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0 名前：匿名さん：2022/08/06 17:54

最近の暑さで、食事の多くはついに流水麺に…。
昨日今日とやっと少し涼しいので、仕事のお昼はおにぎりにしました。
食べなきゃいけないと思い、サラダチキンなんかも食べますが、もう温かいものはダメ。
普通にいつもと同じ食事してます？

1 名前：匿名さん：2022/08/06 18:03

寒いときに食べたいような料理は出さないけれど、いつもと同じ食事。
作るとき無茶苦茶暑くて汗すごいけどね。

今日の夜はほっけ焼、冷ややっこ、枝豆、昨日の残りの肉じゃが、サラダ。

2 名前：匿名さん：2022/08/06 18:04

私も無理
お茶、牛乳、炭酸水、ヨーグルト、トマト、キウイ、スイカ
このローテーションで凌いでる

3 名前：匿名さん：2022/08/06 18:07

分かります〜
って言いたいけど
ウチは今日カレー笑

4 名前：匿名さん：2022/08/06 18:14

うちも今夜カレー作った。
ここ何日かは涼しいけど、今年は危険な暑さというほどの猛暑。
その為、畑の野菜が例年より大きい上に大量にできる。
それらの野菜を使って10日に一度はカレーを作っている。
お米は夫の実家から時々送ってくるのでそれを。
しかも、新米ができる直前の今頃に去年のお米を大量に送ってくる。
暑くて食欲ないけど、おじいちゃんがお米送ってくれたからご飯炊こうって。
子供達も食欲があまりわかないのでご飯炊いてもいつも余ってしまう。

5 名前：匿名さん：2022/08/06 18:22

これだけの暑さだけど、食欲は落ちません。
ただ食べ物は夏野菜中心になってますけど、毎夜ビールが美味しい。
違う理由で食事も水分も摂取出来ない経験をしたから、体調いいんだなと嬉しくなります。

6 名前：匿名さん：2022/08/06 18:36

私と、娘息子①もそうなんだけど、夏こそ食べないとすぐバテるので意識してしっかり食べるようにしてる。
朝食も(量少なめでも)しっかり食べる、夕食も軽めなもので済まさないよう気をつける。
ただ夏は夏野菜を摂ると体調整えてくれると10年くらい前に栄養学の先生に聞いて、ナスだのトマトだのゴーヤだのズッキーニだのを中心に献立組んでるかな。
我が家はガスコンロなので、レンジやホットクックなんかを活用して負担減らしてる。
バテるの気にしないでいいなら毎食豆腐ときゅうりだけで済ませたい。

