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0 名前：匿名さん：2023/02/02 16:58

家でお昼ご飯を一人で食べる時、何食べてますか？
前の日の残り物以外でお願いします。

私は菓子パンやラーメン、ふりかけご飯と簡単過ぎるものばかりです。
みんな、ちゃんと作ってるのかな？
簡単一人用レシピあればお聞きしたいです。

14 名前：匿名さん：2023/02/02 17:14

テレワークの旦那にお弁当作ってるから、私も同じようなやつ。
卵焼き、ウインナー、ボイルした野菜、あとは冷食とか残りもの。（ごめん、それ以外と書いてあるのに！）

旦那が会社行った時はもう手抜きだよー。
冷凍スパゲッティ！

15 名前：匿名さん：2023/02/02 17:25

インスタントラーメン
冷凍の牛丼と冷凍してあったご飯をチン
永谷園でお茶漬け
6つ入の小さいパンをつまむ
この冬はお餅2個焼いてレトルトのぜんざい温めてIN
いい時間にコンビニやスーパーに行った時は、惣菜コーナーのお弁当や肉まん、ホットスナックを買います
ストックしてあった、冷凍パスタやラーメン系
たまーに、チーズと卵をのせたトースト

まず、包丁は使わない。できればガス(鍋)も使いたくない

16 名前：匿名さん：2023/02/02 17:45

>>6
……え

17 名前：匿名さん：2023/02/02 17:48

>>16
ね。
今現在の1人の昼ごはんの話をしてるのに「え‥」だわ。
どうしてこうやって極端な話をする人がいるんだろう。

18 名前：匿名さん：2023/02/02 18:02

>>6
別人だけど
気が向いたら作るくらいになると思う。

19 名前：匿名さん：2023/02/02 18:06

6番さんってなんか生きづらい方なのかな？と思ってしまった

20 名前：匿名さん：2023/02/02 18:10

耐熱皿に、ハムとニンニクチューブ、キャベツやブロッコリーを入れて塩胡椒してオリーブオイル入れてチンッ。
茹でたパスタに和える。
簡単なパスター

21 名前：匿名さん：2023/02/02 18:12

>>13
単純に、豚汁や肉じゃがを一人分、
一回分のみ作るの？
それともそれを翌日もお昼として食べるの？

22 名前：匿名さん：2023/02/02 18:14

>>19
雑談できないタイプだよねー。

23 名前：匿名さん：2023/02/02 18:23

節電でとても寒いから、ネギ卵雑炊作ったり、お茶漬けにしたり簡単に作れる温かいものを作ってる。
夏ならシリアルや素麺。卵焼きやウィンナーを焼くくらい。

24 名前：匿名さん：2023/02/02 18:25

>>8
たぬきもちってなんだろうと調べてみたら、美味しそうですね！！たぬきうどんみたいな色合い。

私は1人の時はいつも、サッポロ一番みたいなラーメンと、レタスとちぎった海苔にサラダ油とお醤油とわさび混ぜたのを食べます。
もうセットになってます。

25 名前：匿名さん：2023/02/02 18:29

今ならお餅焼いて、インスタントのお吸い物に入れて食べる。
美味しいよ。

26 名前：匿名さん：2023/02/02 18:30

雑炊はいいね。
味噌汁が余ったらそこに半分くらいのご飯を入れて卵かいて食べてるー。
それに糠漬けで。

27 名前：匿名さん：2023/02/02 18:33

作るとしたら焼きそば、レトルトソースのパスタくらい。自分一人のために手間をかけて作らないな。
スーパーに買い出しに行ったついでに弁当やパンなどを買ってくることも多々。

28 名前：匿名さん：2023/02/02 18:40

>>22
そこまでいうかな。なんかしつこい

普段は夕飯を残るように計算してる。
なければ卵かけとか納豆とか豆腐をあっためるとか。
お餅のときもあるしパンの時もある。
ほーんと作るのめんどくさい。
だから一人になったら作らないだろうなーって思うし
そう聞かれても仕方ない。それも雑談だと思う。
別人です。

