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0 名前：匿名さん：2023/09/30 19:08

自分のしてしまったミスや、うっかりして大切な日に仕事をいれてしまった事や、人から嫌な事を言われた時、こう言えばよかったなど
あの日に戻りたいと何度も考えて
タイムマシンで戻ったらこうしていた
ああすればよかったと考えても仕方ない事が頭をグルグルしてます
あまりに後ろ向きで、自分が大嫌い
でも気がつくと考えてしまったり、寝起きに思い出して気分が悪くなったり
寝られなくなったり……ここまで後ろ向きなにんげんっているのかなと落ち込んでます
どうすれば
まあいっか♪って全部忘れられるかな

4 名前：匿名さん：2023/09/30 19:46

私も先週の水曜日に仕事でミスって
いまだにあーあとーため息。

5 名前：匿名さん：2023/09/30 19:50

更年期障害で鬱っぽいのでは？

6 名前：匿名さん：2023/09/30 19:50

考えなくなったらオシマイ。
まだ大丈夫と信じよう。

7 名前：匿名さん：2023/09/30 20:01

こと仕事に関しては、落ち込むよね。解る。

8 名前：匿名さん：2023/09/30 20:05

私も結構ネガティブだったけど、年齢を重ねてだいぶ図太くなってきた（笑）
「ま、いっか！」って思うようになったよ。
でも、ふと昔のこと思い出して「うあーーーー！！」って叫びたくなる時もあるけどね。

9 名前：匿名さん：2023/09/30 20:11

まあいいかって忘れたわけじゃありません。
封印している。

忘れちゃいけない失敗は忘れてはいけません。

10 名前：匿名さん：2023/09/30 20:14

考えても仕方ない。
失敗は次に生かせばいい。
同じことを繰り返さないように学習。
うじうじ考えても何の意味もない。

と思って切り替えるよ。

11 名前：匿名さん：2023/09/30 20:36

諦めろ。

諦めろ。

それだけ。

12 名前：匿名さん：2023/09/30 20:37

>>9
失敗だけ覚えててもね、、、

13 名前：匿名さん：2023/09/30 20:38

長所は短所だ。
それだけ過去を思い出してくよくよするということは、きっとものすごく記憶力がよかったりしない？
またはこうなったらいいなぁという設定の小説を書くとか。

14 名前：匿名さん：2023/09/30 21:02

反省すると言うことは成長の余地がまだ残ってる！

15 名前：匿名さん：2023/09/30 21:08

高齢になると開き直るとか、人のせいにするよね。性格だろうか。

16 名前：匿名さん：2023/09/30 21:14

一人反省会だね。
それって、アスペルガーの一症状らしいよ。
アスペルガーの研究者（自分もアスペルガー）が書いてた。
しょっちゅう夜にぐるぐるグルぐ終わりのない一人反省会をやらかしてしまうってさ。
でも、優秀な人が多いんだよ。

17 名前：匿名さん：2023/09/30 21:19

>>16
えーーっ！
私は1人反省会するよ。
今はそんなにだけど若い頃はしょっちゅう。
でもアスペじゃないと思うけどなー。
どこ行っても馴染めるし、困った事ない。

18 名前：匿名さん：2023/09/30 21:25

>>17
どこでも馴染めて困らないのなら、
いったい何を反省するの？

だって、困らないし、馴染むんでしょう？
反省要素がないじゃない。

あの人、気を悪くしたかな、とか、私、ああいって嫌われたかな、とか思うんじゃないの？
それって馴染めてないってことじゃないの？
困ってるってことじゃないの？

19 名前：17：2023/09/30 21:28

>>18
え？
馴染んでても、友達でも振り返って反省する事はあるよ。
ちょっと調子乗っちゃったかなー、とか。
でも人間関係で特に困った経験はないよ。

20 名前：匿名さん：2023/09/30 21:32

>>19
ちょっと調子乗っちゃったかなー、程度なら、苦しいと感じるほどのうじうじ反省会ではないよね。
ここで相談されているのは、もっと深刻な反省会をやってしまう人の話だと思う。
私も同じだからこそわかるんだけど。
たぶんアスペ要素あるし。

21 名前：19：2023/09/30 21:35

>>20
いやいや、結構マジよ。
もやもやうじうじ。
時々、わーーーっ！って声出しそうになるくらい。
ずっと「私変かな？」と思ってたけど、大人になって案外同じような人が多くて安心したよ。
でもその人たちもアスペって感じではなかった。

