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0 名前：匿名さん：2023/02/17 10:17

別に大きな悩み事も特別あるわけじゃないし、体を壊してるわけでもないのに、夜中に目が覚めて心がザワザワして不安になるんだけど、これって50代半ばぐらいの年代にはよくあることですか？
ホルモンの関係？

小さなちょっとした悩みはあります。
膝がたまに痛くなったり、子供のこととか。

なんでこんなふうにたまに心がザワザワするんだろうか？

1 名前：匿名さん：2023/02/17 10:24

更年期障害だと思いますよ〜
私もなりました。
婦人科で薬出してもらいました。

2 名前：匿名さん：2023/02/17 10:25

あります。
更年期障害でホルモンバランスの乱れからだと思う。
私は急にハッと目覚め恐怖心がわいてくるので、電気をつけて部屋の中をウロウロして、外の空気を吸えば治ります。
年に1〜2回あるくらい。

3 名前：匿名さん：2023/02/17 11:41

>>1
何の薬が出ましたか？

4 名前：匿名さん：2023/02/17 11:46

私の周りでは、不安感そんな話は一切聞かない。
子供から手が離れて今を楽しんでる印象。
だだし肉体的な疲れがなかなか回復しない、みたいな事は聞く。

5 名前：匿名さん：2023/02/17 11:57

>>4
友達にはネガティブな中でも明るい話しかしないからだと思うよ。

6 名前：匿名さん：2023/02/17 11:58

>>5
>肉体的な疲れがなかなか回復しない

これはネガティブではないの？

7 名前：匿名さん：2023/02/17 11:59

>>4
5に同意です。
友達にはそんな暗い話はしないからだと思います。
更年期うつだけじゃなく、
友達には重苦しい話はしないよ。
するのは、明るく笑える話だけ。

8 名前：5：2023/02/17 12:00

>>6
あちこち痛いとかそう言う話は笑ってできるでしょ？
みんな一緒よーとも言えるしさ。

不安で夜眠れないなんて返答に困るし、よほど仲が良い、親子姉妹レベルの仲の良さ（←例えの話よ）じゃないとできないよ。
お金に困ってるとかと同レベルの重たさ。

9 名前：5：2023/02/17 12:02

>>8
主さんは夜眠れないとは書いてないね。
失礼。でも言いたいことは同じよ。

10 名前：匿名さん：2023/02/17 12:18

更年期の典型的症状。

11 名前：匿名さん：2023/02/17 12:21

なんでも更年期にしとくといいよね。
でも、もともと不安感が強くて新しいことには過度の緊張感を持ってしまう人なんだと思ってたわ。
だって人生楽しそうではないもの。

12 名前：匿名さん：2023/02/17 12:25

>>11
誰の事よ？

13 名前：匿名さん：2023/02/17 12:29

>>7
>>5
友達との付き合い方が垣間見られるレスですね。

14 名前：匿名さん：2023/02/17 12:51

私は50歳になってから、夜中になると胃がムカムカして
吐き気が出ることが多々あります。
かかりつけ医に相談したところ自律神経の乱れではないかと言われました。
更年期の症状らしいです。
更年期は色々乱れて大変ですね。

15 名前：匿名さん：2023/02/17 12:56

>>14
検査しても問題なしで、更年期での自律神経の乱れと診断されたけど、実は違ったという事がありました。
お気をつけください。

16 名前：匿名さん：2023/02/17 13:06

>>15
何の病気だったんですか？

17 名前：匿名さん：2023/02/17 13:52

私は明け方辛かった。
更年期がほぼほぼ終了してそういう事なくなった。
ホルモンバランスの乱れと思う。
深刻に考える必要無し。
時が経てばなくなるし、更年期が過ぎると快適。
物忘れが始まるけどね、、、、

18 名前：匿名さん：2023/02/17 13:55

午前中日光を浴びながら軽く運動したりしてみたらどうだろうか。
3月頃から季節性の不調が出る人も結構いるので、予防になるかも。

19 名前：7：2023/02/17 14:01

>>13
人付き合いは腹6分。
大人になったらこのくらいで丁度いいと思ってるよ。

20 名前：匿名さん：2023/02/17 14:02

ウォーキングしてみて。

21 名前：匿名さん：2023/02/17 14:04

てか少しでも気になるなら受診した方が安心する。
ここでは憶測が飛び交うだけ。

22 名前：匿名さん：2023/02/17 14:06

婦人科に行って相談して来るのが一番でしょうね。
女性ホルモン値調べてくれるそうですl

23 名前：匿名さん：2023/02/17 14:16

56歳の私もあります。
特に原因は無く、時々ザワザワと不安になる。
そんな時は漢方の「加味帰脾湯」と言うのを飲むといつの間にか忘れてます。
頓服的に飲んでも私は効きます。
ドラッグストアでも売ってます。

24 名前：匿名さん：2023/02/17 14:19

更年期だよ。
おなじおなじ。
時々ざわざわと不安感に襲われます。

辛い時は安定剤飲む。
ゆったりと甘いお茶飲んだり心を落ち着かせたりしたらその不安感は消える。
日中忙しく立ち働いていたら全然思い出しもしないような些細なことが、明け方とかドバーッと襲ってきたりする。
更年期症状だよ。
あと5年10年くらいでおさまると思ってる。

25 名前：匿名さん：2023/02/17 14:19

まずは18さんの言うように、
朝からちゃんと太陽浴びて、外に出て体を動かしてみるのがいいと思う。
午前中からしっかりと。

26 名前：匿名さん：2023/02/17 14:21

夜遅くまでネットしててそんな悩みがあると言われたら、
そりゃ当たり前でしょと言うしかないな。

27 名前：匿名さん：2023/02/17 14:32

>>26
寝る前にPCやスマホの画面を見ていると寝つきが悪くなるとはきいたことがある。
夜中に目が覚めたりもするんだね。

28 名前：匿名さん：2023/02/17 14:34

>>26
夜遅くまでネットしてって、どこに書いてる？

29 名前：匿名さん：2023/02/17 14:47

>>26
なぜ？
どういう根拠？
ただの言いがかり？

30 名前：匿名さん：2023/02/17 14:49

主さん、夜何時までネットやスマホやってる？

31 名前：匿名さん：2023/02/17 15:08

>>30
あなたが>>26なの？