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0 名前：匿名さん：2022/10/08 10:35

毎朝ヨーグルトにフルーツなどを入れて食べてます。
これはお気に入りなんですが、これから寒くなってくると冷たいヨーグルトに冷たいフルーツ、体が冷えそうです。
ヨーグルトとフルーツに代わる朝ごはん、手軽にできて温かいの何か思い付きませんか？
ヨーグルトとフルーツをそのままレンジで温める？というのも思い付いたけど、美味しいのかどうか不安です。

1 名前：匿名さん：2022/10/08 10:40

去年の冬は朝ご飯は何を食べてたの？

2 名前：匿名さん：2022/10/08 10:50

ヨーグルトを使った温かい朝食ということかな。

そのまま　ヨーグルト　温かい　でググったらホットヨーグルトのレシピが出てきますよ。
温めすぎると菌がしんでしまうようですね。

3 名前：匿名さん：2022/10/08 10:56

うちも冬はヨーグルト温めて食べてるよ。
ヨーグルトはもう毎朝なので何年か前にインスタで知ってからそうしてる。
ハチミツかけたり、あとうちはヨーグルトの半分にドライフルーツを漬け込んでるんでそれらも一緒に温めたり。
あと、マシュマロ混ぜて温めるとトロトロになって美味しいよ。
マシュマロ入りは冷たいままでももちろん美味しいけど。

4 名前：匿名さん：2022/10/08 11:06

義母は、味噌汁に入れてますよ。

5 名前：匿名さん：2022/10/08 11:09

冬でも冷たいヨーグルト食べてるけど、温めるって考えたことなかった。
もしかして、朝ごはん、ヨーグルトとフルーツしか食べてないってこと？

6 名前：匿名さん：2022/10/08 11:10

私もここ何日か急に寒くなってきたので
ヨーグルト温めて食べています。
１００グラムレンジで40秒から1分くらいかな。
トロトロになって美味しいです。

7 名前：匿名さん：2022/10/08 11:29

>>5
上の人じゃないけど、私もう15年ほどそのヨーグルトとフルーツとシリアルが少しの生活よ
それが一番身体が元気な状態になる
それ以上食べたり、ごはんとみそ汁と何かみたいなのまで食べてしまうと、午前中の仕事の時に身体が重くなる。

8 名前：匿名さん：2022/10/08 12:12

私もキウイにヨーグルトかけたのが朝ごはんで、それ以上食べられない。
暖かいお白湯はどうですか？

9 名前：匿名さん：2022/10/08 15:33

ヨーグルト、温めて食べるのは腸活にいいんだってね。500wで40秒。

10 名前：主〆ます：2022/10/08 16:07

皆さん、ありがとうございます！
ヨーグルトを温めて食べるのはアリなんですね。
フルーツも、焼きリンゴや焼きバナナとかありますもんね。
マシュマロや味噌汁など、斬新なものも知れて良かったです！
いろいろ試してみますね。腸活にも良いのですね。
朝ごはんはヨーグルトとフルーツだけです。
温かいスープをつければ、冬でもいけるかも知れないですね。白湯は体に良さそうだけど家族は飲まなさそうです。