NO.10721005

0 名前：匿名さん：2022/10/11 11:25

急なイベントが入り焦ってます
皆さんの短期間ダイエット教えて！
昨日のパーティーで残ったホールケーキ
娘もあまり食べないので結局わたしが……捨てちゃう方がいいかな？

1 名前：匿名さん：2022/10/11 11:33

カットして一個ずつラップして冷凍すれば？

2 名前：匿名さん：2022/10/11 11:35

それは捨てましょ

ただ、細身で２キロはなかなか落ちるものでもないので、
カルシウムなどとにかく栄養だけは気を付けて、
炭水化物の多めなのは控える感じでどうかしら

3 名前：匿名さん：2022/10/11 11:36

一週間で落とせる2キロは水分ぐらいじゃない？浮腫を取るとかなら見た目的にスッキリ見えるかもね。リンパマッサージとか塩分控えた食事とかかしらね。

4 名前：匿名さん：2022/10/11 11:41

7月末からダイエット始めましたが、最初の1週間で1.5キロ落ちました。

でもそのあとは3週間くらい足踏み状態が続き、それから1週間くらいおきに少し落ちて、また上がったり下がったり、またガクッと落ちて足踏みして、みたいな感じです。
今は4キロ落ちたところです。

最初の数週間は8時間ダイエットと糖質制限をきっちりやっていました。8時間の間に食事を終わる、つまり例えば昼の12時から8時までの間だけ食べて、そのほかの時間は絶食、お茶だけは飲むと言うものです。必然的に2食になります。
最初にガクッと落ちるのは、食べる量が減ったので水分が抜けただけとか聞きました。

ケーキなんか食べたら痩せるはずないですよ。

5 名前：匿名さん：2022/10/11 11:59

私、ケーキ大好きだけど太らないです。

食べられないなら、小分けして冷凍します。

だいたいは大量に食べられない体質です。

6 名前：匿名さん：2022/10/11 12:03

食べ物粗末にしてバチがあたるはずだわ

7 名前：匿名さん：2022/10/11 12:09

>>6
バチがあたるというのなら、今地球上の裕福な国の人はほとんどの人がバチがあたるわよ
あなたふくめてね

8 名前：匿名さん：2022/10/11 12:32

>>0
細身なのは分かったけど
2キロ減らしてどんな効果を狙ってるの？

9 名前：匿名さん：2022/10/11 13:09

細身なのに痩せる必要があるの！？

10 名前：匿名さん：2022/10/11 13:09

細身とのことですが、今の身長体重はどれくらいですか？

11 名前：匿名さん：2022/10/11 13:23

短期間で体重を落とせばいいだけなら簡単。

がっつり糖質制限すればいいだけ。
あっという間に2キロは落ちる。

まあ、リバウンドは確実だけどね。
イベントだけ乗り切ればいいならこれでいいじゃん。

12 名前：匿名さん：2022/10/11 17:03

食うな
動け

13 名前：匿名さん：2022/10/11 17:05

>>9
ほんとねえ。

14 名前：匿名さん：2022/10/11 17:11

短期間に落とした2キロはやつれるだけよ。イベントって体重別の競技か何か？それだと断食かなあ。水分も控える。2キロぐらいならすぐよ。
でも綺麗になりたいのなら、全身エステ行くとか、当日は美容院でセットしてもらうとかの方が効果はあるよ。昔のサイズが合わない洋服着るぐらいなら、サイズが合う流行りの洋服買った方がいい。

15 名前：匿名さん：2022/10/11 17:19

細身なのにダイエットの必要あるなんて、
計量が必要なスポーツでもやっているの？

無理なダイエットして、
体調悪くなってイベントに出られなくなっちゃうかもよ。
気を付けてね。

16 名前：匿名さん：2022/10/11 18:15

絶食に近いことすれば2キロなんかあっという間

17 名前：匿名さん：2022/10/11 18:15

１週間　２キロ　減量で検索すると出てくる、All About Beautyの1週間で2キロ痩せる！リバウンドしないダイエット方法
をおすすめします。

18 名前：匿名さん：2022/10/11 18:32

ホールケーキを1日で食べたとこで一気に太るってないよ。
1週間で、ってことならケーキ食べて翌日から絶食すれば？
それかそれに近い事。
健康診断でまる一日食べなかったら1キロ痩せてたし。

19 名前：匿名さん：2022/10/11 22:55

ケーキは食べたらダメです。

20 名前：匿名さん：2022/10/11 23:01

落とした体重を維持するわけじゃないなら、直前に何食か抜けば2キロくらい減りそうだけど。

21 名前：匿名さん：2022/10/12 10:54

１週間くらい夜ご飯抜いてお酒やめてむくみもとったらすぐ減りそう。

22 名前：匿名さん：2022/10/12 14:12

1週間炭水化物を全部やめる。
もちろん、甘いものもお菓子も禁止。

肉と魚と野菜と豆腐とキノコ類と海藻だけを
食べ続ける。
簡単に痩せる。

23 名前：匿名さん：2022/10/12 21:36

自称細身？
服のサイズはSですか？
7号ですか？
Mサイズとか9号なら細身とはいいません。
服のサイズ5号の人がダイエットすると言うなら細身も分かりますが。

24 名前：匿名さん：2022/10/12 21:50

>>23
そない細かく細身アピールせなアカンのかいな
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

25 名前：匿名さん：2022/10/13 17:50

ウォーキングが趣味で毎回20キロ位あるくと2キロ程度簡単に体重は減ります。
でもそれは水分があまり上手に取れてない証拠。
あまりよくない。
ウェイト別の競技とかではないなら体重だけ落としても意味ない。

26 名前：匿名さん：2022/10/13 17:53

BMI20くらいで細身な方だと思うけど、お腹周りが気になる。
筋トレ始めたらすぐに2キロくらい落ちたよ。
筋トレ始めると同時に食事にも気をつけたからだと思う。

27 名前：匿名さん：2022/10/13 18:11

細身の2kgは命削りませんか？
40kgを38kgにするのはどうかと思うわ。

28 名前：匿名さん：2022/10/13 18:14

>>27
身長にもよるけど、155センチ以上だとしての40キロは細身とは言わずに痩せすぎ。
そんな話じゃないと思うよ。

29 名前：匿名さん：2022/10/13 18:34

この主さん、スレ立てっぱだね。
で、どうなった？
皆さん色々アドバイスくれてるのにさ。
そもそも主のデータがないから細身だけど2キロ落としたいとかワケわかんない。

30 名前：匿名さん：2022/10/13 21:09

泳ぐのが一番負荷なく痩せられそう
筋トレと水泳と食事制限で頑張って

31 名前：匿名さん：2022/10/13 21:17

>>27
40キロなの？

32 名前：匿名さん：2022/10/13 21:27

>>25
すごい趣味だわ、尊敬する。
私は通勤で10分歩くのが嫌なのに。

それだけ歩いてたら筋肉も全身について健康的だろうな、出来ないだろうけど少し見習おうと思う。

33 名前：匿名さん：2022/10/14 06:39

通りすがりの太美です。
スポーツの日の三連休で２キロ肥えましたが、先ほどはかったら２キロ戻ってました。