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0 名前：匿名さん：2022/12/31 10:48

私はアラフィフ

経産婦だしこれは皮なの…って思ってた下腹のプヨプヨを
おやつ抜きと夕飯のご飯少なめ筋トレなるべく歩く生活をして
プラス年末大掃除痩せで

随分引き締める事を頑張れました
(その代わりなのかいつも風邪気味なんだけど)
腹に縦線が～！って鏡の前で惚れ惚れ

正月で元に戻るんでしょうけれど

とりあえず書き残したいこと有れば皆さんもぜひ

1 名前：匿名さん：2022/12/31 10:53

何もない。私なんてクソだと改めて気がついた。はやく消えていなくなりたい。

2 名前：匿名さん：2022/12/31 10:53

退職をなんとか踏みとどまった。
ホント馬鹿馬鹿しくてやってらんない！と思ったけど、
そう悪いことばかりでもなく、
ヤケを起こさなくて良かった〜。

よくゴックンできたなと自分を褒めてあげたい。

来年はわからないけどね〜

3 名前：匿名さん：2022/12/31 15:44

早起きを頑張った。
そして、朝ごはんをきちんとしたものを作るようにした。
元々仲はよかったけれど、以前よりさらに夫婦仲がよくなった気がする。

4 名前：匿名さん：2022/12/31 15:49

私もダイエットとウォーキングを頑張った。お腹はタルタルだけど、少なくとも力入れたら引っ込むようになった(^_^;)

体脂肪率をもっと減らしたいわ〜今30%前後をゆらゆらしてる。筋肉つけなきゃ。

5 名前：匿名さん：2022/12/31 15:51

車はなるべく使わずに、歩きか自転車、原付で行くようにした。

歩くようになってから、ガソリン代節約出来たし脚力ついた。

6 名前：匿名さん：2022/12/31 15:56

食後の運動頑張った。
血糖値上がらないように。

7 名前：匿名さん：2022/12/31 16:41

仕事かなぁ。
女ばっかの職場で裏表がものすっごくて、できるだけ見猿聞か猿言わ猿でやり過ごしてきた。
転職する気がないから来年も継続ですが、年始から波乱の予感。
来年もゆるくやり過ごそうと思う。

8 名前：匿名さん：2022/12/31 17:02

無理しないように頑張った。

9 名前：匿名さん：2022/12/31 17:18

仕事生活趣味健康維持。

10 名前：匿名さん：2022/12/31 18:18

ないのよ～。
敢えて言うなら犬の散歩かしら・・・
朝晩行った。
30分以上歩いても帰りたくないって踏ん張られると
え～って思いながらも頑張った。
2023年は2月からスイミングスクールに行く。頑張る。

11 名前：匿名さん：2022/12/31 19:05

貯金頑張って、念願の家のリフォームが出来たことかな。
まあ、まだ気になる箇所はあるからこれからまた頑張って貯金する！

12 名前：匿名さん：2022/12/31 19:21

一人であれもこれもよくこなした。
家族の暴言や暴力にもよく耐えた。
認知症か何かで噛み合わない義親も笑顔で相手した。
美味しいご飯毎日作って立派だった。
節約もして、貯金もできた。

ご褒美に来世は自由に生きたい。

13 名前：匿名さん：2022/12/31 19:37

資格の勉強し始めました。が、つまずきました。
やっぱり独学は無理と、思いつつ、元々受かるつもりはないので、勉強することを続けます。

14 名前：匿名さん：2022/12/31 19:41

仕事です。
年齢には相応しくない激体力仕事。
ヘロヘロになって正直辛いけれど
やりがいがありすぎて頑張れるから頑張った！
あと何年かは頑張るつもり。

15 名前：匿名さん：2022/12/31 20:02

毎日、やるべきことを頑張った。
忙しかったなー。
また来年も今年みたいにできればいいな。

16 名前：匿名さん：2022/12/31 20:09

去年の私からは想像もしなかった昇進！自分でも驚いてる。

いやぁ～長年下積みしてきて遅咲きだったけど、あっぱれじゃ！！(笑)

17 名前：匿名さん：2022/12/31 20:16

人前で披露し喜んでもらえた事が励みとなり、何度も挑戦したこと。

18 名前：匿名さん：2022/12/31 22:04

柔軟ストレッチを頑張った事。
横の開脚と前後開脚は出来るようになりました。
あとは、立位前屈をジャックナイフストレッチを含めて、出来るように頑張ります。

19 名前：匿名：2022/12/31 22:49

>>13
すごいなー
私も独学で資格勉強してみたけど挫折。
頑張って！