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怒りっぽい家族のいる人、どうしてますか

0 名前：匿名さん：2023/02/14 20:38

実家の父がとても怒りっぽくて、小さい頃からビクビクして育ちました。
そのせいか、人の顔色や機嫌にとても敏感です。

詳しくは書けませんが、気分の起伏が激しい家族がいます。
特に怒る時が、たいしたことでもないのに悪く受け止め、とにかく不機嫌になって怒り出し、悪態をついたりして荒れます。
正論でたしなめようにも余計に怒りそうで言えないし、最初に書いたように父のこともあり、怒ってる人不機嫌な人がとても怖いので、胃が痛む思いをしています。

怒りっぽい家族をお持ちの方、自分が参ってしまわないようにどうしてますか？