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0 名前：匿名さん：2023/04/12 16:08

パンのグルテンが腸の炎症を引き起こす、とのことで。
そんなの本当にある！？と思い、
試しにパンをやめてみて3週間経過。
他の小麦製品も極力避けて麺類も食べてない。
他の食事は変えてない。

そしたら
驚くほど腸の調子がいい。
便秘薬の酸化マグネシウムをずっと使ってたんだけど、
調子が良さそうなので段々と減らして、無くてもいけるようになった。
嘘みたい。

パンは好きだから、一生これを続けられるわけじゃないし、
そのうちパンを食べたくなったらこの実験は終わり。
でも一つ収穫があった。

腸の調子が悪い人、
一度、
3週間パンをやめてみるのもいいかもしれません。

34 名前：匿名さん：2023/04/12 21:28

パン朝ごはんデメリットで調べてごらんよ。

35 名前：匿名さん：2023/04/12 21:29

>>33
パンだけで改善したんだね

36 名前：匿名さん：2023/04/12 21:30

>>34
朝食がパン主食の国はどんな弊害が起こってる？

37 名前：匿名さん：2023/04/12 21:32

>>33
そうなのかー、もしパン、菓子辞めたら何を代わりにすれば良いのだろう…思いつかないわ。
辞めたら長年の苦しみ無くなるかな。

38 名前：匿名さん：2023/04/12 21:35

>>36
弊害があるわけでなく、日本人には7.8割の人が実はグルテン不耐症かもしれないんだよ。体に合わないってこと

39 名前：匿名さん：2023/04/12 21:41

>>38
そういう知識ない人なんだよ
アルコール分解出来ない体質が日本人に多いとか、牛乳を分解出来ない体質が日本人に多いとかも知らないんだよ

40 名前：匿名さん：2023/04/12 21:42

>>38
うどんも避けた方がいい食べ物ってことだね？
これって、勝手に自己判断していいものなの？

41 名前：匿名さん：2023/04/12 21:43

>>40
なにか不調だと思うことがあれば試してみりゃいいんじゃないの、別に勝手に判断して死ぬわけじゃないんだから。

42 名前：匿名さん：2023/04/12 21:44

>>40
グルテンならね。
小麦粉がダメなんでしょ。

43 名前：匿名さん：2023/04/12 21:48

小麦粉除去食を毎日は大変だなぁ。
まあ、頑張って

44 名前：匿名さん：2023/04/12 21:50

注意力散漫になったり体温が上がりにくいからぼーっとしたりもするみたいだから、何か不調だと思えば一度たってみたらいいんじゃない。

45 名前：匿名さん：2023/04/12 21:50

>>40
誰からも強要されとらんやろ？
好きにしーや！
医者に相談でもすりゃーえーわ
今時は血液検査で遺伝子レベルで体に合う食材が分かる時代やぞ

46 名前：匿名さん：2023/04/12 21:58

>>18
なんで米と清涼飲料水の比較なんだかw
そんなの米がいいに決まってるじゃん

パンとかパスタとかと米の比較じゃなきゃ意味なくない？

47 名前：匿名さん：2023/04/12 22:02

>>45
戸田恵梨香さんが旦那さんの松坂桃李さんのためにやってるって記事見たことある。
遺伝子レベルで体に合う食材を使って体調管理してるって。
最近だと大谷翔平選手もやってるんだってね。
血液検査で分かることって無限だなぁ。

48 名前：匿名さん：2023/04/12 23:12

主さん
すごくわかる
私も一時小麦控えていた時があった
そしたら体重減ったし
小麦減らすとお通じ良くなるし
オナラ臭くないし（普段すごい臭い）

49 名前：匿名さん：2023/04/12 23:14

>>48
天婦羅は衣外すの？

50 名前：匿名さん：2023/04/13 04:20

>>49
米粉とか片栗粉で代用できるよ。

51 名前：48：2023/04/13 07:48

>>49
一時は天ぷらやトンカツを食べない
もしくは５０番さんのように米粉でやってる時があったけど
最近は減らす方向にしてるから食べてる

ピーク時は
麺はそば粉１００のお蕎麦
カレーやシチューもクルテンフリー
米粉や玄米パン（これは小麦も入ってるけど）
グルテンフリーのケーキ
おやつは饅頭
天ぷらには米粉や大豆粉
色々やってたなー

発端は子どもの体調管理の為だけど
私も一緒の食事にしてたら体重減ったし便秘も治った

52 名前：匿名さん：2023/04/13 08:18

>>51
カレーのルーはどうしてるのですか？

53 名前：匿名さん：2023/04/13 09:23

>>52
最近はグルテンフリーのカレールー売ってるよ。
米粉で出来てるやつ。味はどうだか知らないけど。

54 名前：匿名さん：2023/04/13 09:33

>>53
最近はね、
それまではどうしてたんだろうね

55 名前：匿名さん：2023/04/13 10:11

>>51
子供の給食はストップして、弁当持ちにしたの？

56 名前：匿名さん：2023/04/13 11:10

パンをよく食べているとおならがよく出る。腸が満ち満ちる感じがあって暴発する。
スクワットしていると暴発する。くしゃみしたら尿漏れより暴発のほうがひどくなった。
欧米の人って澄ました顔してるけどすごいだろうね。