29 名前：匿名さん：2023/02/02 18:48

あぶたま丼というのを教えてもらったので、今度やってみようと思っています。
油揚げと卵さえあれば簡単そうで、しかも美味しそう。

30 名前：匿名さん：2023/02/02 18:50

お昼は、うどんばかり食べています。
揚げ、かき揚げ、けんちん、素うどんと色々です。

31 名前：匿名さん：2023/02/02 18:51

>>30の文字抜け。

揚げは、油揚げです。

32 名前：匿名さん：2023/02/02 20:09

ちょっと違うかもしれないけど、私はモーニングの時間にカフェやファストフード店などに行く。
そのまま昼は食べないか、パンなどで済まして夜ご飯。

モーニングはお得だし贅沢気分になれて好き。

33 名前：匿名さん：2023/02/02 20:21

たまご丼とかトーストに目玉焼き乗せたり冷蔵庫にある残り野菜入れた袋ラーメンとか。

34 名前：匿名さん：2023/02/02 20:32

ベーコンエッグご飯にする。
冷たいご飯の上に少し焼き過ぎくらいの目玉焼きに、お醤油かけて食べる。
これが大好き！
なんなら両目で。

35 名前：匿名さん：2023/02/02 21:11

平日3日は職場で弁当だから
休みの2日はお気に入りのパン屋で
大好きなパンを3つ買って食べるのが
私のささやかな楽しみ。

36 名前：匿名さん：2023/02/02 22:21

雑炊というかスープリゾットというか。
熱々のだし汁とかスープとご飯、そこに青さとかネギとかいろいろ。

37 名前：匿名さん：2023/02/02 22:29

私もご飯(米)中心かな。
残りご飯をその都度冷凍してるので、その量によって目玉焼き丼にしたり、具なしカレー作ったり、茶碗半分位の量ならなんちゃってリゾットや雑炊にしたり。
ご飯がない時はパスタかな。
適当ワンパンパスタ。

38 名前：匿名さん：2023/02/02 22:43

ガストで日替わりランチ

39 名前：匿名さん：2023/02/02 22:58

カップ麺
袋麺
素うどん
たまに冷凍パスタ、冷凍の汁なし坦々麺←マイブーム
ふりかけ、しらす、明太子、納豆のどれかとご飯があれば幸せ♡の人なので1人飯は手抜きばかりです。

レシピなくてごめんね

40 名前：匿名さん：2023/02/02 22:59

>>38
おー！いいねー！

週1、2の休みは朝の残りのお味噌汁とか
期限やばい豆腐や納豆、、、とビール飲んでます

ちゃんと作ってないしレシピも書けなくてすみません

41 名前：匿名さん：2023/02/02 23:05

>>38
高脂血症に気をつけて。
1日1食といえどあの日替わりランチ相当カロリーと脂肪高いから。

42 名前：匿名さん：2023/02/02 23:08

>>41
なんだろう、この水差し感

43 名前：匿名さん：2023/02/02 23:12

仕事がお休みで家でお昼を食べる日はもっぱらイオンの選べるお弁当
めちゃ美味しい

夫は亡くなって子供も家を出たので一人暮らしになりましたが、ほとんど自炊することないです

44 名前：匿名さん：2023/02/02 23:37

>>42
ね

45 名前：匿名さん：2023/02/02 23:44

納豆、サバ缶、漬物、チンご飯、
デカいマグカップに緑茶ティーパックを
入れっぱなしのまま飲む。

46 名前：匿名さん：2023/02/03 07:54

ラーメン大好き
（キャベツとモヤシを麺と一緒に煮る
海苔を添える）
朝作る弁当の残りゆで卵（卵焼きの時が多い）
酢レモン水
バナナ

47 名前：匿名さん：2023/02/03 11:02

我が家は夕食の残り物がない家庭なので、ここ2年くらいはわざわざ多く作って翌日の昼用に残しておく。
基本、自分が食べたいものしか夕食に作らないので、2食連続でも全然平気だしむしろ嬉しい。
前夜が外食とかで残りもない場合は、最近は焼きおにぎり作るかな。好きなんだ。

