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今日の爆食とダイエット

0 名前：匿名さん：2022/12/02 14:30

今日の昼の爆食

ナスとミートソースのグラタン
バジルのペンネ
くるみパン
ほうれん草のおひたし
ホタテの刺身二つ
白ワイン二杯
煎餅３枚
鉄のウエハース
しめて969カロリーぐらいw

たまーにこんな風にタガが外れることがあるんだよねー。
今日はもうどこにも出かけないからワイン飲んじゃった。
そしたら食欲が止まらんw

これでもさ、152センチ、58キロから48キロまで痩せたんだ。ちなみに50後半
キープして1年ぐらいたったかな
たまにこんな風に爆食してもキープできてる。

ずーっと万年ダイエットみたいな感じだったけど、初めての成功なんだよね。
結局カロリーの把握と運動。
それに勝るものはないよ。
ために山ほど食べてもなんの影響もない安心感！
一生モンの体験と知識を得たと思ってる。
もう一生太らない自信がある。

ちなみにそんなに痩せてないじゃんって思うかもだけど、私にはベスト体重
これ以上痩せて体力がなくなるのはイヤなんです。