57 名前：匿名さん：2023/04/13 11:32

>>56
腸の長さが違うからまた違うかもね

58 名前：匿名さん：2023/04/13 12:31

そういえば、アメリカはトイレで平気でオナラする。

59 名前：匿名さん：2023/04/13 12:42

>>58
欧米の人は排泄は自然のことで恥ずかしくないって考えの人多いからね。
家の中でも、家族どころか客がいてもする時はする。

60 名前：匿名さん：2023/04/13 13:12

>>58
おならよりげっぷが下品と聞いたことがあるね。

61 名前：主：2023/04/13 13:17

これは欧米人には当てはまらないのではないかと思っています。

古くから小麦を食べていた彼らと、
古くは米や雑穀を食べていた日本人とは
腸内細菌が違いますから。
日本人は海藻食べられるけど、欧米人が海藻を分解出来ないとか言いますよね。

62 名前：匿名さん：2023/04/13 13:27

海苔ねー

63 名前：匿名さん：2023/04/13 13:29

>>61
グルテンフリーって欧米人がやってるんじゃないの？

64 名前：匿名さん：2023/04/13 13:37

>>63
うん。そういうイメージ

65 名前：匿名さん：2023/04/13 14:09

パンは消化されてガムのようになって腸壁にへばりついて細胞を剥がしてしまうんだと。
腸に穴があいてその隙間から細菌が漏れ出して全身に回り体内の炎症を引き起こす。
それ以外にも色々あるんだけど
原因不明の体調不良に悩む人はパンをやめてみては、
と本要約チャンネルで紹介されていたような。

66 名前：匿名さん：2023/04/13 14:10

知らんかった。いろいろありがとう。

67 名前：匿名さん：2023/04/13 14:24

>>65
救急車出動、入院レベルの疾患じゃん

68 名前：匿名さん：2023/04/13 14:29

>>65
消化が出来ない人はってこと？
よくあることなの？
グルテンは腸までガム状で移動するもの？

69 名前：匿名さん：2023/04/13 14:29

>>66
どのレスに感謝してるの？

70 名前：匿名さん：2023/04/13 14:30

>>65
グルテン
腸
って検索したら
すぐ候補に
へばりつく 嘘
というのが出てきたよ？

71 名前：匿名さん：2023/04/13 14:38

このスレは
小麦が価格高騰だから、パン離れさせようという思惑が含まれてる？

72 名前：匿名さん：2023/04/13 14:40

>>71
誰得？

73 名前：匿名さん：2023/04/13 14:56

>>70
候補に出てきたから何なの？

74 名前：匿名さん：2023/04/13 15:33

>>73
別人だけど
>腸に穴があいてその隙間から細菌が漏れ出して全身に回り体内の炎症を引き起こす。
それ以外にも色々あるんだけど

これどう思う？

75 名前：主：2023/04/13 16:19

>>71
違います。
変な意図はありません。
本当にスレ文に書いただけの話です。
便秘薬が要らなくなって驚きで、書いただけです。

76 名前：主：2023/04/13 16:21

誤解なきように一応書くけど、
へばりつくとか穴があくと書いているのは主ではありません。
私が書いたのは「小麦は腸に炎症を起こし体調不良に繋がる」ということです。
へばりつくとか穴が開くとかの具体的な？話は私は知りませんでした。

77 名前：匿名さん：2023/04/13 16:35

うん
途中で小麦も白米も腸に炎症起こすと書いて、ズレてるとか書かれたんですが、どっちも分解すると糖になり
糖が多すぎると、炎症の元になるんです
潰瘍性大腸炎の治療は糖を減らすことです
小麦だけ減らしても？？て思ったんだけど。
欧米では米はあまり食べないから、小麦を減らす健康法があるんだと思う。
普通に健康な人はあまり神経質にならなくてもとは思うけど。

78 名前：匿名さん：2023/04/13 16:36

>>74

65 名前：匿名さん：2023/04/13 14:09
パンは消化されてガムのようになって腸壁にへばりついて細胞を剥がしてしまうんだと。
腸に穴があいてその隙間から細菌が漏れ出して全身に回り体内の炎症を引き起こす。
それ以外にも色々あるんだけど
原因不明の体調不良に悩む人はパンをやめてみては、
と本要約チャンネルで紹介されていたような。

別人だけど
断言してるわけでも肯定してるわけでもないよね？
最後の一文読んだらわかると思うけど。

79 名前：匿名さん：2023/04/13 16:37

>>77
結局は糖質オフ？

80 名前：主：2023/04/13 16:40

>>77
え？お米もダメなんですか？
もちろん、食べ過ぎてはいけないことは承知ですが、
お米も腸に炎症起こすんですか？それは知らなかった。
血糖値の急上昇で血管を傷つける事は知っていますが、
米が腸に炎症起こすのか、、、、。
ちょっと勉強してみます。
ありがとう。

81 名前：77：2023/04/13 16:42

>>80
あくまで病気の人の場合ですよ！
友人は逆流性食道炎ですが、糖質を控えると楽だと言ってました。

82 名前：主：2023/04/13 16:43

>>81
あ、そうですね。潰瘍性大腸炎の話ですねー

83 名前：51：2023/04/13 16:53

>>55
そ～んな昔じゃないよ

５年前くらい