48 名前：匿名さん：2023/02/03 11:20

>>41
ちゃんと野菜サラダついてるセット食べてるからご安心
を〜♪(^^)

49 名前：匿名さん：2023/02/03 11:20

YouTubeのりゅうじのバズレシピの虚無シリーズは
超簡単で材料費かからず出来るので
1人の昼食によく作ってます。
最近ハマってるのは、虚無リタン。
パスタとケチャップと卵だけで作れます。

50 名前：匿名さん：2023/02/03 11:23

>>48
うちも前の日の夕飯には家族分ちょうどしか作らないし
自分の分だけ作るのも面倒くさい。かと言ってコンビニやスーパーであれやこれや買う事思ったらガストのランチが
かえって安価で済むのよ。

51 名前：匿名さん：2023/02/03 11:51

みんなきちんと食べるのねー。
あたしは食べない派です。

52 名前：匿名さん：2023/02/03 12:00

一人だったら凄いもん食べてるよもう…
焼き餅に海苔のつくだ煮塗ったものとか、
納豆トーストとか

53 名前：匿名さん：2023/02/03 13:20

>>52
そんなに凄い？
私はやってないけれど、普通の範疇かと思った。

54 名前：匿名さん：2023/02/03 13:54

汁物が残っていたら、雑炊かうどん。
春先、鶏ガラスープの素、冷凍ほうれん草、ハムを入れて適当に味付けして酸辛麺

55 名前：匿名さん：2023/02/03 13:57

今日初めて冷凍パスタを食べた。
少なくて驚いた。
食べた気にならなかったよ。

お昼はいつも麺類。
うとん、パスタ、そば、素麺、などを、鍋や包丁を使わずに作ることに頭をフル回転させてる。

56 名前：匿名さん：2023/02/03 16:00

>>55
けっこうグラムがバラバラかな。
なんか新商品出たんだけど小さい感じしたよ。もしかしたらそれかも。

57 名前：匿名さん：2023/02/03 16:14

キャベツと豚バラ肉でお好み焼き作って食べたよ
簡単でも自分のためだけに作るのもまたいいね

58 名前：匿名さん：2023/02/03 16:26

アマプラで映画みながら昨夜の豚汁と魚とご飯。
食べてる途中で帰ってきた夫が「わびしいなあ。
ママ友ランチでも行けよー」って。
そういう時期が終わってひとりを楽しんで
いるんだけどね。

59 名前：匿名さん：2023/02/03 17:18

>>58
すごくわかる。
のんびりできるし楽しいよ。
あと私は「節約した」っていう達成感もある。
ランチもたまには行きますけど、
お茶だのデザートだの食事だけじゃ終わらないし
結局色々買い物して帰って来るし。

60 名前：匿名さん：2023/02/03 17:49

つい買って来ちゃうけど、自分で作ったご飯が一番美味しいと思う。
よく作るのはオートミール雑炊。
あとは納豆ご飯とか目玉焼きとか。
雑炊、うどん系が好きです。

61 名前：匿名さん：2023/02/03 17:58

>>58
イメージなのかなあ

おでんの残りにうどん入れて卵落として煮込んだのを鍋からハフハフとか
そういう幸せもあるのよねえ
でも(残り物)(有り合わせ)ってのを嫌がる傾向があるような気がする
男性は

62 名前：匿名さん：2023/02/03 18:01

>>55
何グラムのを食べたの？
上は400とか380とかあるけど。

63 名前：匿名さん：2023/02/03 18:58

>>58
そんなこと口にする旦那が嫌だ