NO.10946355

0 名前：匿名さん：2023/02/09 11:37

すべてがネガティブ思考で心配性。
何もする気が起きず、ただただ現実逃避する自分が嫌になる。
どうすればいいんでしょうか？
みんなはしっかり生きているんだよね。
私は駄目な奴です。

1 名前：匿名さん：2023/02/09 11:58

分かってるなら時期を待つのみ。

2 名前：匿名さん：2023/02/09 11:59

私もネガティヴ思考で心配性、現実逃避する。
自分が嫌になることはあって周囲の人がよく見えることはある。
けど、自分は自分。
変わりたいと思えば努力し、考えすぎる時は今やることに集中するようにするか、思考停止するように寝ちゃうこともある。
世の中にはいろーんな人がいます。
自分で自分を卑下せずに受け入れてあげてもいいんじゃないかな。

3 名前：匿名さん：2023/02/09 12:01

もう余生だから。現実逃避もなにも、もうやらねばならないことはないんじゃないかな？やりたいことだけやって、いつお迎えが来てもいいように老後を楽しんでください。悩むのが趣味ならそれもライフワークにすればよし。

4 名前：匿名さん：2023/02/09 12:04

やることがなくて暇だから余計な事を考える。
忙しくすれば解決。

5 名前：匿名さん：2023/02/09 12:05

不安しかないスレもあなたですかね？

6 名前：匿名さん：2023/02/09 12:06

体動かしたらマシになるよ。
私は毎日30分散歩するようにしたら、体脂肪も減って体重も減って、体が軽くなってあまりクヨクヨしなくなった。

7 名前：匿名さん：2023/02/09 12:09

>>6
だよねー。
歩くのってすごく効果あると思う。
私も毎日歩いてます。

8 名前：匿名さん：2023/02/09 12:11

課題の分離をすることで、原因知り取り除けるものは取り除く、取り除けないことは心配してもどうにもならないという事実を自覚する。
そうすれば漠然とした不安からは逃れられる。

真剣に伝えましたけど、
例のキーワードが入ってるので叩かれますかね。

9 名前：匿名さん：2023/02/09 12:13

>>8
はい。

10 名前：匿名さん：2023/02/09 12:14

私も未来も現在も不安でいっぱいだった。
いつもいつもネガティブでした。

でもそれって結局、
未来は自分の思う通りにならないかもと不安。
現在は自分の思う通りになってないのが不満。
と気づいて少し楽になったよ。

11 名前：匿名さん：2023/02/09 12:15

主さん何歳かわからないけど、
ネガティブ思考でとりあえず50歳（と仮定）まで
生きてこれたなら
最強の運を持ってるのかも。
生活に困らないで生きてるってだけで強運だよ。

12 名前：匿名さん：2023/02/09 12:18

やれる事は全てやってみてそれでもダメなら諦める。
まぁいっかを口癖にする。

13 名前：8：2023/02/09 12:20

>>0
>何もする気が起きず、ただただ現実逃避する自分が嫌になる。

ここまでの状態なら服薬した方がいいですよ。

14 名前：匿名さん：2023/02/09 12:21

なんとかなるわよ


野村沙知代さんはこれが口癖だったそうで。
ご主人は様々な困難があっても、奥さんのこれを聞くと、
大丈夫だなと思えたとか。

なんとかなるわよ。
大抵の事は。
それに、ごちゃごちゃ心配して考えてたって物事はいい方向にはいかない。
むしろ、逆効果。

もっと建設的に考えて、
今出来る事はあるのか、それは何なのか。

15 名前：匿名さん：2023/02/09 12:24

ネガティブな人は子育てしないと思うけど。

16 名前：匿名さん：2023/02/09 12:25

>>15
え！
生まれたらやるしかないじゃん。

17 名前：匿名さん：2023/02/09 12:28

>>16
やるしかないはネガティブじゃないだろ

18 名前：匿名さん：2023/02/09 12:32

子育て終わってやることなくなったから、やるしかないってことが無くなったんだと思う。何やっていいかわかんない状況なんじゃないかな？

19 名前：匿名さん：2023/02/09 12:34

18の言う通り、これだね。
空の巣症候群。

犬でも飼えば？

と言うと犬好きさんに怒られるね。笑

20 名前：匿名さん：2023/02/09 12:35

>>15
食事だけ与えておけば子供は育つ
心身ともに健康に育つとは思えんが。

21 名前：匿名さん：2023/02/09 12:36

その辺歩いておいで。
気が晴れるから。

22 名前：主：2023/02/09 12:41

沢山スレありがとうございます。
一つ一つ、じっくり読みながら実践出来るものはしたいと思っています。

まだ引き続きお願いします。

>>18
やらないといけない事はあるのですが、なんせやる気が出ない。
やらなきゃってずっと気になりながら現実逃避してます。

23 名前：匿名さん：2023/02/09 12:43

>>22
今やる気が出なくてやってない事は、
本当は
「別に今やらなくても良い」事なんじゃないの？

無理しないでいい。
やる気がない時ぐうたらしてたらいい。
そのうち動きたくなるから。

24 名前：匿名さん：2023/02/09 12:51

どうしようもなくダメなやつは同じだけど
ネガティブじゃない。
逃げたいものから逃げようとしている。
現実逃避もそう。
ドラマ見て―ゲームして―ダラダラ。
とても自分が嫌にもなるけどそこまで嫌いにもならないので甘やかす。

