NO.11016944

体型維持してますか？

0 名前：主：2023/03/16 08:25

160センチ、51キロ
服を着ていれば太ってるようには見られません。
お腹が出ています。ウエストMAX85センチくらいになります。
太ってないだけに悲惨な体型で、お風呂に入る時に鏡に映ると泣きたくなります。

ここまで来るといつもならやる気になって筋トレします。
そうするとウエストも一旦68センチくらいにまでなり、体重も47〜8くらいになります。

そこで満足して筋トレをやめ、食事だけ気をつけます。
それでゆるゆると半年から1年かけて最初の体型（今の体型）に戻ります。

暖かくなって薄着になるので、いつもならダイエットする気になるのですが、今はまだやる気になりません。こうやってリバウンドを繰り返してるのも良くないのでしょう。
アラフィフ、誰に見せるわけでもなし、体力的にも筋トレがキツくなりました。
もう太っててもいいかと思う気持ちと戦ってます。

皆さんは体型維持してますか。
私にやる気を！叱咤激励お願いします。