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0 名前：匿名さん：2022/10/02 12:40

日経goodayの記事にあった。
チョコレートをよく食べる人ほど認知機能が高い傾向がある事が
オーストラリアの研究で分かったそうです。

チョコレート、私は年に一回か二回しか食べないわ。
もっと食べるようにしようかな。

1 名前：匿名さん：2022/10/02 12:44

そのチョコって70%とか80%とかの苦いやつでしょ？

2 名前：主：2022/10/02 12:46

>>1
ミルク、ダーク等種類別の調査は行なっていない、とありました。
なので、ダークやビターに限った話ではないです。

3 名前：匿名さん：2022/10/02 12:46

アポロチョコとかでもいいのかしら...

4 名前：匿名さん：2022/10/02 12:48

仕事中（事務のパート）お腹空くとチョコ食べてる。
カカオ75%のやつ。

5 名前：匿名さん：2022/10/02 12:52

ミルクたっぷりのが好きだからだめかも。
でも高カカオは渋いし苦いし酸っぱいし。
ココアなら飲めるけど…物忘れは明らかに増えてる。

6 名前：匿名さん：2022/10/02 12:59

リンツを気温の低い季節に一日一個ご褒美で食べるのが楽しみ。（夏は溶ける）
認知機能はどうかなあ。

7 名前：匿名さん：2022/10/02 13:02

>>3
子どもの頃 大好きだった。

8 名前：匿名さん：2022/10/02 13:10

どうだろうね
私は昔から天然
磨きがかかってる(笑)

9 名前：匿名さん：2022/10/02 13:15

カカオが良いとかポリフェノールが良いとかって話では？
チョコから取りやすいだけであって、チョコ以外からそれを摂取すれぱ良いんじゃないの？

私は食べ過ぎの方だけど、認知力は自信ない。

10 名前：匿名さん：2022/10/02 13:19

とりあえずココア飲んだ。

11 名前：匿名さん：2022/10/02 13:25

ポリフェノールはお茶や野菜など色々なものに含まれてるから、目的に合ったポリフェノールを摂取すれば良いと思う。

ただ、アミロイドβは認知機能を低下させると発表されて久しいけど、その論文もデータ不正だったから、今のところこの食品を食べさせていたら認知機能の低下が抑えられましたという研究しかないよね。
運動もおしゃべりも認知機能を向上させるから、それなりにバランス良く食べて、ちゃんと運動をして、楽しくおしゃべりしていたら良いんじゃないかな。

12 名前：匿名さん：2022/10/02 13:28

>>11
そうだね。
運動と、他人との会話が大事って言うね。
家に引きこもってる人はやばいね。

13 名前：匿名さん：2022/10/02 13:47

>>6
リンドールの事？

14 名前：匿名さん：2022/10/02 13:54

クスダエリコさんは長年寝る前に必ず
チョコを7粒だったか食べ続けてるって言ってたなぁ

15 名前：匿名さん：2022/10/02 13:56

ダイエット中だから、どうしてもチョコが食べたくなった時ようにカカオ72％を買ってたけど、全然食べてなかったので、これからは1袋だけ食べようと思います。

16 名前：匿名さん：2022/10/02 14:00

>>6
好き

17 名前：匿名さん：2022/10/02 15:51

カカオ90、あれはほぼ泥です（笑）
でも体にはいいんだろうな。
やっぱり70 80だと物足りない。
ミルクチョコレート好きな私は認知機能の衰えを最近感じています。

18 名前：匿名さん：2022/10/02 15:52

カカオ72％くらいが一番美味しい。
それ以上甘くなくていい、
けどそれ以上のやつは苦くてダメだわ。

19 名前：匿名さん：2022/10/02 18:50

カカオ80超えのチョコを食べてるわ。
ブラックコーヒー好きなので、ちょっとそれに近い感じがする。
72でもいいんだけど今ではちょっと甘く感じる。

認知機能にいいとはありがたい。
これからも続けよう。