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テニス肘になったことある人いますか？

0 名前：匿名さん：2023/07/04 23:03

利き腕がいわゆるテニス肘になり、不自由な生活になりました。
もう2か月整形外科に通っていますが、痛み止めが切れるとてきめん痛みで使いものにならなくなります。
痛み止めが効いていても、咄嗟に手を動かしてしまうとビリッと痛みが走ってグゥってなります。
全然痛みがなくならず、バカみたいについ利き腕を動かしてしまう自分にも情けなくなることで気持ちがへこんできています。
希望を持って改善していきたいので、
経験のある方はどんなことに気がけて日常生活を送っているのか教えていただけませんか？