NO.10806991

0 名前：匿名さん：2022/11/27 08:36

椅子に座って、片方の足を床と水平にピンと伸ばします。
もう片方の足だけで立ち上がれますか？

私はできません！

1 名前：匿名さん：2022/11/27 08:58

すぐに出来ました。還暦過ぎてますが。

2 名前：匿名さん：2022/11/27 09:07

>>1
同じく。
　
また何か書かれそう。

3 名前：匿名さん：2022/11/27 09:11

できないわー。
膝の筋肉鍛えればいい？

4 名前：匿名さん：2022/11/27 09:13

椅子の高さによってはできます。
ソファからは無理でした。

5 名前：匿名さん：2022/11/27 09:14

>>3
膝じゃなくて、太ももの筋肉では？

6 名前：５：2022/11/27 09:19

>>5
追記です。

前にテレビでやってたけど、太ももの筋肉は自転車が良いらしいよ。
お年寄りほど自転車に乗ったほうがいいんだって。
膝への負担も少ないしね。
ただし電動アシストを使ってはダメよ。
今の人は電動アシスト自転車が多いから、大腿部の筋肉が弱い人が多そう。
ちなみに私は４さんと同じく、椅子の高さによっては出来ませんでした（汗）

7 名前：匿名さん：2022/11/27 09:22

腰が悪いので、そもそも片方を床と水平にピンと伸ばすのができない(泣)

8 名前：匿名さん：2022/11/27 09:22

やっぱりつっこまれてるね。

9 名前：匿名さん：2022/11/27 09:49

できるよ
毎日仕事でも自転車通勤でも足腰鍛えてるからね
娘ができなくて「ふふん」と言ってやった（笑）

10 名前：匿名さん：2022/11/27 09:53

>>7
お仲間〜！

11 名前：匿名さん：2022/11/27 10:24

>>5
腹筋も使ってそうじゃない？

12 名前：匿名さん：2022/11/27 10:32

もも前の筋肉を使う癖のある人は歳とともに難しくなるかも？
私も出来なかったんだけど、ジムに通いもも裏を使う練習したら出来るようになったよ。

13 名前：匿名さん：2022/11/27 10:46

ちょっとふらついたけど、できた。

14 名前：匿名さん：2022/11/27 12:42

片足上げただけで笑った
永遠に立てない笑

15 名前：匿名さん：2022/11/27 12:48

>>14
楽しそうだからOK〜！
こっちまで笑ったよ。
明るく元気なのが1番と思う！

16 名前：14：2022/11/27 13:40

>>15
ありがとう〜笑
笑顔が絶えない婆ちゃんになるよ〜

17 名前：匿名さん：2022/11/27 13:48

右足はできる。
左足は、運動で脚の付け根を痛めて
しまって以来立ち上がれない〜。

18 名前：匿名さん：2022/11/27 13:49

でけた～右足で

19 名前：匿名さん：2022/11/27 14:29

出来るんだけど、ぴんと伸ばしてる足の前太ももが痛い...
体がかたいからかなぁ。

20 名前：匿名さん：2022/11/27 15:00

なんかできるのが当然のように言われていたのでできない私の筋肉はどうなるんだと思っていたけど、意外にできない人も多くてほっとした。

21 名前：匿名さん：2022/11/27 17:34

出来たよ

22 名前：匿名さん：2022/11/27 17:59

50代後半だけどできた。

ジム通いの効果が出たかな。

23 名前：匿名さん：2022/11/27 21:45

膝悪いけど出来ました、普段自転車乗ってます。

膝が若い頃から弱く、当時接骨院の先生が教えてくれた
椅子に座って片方ずつ足を垂直運動をかれこれ妊娠時以外
数十年やってるので腿に筋肉はついてるのかな。