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あなたの年齢身長体重体脂肪おせーて

0 名前：匿名さん：2023/01/19 12:32

あなたの年齢と身長体重体脂肪、今の体重に満足してるか教えてください。

私は年齢57
身長152センチ体重48キロ前後　体脂肪は28%ぐらい
50キロを超えないようにしてます。
若い人から見ればデブなんだろうけど、この年齢でこれ以上絞ると体力無くなりそうで、これ以上は痩せないようにしてます。
あとは体脂肪が2〜3%減らしたいところ。
でも概ね今の体重で満足してます。

皆さんはどうですか？
若い人とは違う満足度が知りたいです。
個人によってベスト体重は違うだろうし…