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0 名前：匿名さん：2023/01/23 17:36

中学生の頃からショートスリーパーで
一時期は睡眠導入剤を飲んでたこともあります。

それが今やロングスリーパーになり、休みの日など
目覚ましかけなければ8時半位まで寝ていられる
ようになりました。
夜は23時にはもう眠くて眠くて。

眠れない地獄も辛いけど、寝ても寝ても眠いって
それも大変ですね。

とにかく私には効果絶大だったようです。
あ、ヤクルト1000に限らず、成分が底にたまらないよう、
逆さに置いて、お行儀悪いけど蓋についた乳酸菌？
もなめると良いそうです

1 名前：匿名さん：2023/01/23 17:38

睡眠導入に難がある夫が半年くらい飲んでるけど特に変わりないって（笑）

2 名前：匿名さん：2023/01/23 17:41

ヤクルト1000が手に入らなかったから、テアニン入りのサプリを時々飲んでます。
飲んだら目覚めがいいです。

3 名前：匿名さん：2023/01/23 17:54

プラセボでも効果があるならいいことだ

4 名前：匿名さん：2023/01/23 17:57

血糖値測ってみてね。
ヤクルト1000物凄い糖分多いから血糖値高くなってる人多いよ。

5 名前：匿名さん：2023/01/23 18:03

>>4
あんな少しで？
それ元々かなり糖分を取ってる人では？

6 名前：4：2023/01/23 18:12

>>5
あんな少しでも、継続して飲んでいればそりゃ血糖値も上がる。
スーパーやコンビニで売ってるヤクルト1000は100mlで、あの中に糖質14.1gだそうです。
赤い普通のコカ・コーラより糖質が高いのご存じですか、コカ・コーラ100mlで糖質11.4gです。
侮ってはいけません。

7 名前：主：2023/01/23 18:12

>>4
11月の健診では基準値内でした。
というか、元々基準値内高めの方で、
今年は去年よりは下がってた。
体重も去年より減ってました

8 名前：4：2023/01/23 18:13

>>7
それはよかった。
ずっと基準値内で維持できるといいね。

9 名前：匿名さん：2023/01/23 18:18

ショートスリーパーとかロングスリーパーって、
自分の快適な睡眠量のことをいうんじゃないの？
ロングスリーパーの人が睡眠時間削られるのはキツイけど、ショートスリーパーの人が毎日短くても平気ってことではないの？
よく３時間寝れば十分とかいう人、この人がショートスリーパーというのではないのかしら。。

10 名前：1：2023/01/23 18:21

>>7
夫も同じ。
健康診断は問題なし。
睡眠は改善されてないけど腸内環境は良くなった気がするって。

11 名前：匿名さん：2023/01/23 18:30

>>9
ね。
erをわかってないスレだね。

12 名前：匿名さん：2023/01/23 18:45

>>9
ん？昔は4から5時間睡眠くらいで平気で、
それでも2時3時まで眠れないときに導入剤
使ってました。　
今は7時間寝ても昼間や夜すぐに　
眠くなります。
これをショートスリーパー、ロングスリーパー
というのではないの？
誤用だったらごめんなさい

13 名前：主：2023/01/23 18:45

>>12
主です

14 名前：匿名さん：2023/01/23 18:50

>>1
そうかあ。。。

うちのもだめかもなあ。

15 名前：匿名さん：2023/01/23 18:55

>>12
長いときも、短いときも
どちらにしても質のいい睡眠ではなさそうよ。
これまでの経験やそれに伴って得た感情、思考が良い物ではないのかも。

16 名前：匿名さん：2023/01/23 19:00

>>15
なに？
いきなり偉そうな決めつけレスにびっくりだわ。

17 名前：匿名さん：2023/01/23 19:05

>>16
常に脳が興奮状態にある気がする。

なんか悪いこと書いてあるっけ？

18 名前：匿名さん：2023/01/23 19:08

別人だけど後半部分感じ悪いよ。

19 名前：匿名さん：2023/01/23 19:10

>>16
いつもの専門家気取りの人じゃない？

20 名前：匿名さん：2023/01/23 22:09

>>19
耳が痛かったの？
そんなに悪意ある発言とは思わなかったけど。

21 名前：匿名さん：2023/01/23 22:11

私は元々よく寝られるから効果はよくわからないまま半年くらい飲んでます。
寝付きが悪い夫には凄く合っていたようです。
飲み続けていたせいなのか分かりませんが、血糖値が高くなったので一旦やめています。ちょうど検査の頃に仕事が立て込んでいて職場の置き菓子を食べまくっていたのが原因かも、とは言っていましたが。現在はヤクルト含め甘いもの全体を控える生活にして様子見てます。
ヤクルト1000飲まなくなったら睡眠の質は悪くなったとは言っています。

22 名前：匿名さん：2023/01/23 22:21

>>20
通りすがり初レスだけど、>>15は悪意しか感じないけど。
いきなり「思考が良いものではない」ってなんの話？

23 名前：匿名さん：2023/01/23 22:41

>>22
悪意か、、、
睡眠の質を上げて気持ちよく入眠し、気持ちよく目覚め、日中に睡魔に教われることなく活動した方が良くないか？

主は、長い期間ストレスを抱えてると思うけど、、、
>眠れない地獄も辛いけど、寝ても寝ても眠いって

常に交感神経が優位
脳が休まってないよね。

24 名前：匿名さん：2023/01/23 22:50

スーパーである時買ってる
継続してないけど、飲んだらぐっすり眠れるように感じます

25 名前：匿名さん：2023/01/23 22:54

>>23
それなら最初からそう書けばいいのに。
私も嫌な感じだと思ったよ。

26 名前：匿名さん：2023/01/24 13:33

横かな。
ピルクルを飲んでます。
ヤクルトはいつも売り切れで、隣にあったので。
CMやってるね。
味はピルクルのほうが好みです。
効果はわからない…

27 名前：匿名さん：2023/01/24 15:08

何かがすごいらしいとは聞いてたが、そうなんだ。

28 名前：匿名さん：2023/01/24 15:25

ピルクルも似たようなのでたよね？
ヤクルト1000興味あるけどお高いわ～