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今更どうにもならない事なのに思い出して辛い

0 名前：匿名さん：2023/03/19 19:10

タイトルの通りです
もう終わってしまった事で考えてもどうしようもないのに
あの日にこうしておけば
ああいっておけば
なんでこんな…
暫く忘れてもふと思い出して苦しくなって
夜中に思い出すと苦しくなって目が覚めたりします(泣)
考えてもどうしようもないなら忘れた方がいいのにこんな気持ち繰り返して過ごすのがキツイです
気持ちの切り替え方教えてください