22 名前：匿名さん：2023/09/30 21:37

若い頃ならわかるけど。
40代以上まで生きて来て人生経験積んだら、
その反省会とやらももう少し合理的にやれないのかな？

23 名前：匿名さん：2023/09/30 21:42

いつまでもウジウジしてしまうのは自信の無さの表れだと思うな。

ミスなんか誰だってしてしまうものだよ。
他人に迷惑をかけたんならちゃんと謝って、
自分でしっかりフォローして、
再発防止に努めるしかない。

そうやって誠心誠意尽くしてスキルを磨けばきっと信頼を得るし、自信が持てるようになるよ。
そうなれば、、たとえ嫌がらせを受けたって、味方はたくさんいるんだもの、跳ね飛ばせるようになる。

その代わり信頼を裏切ってはいけないね。
誠心誠意邁進するのみ。

24 名前：匿名さん：2023/09/30 21:58

いまパワハラ受けてるんじゃない？
嫌な事を言ってくる人が原因だと思うよ。

言われた事は書き留めて、エグい悪口言われてるなら、
言い返せばいいと思う。聖人なわけじゃないでしょ。

25 名前：匿名さん：2023/10/01 04:28

若い頃はミスも嫌がらせもいろいろあったなー。
あの頃に比べたら楽なもんだ。

26 名前：匿名さん：2023/10/01 09:22

やってしまったことはもう取り戻せない。

仕事も人間関係も、同じミスを繰り返さないことが大事だと思う。
仕事の失敗は許されないこともあるだろうけど、
プライベートでは、
自分が思うより相手は気にしてないと思う。
それにね、
自分が全く思わないところで、
本当に思わぬところで人は深く傷つくものだと、私は思うよ。

それでも許して許し合って付き合いが続くのは、
お互いの信頼性かなと思う。

27 名前：匿名さん：2023/10/01 09:37

主さん、みんなのレス見てたらわかると思うけど、みんなも多かれ少なかれ色々後悔する事が日々あるって事だよ。
あなただけじゃない。
むしろ、反省するのは普通の事で、反省のない人は進歩もない可能性もある。
そう思おうよ。

28 名前：匿名さん：2023/10/01 09:50

別にとことんウジウジ考えればいい。
それで見えてくることあるでしょ。
精神的に落ちるところまで落ちれば、後は上がるしかない。
そういうウジウジした部分があるのが自分なの。
ただし、その不安定さに人を巻き込まないことは絶対条件。
過去と他人は変えられない、そのウジウジを未来に繋げるように自分の心持ちを変えることができるのなら、
とことんウジウジし反省し
次は同じことをしない、
とか、
どうせ同じことをしてしまうのだからケセラセラ
とか、
自分のなかに着地点が見いだせればそれでいい。
ウジウジ下向いてたら、
落ちてるお金を見つけて笑えるかもしれないし、
部屋の隅にあるゴミを見つけて掃除をする気になるかもしれない、
とことん自分の気持ちと向き合えばいい。

29 名前：匿名さん：2023/10/01 10:13

人から嫌なことを言われたときにこういえばよかったと考えるのは、なに？
言い返すとか、逆にぎゃふんと言わせたいとか？
そういうことは考えるだけ無駄だと思うから、考えない方が精神衛生上は安定すると思うけどなー。
人に仕返しをしたところで、自分の心は穏やかにはならんと思う。

30 名前：匿名さん：2023/10/01 10:20

私は言い返さないよ。
同僚とか立場的に同じくらいの人に言われたら黙って聞く（フリをしてる）
わっかりました〜。すんませーん。
といえば問題なく終了する。

31 名前：匿名さん：2023/10/01 11:32

ああすればよかった、こうすればよかったと考える人は
結局、自発的に行動したことがないからそう考えるんじゃないか。
自分の意思で動いていたら、そこまで後悔しないと思う。

32 名前：匿名さん：2023/10/01 12:19

今に関してはどう感じてるのでしょうか。
今は幸せ？幸せじゃない？ 今の自分は好き？好きじゃない？
過去のない人はいない。
過去に戻ってやり直して また今の人生に戻る？
過去は変えられない、過去の経験から学び 今や今後に生かしたらいいと思う。
変わりたいと思うなら後ろを向きそうになったら強制的に前を向くように心がけてみたらどうでしょうか。

33 名前：匿名さん：2023/10/01 12:34

反省会を前向きにしたらいいんじゃない？
うじうじしないで。

なんだかあの人はつまらなさそうにしてたなーと思ったなら、
自分が悪かったからだなとうじうじしないで、違う言葉がけを今度はしてみようとか。
自分が積極的になれなかったなら、次は積極的に行ってみようとか。