夏休みの終わりのように追い込まれたら仕方なくやる人生。

25 名前：匿名さん：2023/02/09 13:02

時々書いてる人だよね。
気持ちはわかる。

26 名前：匿名さん：2023/02/09 13:10

いつからそうなの？
一年か二年ぐらいなら、人生そんな時期もあってもいいんじゃないかと思う。

27 名前：匿名さん：2023/02/09 13:54

ダメな自分を認めるところからじゃない？
知ってるだけじゃなく。

28 名前：匿名さん：2023/02/09 13:57

>>27
その場合、どこまで自分か、、っていう哲学的な問題になりそうですね。

29 名前：匿名さん：2023/02/09 14:05

サボった人生って楽だよね。

30 名前：匿名さん：2023/02/09 14:07

>>29
そうなのかね、、
自分の中だけで完結すればいいのかしら

31 名前：匿名さん：2023/02/09 14:17

>>28
主が難しいこと考えれる？

ちゃんとした人になろうとせず、
(多分主は理想が高い)
ダメなのが私だからそれなりにやろう。
よく見られたいからの脱却

32 名前：匿名さん：2023/02/09 14:18

>>29
いやいや
サボったからこそわかる。
楽せぬ方がさらに楽々

33 名前：匿名さん：2023/02/09 14:20

>>32
しわ寄せがきたとみた。

でも皆多かれ少なかれそういうのあるよね。

34 名前：匿名さん：2023/02/09 15:54

我慢するのは楽。

35 名前：匿名さん：2023/02/09 15:54

>>34
変わってるね

36 名前：匿名さん：2023/02/09 16:05

それが自分。
いい加減ありのままの自分を肯定して受け入れたらいい。

人間はそんなに変われないよ。

37 名前：匿名さん：2023/02/09 16:31

逆だったらどんな思いだろう。
平謝りするだけ。

38 名前：37：2023/02/09 16:35

>>37
ごめんスレ間違い

39 名前：匿名さん：2023/02/09 16:35

>>37-38
笑ったわ

40 名前：匿名さん：2023/02/09 16:37

>>39
笑いはしないけれど、そんなに卑屈にならなくても･･･と思ってしまった。

41 名前：匿名さん：2023/02/09 16:41

慰めてほしいスレ？
そこからして面倒くさい人だねー。

ていうかさあ、もうそれで人生の半分以上過ごしてきたんでしょ？
諦めて毎日ジメジメと過ごせばいいんだよ。
それもまた自分。
さっさと割り切れ。
明るく朗らかじゃない人生だってあるんだよ。

42 名前：匿名さん：2023/02/09 16:43

>>41
全部同意。
私もそう思います。

43 名前：匿名さん：2023/02/09 16:46

>>41
きっと自分自身のことしか悩みがないんだから、子どもは心配がないように育って、夫も健康でいい人。
経済的な不安もない恵まれた家庭だったりするんだろうね。

44 名前：匿名さん：2023/02/09 16:48

ネガティヴ思考で心配性で、現実逃避ばかりして
ぐずぐずしてるのが、自分なんだよ。

そのまま自分で受け入れたら
楽になれる。
それが自分だ、
と開き直れ。

45 名前：匿名さん：2023/02/09 17:24

現実見ないでネガティブに怠けてても生きてられる、

勝ち組じゃん！
その環境を素直に喜べばいい！

46 名前：匿名さん：2023/02/09 19:08

>>35
34の言うことも分かるよ。
そういう人も結構いる

47 名前：匿名さん：2023/02/09 19:18

>>46
そういう人が多重人格になるんだよね。

48 名前：匿名さん：2023/02/09 19:19

今の自分が嫌なんだよね？
変わりたいんだよね？
誰かに押し込められてるわけじゃないんだよね？
そうやってウジウジグチグチ言いながら年を取って死んでいくの？
それでもいいの？

49 名前：匿名さん：2023/02/09 19:21

>>48
いいんだよ。

だから「それでいいよーん」って開き直ればいいの。主さんは。
そしたらそれだけで一つ改善される。

50 名前：匿名さん：2023/02/09 19:21

>>47
普通はならんよ。