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0 名前：匿名さん：2022/12/23 13:20

すごく寒い時、お風呂には入れればいいけど
そうじゃないとき、どうやって回復してます？

いろいろやってますがあったまらないんです。
（生姜湯を飲むとか湯たんぽを抱いてストーブの前に居座るとか）

1 名前：匿名さん：2022/12/23 13:21

足湯は？

2 名前：匿名さん：2022/12/23 13:46

布団乾燥機をかけたお布団に潜り込む。

3 名前：匿名さん：2022/12/23 13:48

ファンヒーターの前に座って背中に温風浴びる

4 名前：匿名さん：2022/12/23 14:38

足首　腰　背中にカイロ貼ります

5 名前：匿名さん：2022/12/23 14:39

スクワット50回やる

6 名前：匿名さん：2022/12/23 14:42

>>5
準備運動しないとケガするよ

7 名前：匿名さん：2022/12/23 14:59

首から背中をあっためるといいので、できるなら熱めのシャワーを後ろ首の下あたりに浴び続ける。

シャワーが無理ならカイロかミニ湯たんぽをその辺に置くか貼るかする。

8 名前：匿名さん：2022/12/23 15:43

手首を温める。

温かいお湯でシンク洗ったり、お皿洗ってるうちにものすごくポカポカしてくるよ

9 名前：匿名さん：2022/12/23 15:44

>>6
毎日やれば慣れる

10 名前：匿名さん：2022/12/27 17:08

お風呂。
うちは42℃設定。
みんな何度設定にしてる？

11 名前：匿名さん：2022/12/27 17:28

>>10
うち40度。

12 名前：匿名さん：2022/12/28 08:10

お腹にカイロ

13 名前：匿名さん：2022/12/28 08:11

>>10
うちも40度

14 名前：匿名さん：2022/12/28 08:11

>>10
お風呂入れればいいけどそうじゃない時
って書いてあるのにお風呂って…

15 名前：匿名さん：2022/12/28 08:36

夫婦の冷え切った仲かと思ったｗ

16 名前：匿名さん：2022/12/28 08:54

プランクやスクワットをやる
その場でジャンプ
温かいものを飲む
首と名のつくところを暖める(首、手首、足首)
私は足の爪先が冷えやすいので暖かい靴下を履きます。
それとネックウォーマー着けたらすぐにポカポカしてきます。

17 名前：匿名さん：2022/12/28 09:06

じっとしてると寒いけど、早足で歩くとポカポカしてくる。
家の中でも、階段を上り下りするとか、動いてみたらいいかも。

18 名前：匿名さん：2022/12/28 09:59

こたつに入る。

19 名前：匿名さん：2022/12/28 10:39

電気毛布を全身に巻くとかは？

20 名前：匿名さん：2022/12/28 10:48

一曲分ダンスをする

21 名前：匿名さん：2022/12/28 10:55

>>15
私も…熟年夫婦多そうだしここ

22 名前：匿名さん：2022/12/28 12:33

布団乾燥機！
先に布団を温める時間があれば先に温めた方が
快適だと思うけど、今すぐ！だったら
布団乾燥機のスイッチ入れて自分も布団に潜り込む。
稼働音はうるさいけどすぐに全身温かくなる。

布団に潜っていられないなら足先にカイロを貼る。
私は大抵足先が1番冷えてる感じがするから
ここを温めると冷え切った！という感じが和らぐ。
家の中でもネックウォーマーする、
あまりに寒いならネックウォーマーにカイロも貼る。

23 名前：匿名さん：2022/12/28 12:37

ゆたぽんをお腹に入れる

24 名前：匿名さん：2022/12/28 16:27

足湯。

25 名前：匿名さん：2022/12/28 20:02

ホッカイロを肩甲骨に貼る！

26 名前：匿名さん：2022/12/28 20:52

ヒーターベストきてる。

27 名前：匿名さん：2022/12/28 22:12

深くお辞儀を10回位する