反省会（一日の振り返り）はいいと思いますよ。どんな人でも。
寝る前に5分でも一日を振り返ってみて、よかったことを思い出して眠るのはいいと思う。
ダメだったようなことでも前向きに考えてみて次につなげる意欲を持って寝るのはいいと思う。

34 名前：匿名さん：2023/10/01 12:44

>>33
そうだねー
反省は次に活かせるけど、単なる後悔は気持ちを消耗するだけだから。

35 名前：匿名さん：2023/10/01 12:49

なんだかんだ言って嫌なことは寝たら忘れてるっていうか薄れてる。
実は大したことないことで悩んでたんだなって俯瞰できるよ。
ほんと、睡眠って大事だなって思う。
最近はポケモンスリープのアプリを入れたので、早く寝なきゃって思って行動するようになった。夜中にスマホ触ってた人にはおすすめです。

36 名前：匿名さん：2023/10/01 12:55

嫌なことがあっても、次行こ、次！って考えきれないのは仕方ないんじゃない？
でもきっと時間が解決してくれる。
今までもそうじゃなかった？

37 名前：匿名さん：2023/10/01 12:55

これ、気質だから、、
うじうじする人もいるって。
まあ課題の分離できるようになると、
ここで「うじうじするな系」のアドバイスも実践できるだろうが、、、
火ダネだったら、ごめんよ。

38 名前：匿名さん：2023/10/01 13:05

素直さがあれば楽に生きられるのになと思う。

39 名前：匿名さん：2023/10/01 13:09

人から嫌な事を言われた時、こう言えばよかったなど

ちょっと歪みありそうね

40 名前：匿名さん：2023/10/01 13:14

>>39
歪みは誰でもある。
私にもあなたにも。

41 名前：匿名さん：2023/10/01 13:37

>>40
あなた、
人から嫌み言われて言い返さなかったことを後悔して、思考が離れなくなるの？
そういう人の方が少数派だって。

42 名前：匿名さん：2023/10/01 13:38

>>41
あなたはなにかしらの歪みがないと言い切れる人なんでしょうね。

43 名前：匿名さん：2023/10/01 13:42

>>41
なんで少ないってわかるの？

44 名前：匿名さん：2023/10/01 13:44

>>41
めんどくせーなー。

いちいち反論しないで飲み込んでみたらどう？

45 名前：匿名さん：2023/10/01 13:44

>>43
言い返す人で溢れてたら、世の中殺伐とするね。
そもそも嫌なことを言われたって、引きずらないって。

通りすがり

46 名前：匿名さん：2023/10/01 13:46

>>41
別人だけど。
嫌味の件はスルーできても、上手く気持ちを切り替えられなかったり引っかかってしまう事って誰でもあるんじゃないかな？
そのポイントが違うだけで。
コンプレックスや弱点は人それぞれ違って、でも多少なりとも誰にでもあると思うんだけど。

47 名前：匿名さん：2023/10/01 13:48

>>44
なら、いちいちぶら下がらなければいい
自分はしてもいい、
他人からされるのは嫌
主と同じ思考の人だよね

まあ、40 42 44が同一ではないという主張だろうけど

48 名前：匿名さん：2023/10/01 13:59

>>47
別人だし。

お互い反論はちょっと飲み込んでみたらどうです？という提言。

即言い合いが始まるからこのサイトが殺伐としてしまうんです。

反論があったり腹が立ったりしてみても、いったん納めてスレ閉じてみたらどうですか？
半日経ってまだ言い足りなかったり言い込めてやりたくなったら、、、どうぞですけど。
半日離れてみたらどうでもよくなりませんかね。
張り付きで常に喧嘩モードで相手を言い負かしたくてしょうがないように思えますよ。

ま、ただの提言なんで。

49 名前：匿名さん：2023/10/01 14:06

>>48
一番のみ込めないタイプ
なのに仲裁したがり
一番厄介者ww

50 名前：匿名さん：2023/10/01 14:22

>>48
なんで自分の意見が一番正しいみたいな立ち位置になってんのww

51 名前：匿名さん：2023/10/01 14:25

理屈じゃ分かっててもうじうじしちゃうからこそ苦しいんでしょうよ。
こうすればいいのに、という助言はほぼ意味をなさないよね。
ほしいのは「わかるわかる、私もそうよ」だけじゃないの？

52 名前：匿名さん：2023/10/01 14:26

反省はしてもいい。
後悔はするな。

という助言をあげよう。

53 名前：匿名さん：2023/10/01 14:51

そう思うなら、次回はその場でバシッと言い返せばいいんじゃない？