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0 名前：匿名さん：2023/07/04 08:27

ダイエットするぞ！でもなく
年齢のせいかなんとなく食べることに飽きて？面倒になってしまって・・（鬱傾向は全くないので念のため）
満腹になるまで食べるのが嫌になって
努力するという意識もなく食べる量を減らしました。
そうすると今までの半分の量でもうお腹いっぱいで満足。

よく「胃が小さくなる」と言われますが、それって本当なのかな？
胃の容量が減った？
同じような経験がある方いますか？
必然的に体重も減ったし、食費も減ったし一石二鳥です。

（ロングになっているおデブスレとは関係ないので
持ち込まないようにお願いします）

1 名前：匿名さん：2023/07/04 08:31

食べられない日が続くと
食は細くなりますよね。
そういう時「胃が小さくなった」と言うけど
小さくなったかどうかは分かりません。
そもそも食べる度大きくなったり小さくなったりするだろうし。
医者とかしか分からないのかもね

2 名前：1：2023/07/04 08:33

歳を取ると胃の働きは弱まるから
一石二鳥は良かったですね。

休ませないブラックな職場は胃だ、やすませてやれ、と
ラジオのお兄さんが言ってたよ。

3 名前：匿名さん：2023/07/04 08:48

テレビで医者が言ってたけど、胃は小さくはならない。

ただね、ある程度年齢を経て、少食を繰り返して沢山食べないようにしていると
胃の伸びが悪くなる。
胃って普段は小さくて、食べ物が入るとぐーんと伸びる。
若いうちは細胞が若くて柔軟だから伸びがいいけど、
そうじゃなくなって少食にしていたら、
伸びが悪くなって、沢山食べられなくなるんだそうです。

4 名前：匿名さん：2023/07/04 08:51

胃が小さくなるってことなのかな。
ダイエットで玄米中心、カロリー低めのさっぱりした料理ばかり食べていたら、好きだったラーメン食べられなくなっちゃった。
お腹いっぱいだし、食べてるとどんどん胃が重くなって残すのも失礼だから頑張ったけどお店出た後しんどくて買い物の予定やめて帰宅してわ。
それ以外にチートデーとか言って好きだった豚バラとかの料理作っても半分も食べられない。

年のせいもある？
ダイエット的には嬉しいけど（実際BMI23→21まできた）たまのラーメン楽しめないの寂しい…

5 名前：匿名さん：2023/07/04 09:05

>>4
暑くて食欲落ちてるだけじゃないかな。
加齢もあるね。

私も似たような感じになってる。
あっさりしたものが好きになって魚メインになってる。
脂っこいものとか、食べたいと思わなくなってしまった。

6 名前：匿名さん：2023/07/04 09:05

>>0
羨ましい。高齢近いけど食欲旺盛です。

7 名前：匿名さん：2023/07/04 09:09

>>6
いいじゃん。長生き出来るね。

8 名前：匿名さん：2023/07/04 09:19

>>3
なるほど

9 名前：匿名さん：2023/07/04 09:20

>>4
脂には弱くなりましたね。
割と若い頃からなんですが、
生クリームとかキツイ。
アイスもスーパーカップは1個無理

10 名前：匿名さん：2023/07/04 09:51

胃の容量は変わらない。
筋肉でできているので、多少は伸縮力が落ちるかもしれないけれど。
満腹を知らせる満腹中枢が少量で作動するようになったのよ。

11 名前：匿名さん：2023/07/04 09:53

52歳、量が食べられなくなりました。
なので残しちゃ悪いので、外食する時は必ずご飯を減らしてもらう。
この間、友達とビストロに行ってコースを頼んだんだけど、美味しいのに最後まで食べられなくて、今度からは一品ずつ頼もうということになった。
同い年の友達2人も量が食べられなくなったって言ってた。
ビッフェも行かない。
体重も2キロくらい減っちゃった。

12 名前：匿名さん：2023/07/04 10:21

脂質は年寄りほど食べた方が良いと聞く。

13 名前：匿名さん：2023/07/04 10:33

年寄りほど意識して食べた方がいいのはタンパク質じゃないかな。

むかし、中年になってお尻が垂れ下がってくるのは、お尻の筋肉が40代から脂肪に変わっていってしまってどんどん減っていくから、という番組を見た。
お尻だけじゃなく全身そうなんだろうね。

最近あすけんで食べたものをチェックしたら、タンパク質の量が1日トータルでみるとすごく少ない。　
夜は食べてるけど朝昼があまりない。
運動しても、タンパク質とってないと筋肉にならないし……
それでジムの後はプロテイン飲み始めました。

私は脂ギトギトのラーメンは食べられなくなったけど、焼肉とか、唐揚げとか、肉は昔よりたくさん食べてる。

14 名前：匿名さん：2023/07/04 14:21

前ほど食べられないよ

年だから？

これから痩せるかもw

15 名前：匿名さん：2023/07/04 15:18

>>3
なるほど〜
膀胱も血管も年齢と共に伸びなくなるのねー

16 名前：匿名さん：2023/07/04 18:17

>>0
同じくです。
50をこえてから年々、食べられなくなってきました。
生理はまだありますが終わりかけなのか？PMSの過食もそんなに起こらなくなってきました。
たまにホルモンがどばっとでるのか過食時期に外食が重なって一人前を食べてしまうとしばらく膨らみますw
体重も2kg増しますが無欲期に入って量を食べないとまた、元に戻る、を繰り返しています。
食べない時は一人前の半分の量かな。
少し寂しい気もします。

17 名前：匿名さん：2023/07/04 20:02

50代になってから本当に
思い切り食べられなくなった。

この間旅行でバイキングだったけど
調子に乗って食べてたら
胃がキリキリ痛くなって
部屋で横になってた。

もう食べ過ぎたらダメなんだ
と実感した。

18 名前：匿名さん：2023/07/05 06:56

口は食べたいのだけど、身体が無理。
加齢だわね。
けと基礎代謝も落ちるわけだし、理にかなってる。