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0 名前：匿名さん：2023/07/28 12:53

ずきずきとかじゃなく
ゴンゴンと叩かれているようなかんじで　
その回数も5回～7回くらい。それで終わりだけど
けっこう強めで痛い。
片側(左上）で今朝とさっき。
もう今は痛くないです。

これも熱中症？
軽い熱中症ぎみだと、全体が痛いことが過去経験あるんだけど。
水分取ってますしエアコンもつけてます。
さっき短時間車に乗ってるとき(どちらも）になりました。
眼精疲労かなあ

1 名前：匿名さん：2023/07/28 12:55

一旦スマホもPCもやめてみたら？
全部やめてみて明日は頭痛がなかったら眼精疲労かも。

仕事でPC見るなら仕方ないけど、プライベートで見るのはやめてみる。

2 名前：匿名さん：2023/07/28 12:59

片方なら副鼻腔炎とか。
私も鼻水鼻づまりが何もないのに、右側の目の奥と頭が痛くて耳鼻科でCT取ったら副鼻腔炎になってた。
友達も健康診断の脳ドックしたら、鼻水鼻詰まりがないのに副鼻腔炎になってたって。

3 名前：匿名さん：2023/07/28 13:22

私、さっき整形外科行って治ったよ
背中や肩、首ら辺の姿勢の悪さから頭痛が起きるんだって
理学療法士さんに揉みほぐして貰ううちにスッキリ痛みがなくなったよ
姿勢は大事だよー
毎日前後上下に肩をよく回して、胸を逸らして、腰→肩→頭上へ両手を順に伸ばしてを繰り返すとだいぶいいらしいよ
私も毎日やるぞー

4 名前：匿名さん：2023/07/28 13:31

運動不足と姿勢の悪さかな。
暑くて運動不足になるよね。

5 名前：3：2023/07/28 13:37

>>4
私も速攻で言われた（泣）
夕べから死ぬのかなぁって痛みで、このまま耐えられないと思ってなんとかふらふら近所の整形外科行って助かった
私も主さんと同じく熱中症かなって夕べは思ったの
冷房つけて冷えピタ貼って、ポカリ飲んで、氷枕で一晩寝て、それでも割れるような痛みだった
昼前まで耐えた

6 名前：匿名さん：2023/07/28 14:07

くも膜下も怖いよ
検査して不安要素は消した方がいい

7 名前：匿名さん：2023/07/28 14:13

>>5
何で頭痛で整形外科に行こうと思ったの？

8 名前：匿名さん：2023/07/28 14:33

一度脳神経外科受診した方が良いかも
私も頭痛で(後頭部)CTして異常なく安心した

9 名前：5：2023/07/28 14:35

>>7
整形外科には、週3でリハビリに通ってるの
今日はその日だったんだけど、痛くて休みの連絡しようか行こうか迷って、痛すぎるけど何かあったら1人きりは怖いからとにかく行こうと行ったの
で、理学療法士さんに相談して、それもこれも全部纏めれば姿勢の悪さだよーって言われたの
で、>>3のことを一つ一つやって貰っていくうちに落ち着いたんだよ

10 名前：匿名さん：2023/07/28 16:35

首にネックーラーみたいな冷たくなる布巻いてたら、いきなりめまいを起こして、吐き気もひどく夜まで続いた。

耳鼻科に行ったら耳奥の血行不良と言われた。
自己判断だけど、首にまいてた冷たい布が血管を冷やして血行不良になったんじゃないかなと思った。

11 名前：匿名さん：2023/07/28 22:32

効くかどうかはわからないけど、
ストレッチポールで毎日ストレッチすると
体がほぐれますよ。
私は股関節痛に悩まされていたけど改善
されました

12 名前：匿名さん：2023/07/29 08:48

>>11
横ですみません。
ストレッチポールでストレッチ、ってよく聞くんだけど、縦にして乗っかって伸ばす感じですか？
それとも横にしてゴロゴロいろんな所をほぐす感じですか？

13 名前：11：2023/07/29 09:44

>>12
You Tubeに使用方法たくさん出てますが、
私はまず乗ったら手足をぐーっと伸ばして
ほぐします。
それから腕をぐるぐる回して肩甲骨のストレッチ、
足を伸ばして足でバイバイして下半身の
ストレッチ、片足ずつ上げてゆっくり下げると
腹筋も鍛えられます。

あとは膝を立てて頭は動かさず腰を左右に
振って体幹を鍛えたり色々やって15分くらい。
あ、縦にして乗ってます。

14 名前：匿名さん：2023/07/29 10:11

部屋を思い切り涼しくして、まずはお馴染みのラジオ体操でもやってみよう。
ノッて来たら動画見てエアロビをやる。

15 名前：12です：2023/07/29 11:32

>>13
縦に乗っかるのですね。
詳しくありがとうございます。
股関節痛が改善して良かったですね！
私も真似してやってみます。