7 名前：匿名さん：2022/08/06 18:41

基本的には普通に食べてるよ。
家も会社もエアコン効いてるし。
でも暑い日に外を歩いた日は流石に食欲落ちる。

8 名前：匿名さん：2022/08/06 19:37

今日は冷やし中華。私はそれだけで
いいんだけど、食べ盛りがいるから、
冷凍の春巻きを揚げた。

9 名前：匿名さん：2022/08/06 19:52

肉を食べないと！と頑張るけど、野菜はトマト、きゅうり、なす……ばっかりになってしまうなあ。

10 名前：匿名さん：2022/08/06 19:55

食欲が落ちる方はエアコンの効いた部屋で過ごしてないってことなんだろうか。。。

今年はあまり我慢をしていないからか
食欲には影響が出てないなあ。

11 名前：匿名さん：2022/08/06 20:21

食べてるけど、1.5キロ痩せた。

12 名前：匿名さん：2022/08/06 20:45

食べますよ。

年とるとそうなっちゃうのかな。
母もよくそう言ってます。

13 名前：匿名さん：2022/08/06 21:03

>>10
涼しい家に居る時は食欲あるのよ。
買い物行くために外に出て暑い思いをして帰って来ると
もう何も食べる気がなくなる。

14 名前：匿名さん：2022/08/06 21:05

>>13
仕事や学校行ってる他の家族も食欲ないの？

15 名前：匿名さん：2022/08/06 21:07

>>13
食事の時は涼しくしては？

16 名前：13：2022/08/06 21:09

>>14
家族は割と大丈夫です。
ただ、夫はあっさりしたものがいいと言いますね。
食事の時はもちろん涼しいです。エアコンしっかり効いてます。

17 名前：匿名さん：2022/08/07 11:38

そうなんだ、我が家は幾つになったの？ってくらい夫婦して食欲旺盛だわ。
脂っこいものもさっぱりしたものもなんでもOK。
お菓子もお酒も。
そんなだから量は節制するけどこんなんでいいのかと思うくらい。
食欲あるのは健康というレスを読んで、そうかこれは喜んでいいことなのねと目から鱗でした。
でも調子に乗らないで気をつけよう。

18 名前：匿名さん：2022/08/07 11:48

普通に食べてるな、肉を焼いたり、炒め物、揚げ物もするし食べてるし。
家でも会社でもクーラーが効いた部屋にいるからあまり関係ないような。
だから痩せない、食欲がない人は羨ましい。

19 名前：匿名さん：2022/08/07 12:45

>>17
そう、幸せなことよ。
家族がご飯がおいしいってモリモリ食べてくれるのは。

マズイ、食べたくない、食欲ない…ってのは悲しいよ。

20 名前：匿名さん：2022/08/07 13:55

塩揉みキュウリ、切っただけのトマト、冷たい牛乳
これが精一杯
家族にはお肉や魚料理、焼き茄子でもご飯も麺類もなんでもよく食べれるから夏バテは大丈夫そう

21 名前：匿名さん：2022/08/07 15:11

普段一人なので、ものすごく適当。
せいぜい味噌汁に冷奴に茹でただけの野菜。

たまに家族が帰ってくると、メインもちゃんとしたの作るけど作っただけで食欲なくなる。

でも誰かが作ってくれたのとか、外食ならガッツリ食べられると思う。

22 名前：匿名さん：2022/08/07 16:47

家族はご飯（米）食べたがない？
作らない人は暑い日でもがっつり食べたがるから諦めて作ってる。
私はもう二口くらいで沢山だけど、ソーメンとかばっかり食べてるより無理にでもちゃんと作ってちょっとでも食べてるのが体にはいいのかなと思ったり。

作りたくないけどさ。
誰か私のためにきちんとした家庭料理作ってくれないかな。

23 名前：匿名さん：2022/08/07 17:39

暑いときって糖質に偏りがちだよね。
冷しゃぶとか、刺身とか
タンパク質をしっかり摂れるように心掛けては居るつもり。

24 名前：匿名さん：2022/08/07 17:56

娘が永谷園の梅茶漬けが好きなんだけど
夏場は冷水で冷やし茶漬けにすると喜びます。

あと、私の友人は冷や飯で卵かけご飯が大好き。

冷や飯でとろろかけご飯や
冷や飯にキュウリの薄切りや大葉の千切り、ゴマををかけて
冷やした味噌汁をかけたのなども美味しいです。

25 名前：匿名さん：2022/08/07 17:57

>>24
とろろごはん、いいね。

26 名前：24：2022/08/07 18:24

>>25
ありがとう、
以前ケンミンショーで冷やご飯に水をかけて食べる習慣の県民が紹介されていましたが
あれもやってみるとなんだか美味しい。
麦茶で冷や茶漬けもおすすめです。

27 名前：匿名さん：2022/08/07 18:35

>>26
冷たいものはいいですよね。
私も大好き。

でも胃腸を鈍らせ
消化を妨げるので続けないようにはしています

28 名前：匿名さん：2022/08/07 19:06

冷えたいなり寿司も〜♪
酢飯に紅生姜入れる。

29 名前：匿名さん：2022/08/07 19:19

>>27
あーそうなんだ…。
だけどアイスばっかり…。