝機能障害は特別な治療がありません。
硬くなった肝臓は戻らないので、元気な肝臓をいかに長生きさせるかが大事。
バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠、ストレスの少ない暮らし、太り過ぎない、禁煙禁酒。
本来それを続けていれば健康な体のはずなんだよね。